2026.09.09
なすとエビのナンプラー炒め

材料(2人分)
- なす
- 2本
- えび
- 6尾
- にんにく
- 1かけ
- 米油
- 大さじ2
- ナンプラー
- 大さじ1
- 酒
- 大さじ1
- みりん
- 小さじ1
- コショウ
- 少々
- パセリみじん
- 少々
作り方
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なすは縦半分に切り、横に切り、1㎝幅に切る。(拍子切風)
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えびは殻と背ワタをとり、3~4つに切る。
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にんにくはみじん切にする。
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フライパンにこめ油大匙1を熱し、にんにくを炒め香りがたつたら、なすを炒め油がまわったら追いオイルを大匙1加え、エビも炒めナンプラー 酒 みりんを加え味を調える。
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器に盛りパセリみじんをふる。
一人分 179Kal