2025.05.14
5/14 そら豆のポタージュ

材料
- そら豆
- 100g
- 玉ねぎみじん
- 1/4個
- 水
- 1カップ
- コンソメ
- 1個
- バター
- 15g
- 牛乳
- 100㏄
- 生クリーム
- 100㏄
- 小麦粉
- 大さじ1
- 塩
- 小さじ1/3
- こしょう
- 少々
- 黒パン
- 小4枚
作り方
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そら豆は房から取り出す。水とコンソメを加えそら豆を煮る。
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2、 別鍋にバターを熱し玉ねぎみじんを炒め小麦粉を加え更に炒める。
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2に1のそら豆煮を加え牛乳 生クリームも加えハンドブレンダーで攪拌し裏ごしする。
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3をとろみがつくまで焦がさないように煮る。味を調え塩 コショウする。
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スープ皿に入れ黒パンを添える。
一人分(ポタージュ) 351Kal