2026.09.02
かぼちゃのレモンマリネ

材料(2人分)
- かぼちゃ
- 220g
- オリーブオイル
- 大さじ1
- 白ワイン
- 大さじ1
- 塩
- 小さじ1/3
- コショウ
- 少々
- レモン(イチョウ切り)
- 1/4小
- オリーブオイル
- 小さじ2
- はちみつ
- 小さじ1
- レモン汁
- 大さじ1
- ピンクペッパー
- 適量
作り方
-
かぼちゃは5㎜幅のくし形に切る。
-
ふらいぱんにかぼちゃえを並べ、オリーブオイル 白ワイン 塩 コショウをふり蓋をして弱火で火を通す。
-
レモンのいちょう切りをボールに入れ、オリーブオイル ハチミツレモン汁を入れよく混ぜる。
-
器に2のかぼちゃを並べ3のレモン入りマリネ液をかけパセリみじん ピンクペッパー・・をふる。
一人分 220Kal