2026.03.04
3/4 パンコントマテ（クミン風味）
材料（2人分）
- トマト（完熟）
- 1個
- バタール
- 1/2本
- にんにく
- 1かけ
- クミンシード
- 小さじ1
- オリーブオイル
- 大さじ1
- 塩、こしょう
- 各適量
作り方
-
バタールは1㎝幅に切る。
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にんにくはすりおろす。トマトもすりおろす。
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１のバタールににんにく トマトを塗り、クミンシードを散らしオリーブオイル塩 こしょうをふり、オーブントースターでトーストする。（焼き加減は好みで）
一人分 258Kal