石垣恵美先生のレシピです♪ ＜材料＞（2人分） 大根・・・・5㎝長さ セロリ・・・1本 塩・・・小匙1.5弱 レモン・・・1/2個 レモン汁・・・大匙１ ハチミツ・・・小匙１ ＜作り方＞ ①大 […]
2020/11/04 こんにゃくのガーリック風味フライ
石垣恵美先生のレシピです♪ ＜材料＞ こんにゃく・・・1丁 サラダ油・・・小匙2 醬油・・・小匙2 酒・・・小匙2 みりん・・・小匙2 ニンニクすりおろし・・・１かけ 小麦粉 卵 パン粉・・・適量 揚げ油 キャベツ・・・ […]
2020/10/28 ぎんなんとまいたけの天ぷら
山本麗子先生のレシピです♪ ＜材料＞（４人分） ぎんなん・・・２０～３０粒 まいたけ・・・１パック のり・・・１枚 薄力粉・・・１カップ 水・・・１５０ｃｃ 卵・・・１個 酢・・・大さじ１ ＜ […]
2020/10/21 さけフレーク
山本麗子先生のレシピです♪ ＜材料＞（４人分） 生鮭・・・４切れ 塩・・・ 大さじ１/２ 酒・・・４０㏄ Ａ しょうゆ・・・大さじ１ サラダ油・・・５０㏄ トリガラスープの素・・・ 小さじ１ ＜作り方＞ ① […]
2020/10/14 りんごのトースト
石垣恵美先生のレシピです♪ ＜材料＞（6枚切1枚分） 食パン・・・1枚 りんご・・・1/4個（ザラメ‥大匙1） バター・・・10g ザラメ・・・5g シナモンパウダー・・・適量 ＜作り方＞ ①食パンにバターをぬり上にザラ […]
2020/10/07 しいたけと厚揚げのうま煮
石垣恵美先生のレシピです♪ ＜材料＞（2人分） しいたけ・・・6枚 厚揚げ・・・1.5枚 ショウガすりおろし・・・1かけ かつおだし・・・200cc強 砂糖・・・大匙１ みりん・・・大匙2 醬油・・・大匙2 塩・・・少々 […]
2020/09/30 じゃがいもの卵とじ
ＪＡはぐくみ 女性協会長の田島千津子さんのレシピです♪ ＜材料＞ 2人分 じゃがいも（メークイン）・・・大３個 たまねぎ ・・・中１個 （なければ長ネギ・・・１／２本） 卵 ・・・２個 しょうが・・・１かけ […]
2020/09/23 なすの肉そぼろ
山本麗子先生のレシピです♪ ＜材料＞４人分 なす・・・５個 豚ひき肉・・・２５０ｇ しょうが（みじん）・・・小さじ２ サラダ油・・・大さじ２ Ａ がらスープの素・・・小さじ１ テンメンジャン・・・大さじ２ […]
2020/09/16 なしのサラダ
山本麗子先生のレシピです♪ ＜材料＞４人分 なし・・・１個 大根・・・１５０ｇ レモン汁・・・小さじ１ かつお節・・・１パック 熱湯・・・１／２カップ しょうゆ・・・大さじ１ オリーブ油・・・大さじ１ 酢・ […]
2020/09/09 かぼちゃのアグロドルチェ
石垣恵美先生のレシピです♪ ＜材料＞（2人分） かぼちゃ・・・1/8カット オリーブオイル・・・大匙1.5 白ワインビネガー・・・50cc ぎび砂糖・・・大匙1弱 ハチミツ・・・小匙1/2 ミント・・・適量 […]