こんにちは！　FM GUNMAの揚妻です！
今回の自然と遊ぼう！は、
夏にぴったりのアウトドアスポーツ
カヌーについて、２週にわたってお送りしました。
前回は、カヤックに乗るまでの準備編、
今回は、実践編です！！

去年には、湖でレイクカヌーを体験しましたが、
今年は、少しレベルアップして、
川でのカヤックに挑戦しましたよ！

実際に川に出てカヌーを漕ぎ出すと、
少しの恐怖感もありましたが、
流れに沿ってこいで行くと、スーッと抵抗なく進んでいって
気持ちよかったです！！

バランスをとるのが難しいのですが、
慣れてくると、カヌーも自分の体の一部のような感覚になります。

★木暮さんからのアドバイス！！！

⇒川でカヌーに乗る場合は、セルフレスキューができないといけません。
もし、転覆しても慌てずに落ち着いて船から抜け出し、
ひっくり返ったカヌーを起こして、
岸まで泳ぐという一連の行動が求められます。
水を怖がらないのが大事！！！

⇒初心者はいきなり川に出て、流れの中に入るのは危険。
レイクカヌーをお勧めします。
静かな湖面を優雅にのんびりツーリングしたら、気持ちいい。
（四万湖やみなかみ町、菅沼・・・
いろんな業者が体験ツアーやスクールをやっているので、
HPなどチェックしてみてください！）

⇒寝不足だったり、飲み過ぎだったり、体調が悪い時はやめる。
　水は思ったよりも冷たいので注意！

ぜひぜひ、皆さんも、自然と遊びましょう！！＾＾