2/7 ほうれんそうのグラタン

ほうれん草のグラタン




材料(2人分)
ほうれん草・・・・・・・・・・・・200g
茹で卵・・・・・・・・・・・・・・・2個
ベーコン・・・・・・・・・・・・・・2枚
スライスチーズ・・・・・・・・・2枚
ホワイトソース
牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・1カップ
小麦粉・・・・・・・・・・・・・・・・1.5強
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小匙1/2弱
バター・・・・・・・・・・・・・・・・・10g
コショウ・・・・・・・・・・・・・・・少々
パン粉・・・・・・・・・・・・・・・・・10g



作り方
1. ほうれん草は固めに茹でる。2~3㎝幅に切る。
2. ベーコン5㎜幅に切る。スライスチーズ1cm幅に切る。
3. 茹で卵は4等分にくし形に切る。
4. 耐熱ボールに小麦粉を入れ牛乳を少しずつ入れレンジで3~5分位かけ途中で3~4回かき混ぜる。
 塩 コショウ バターも加えよく混ぜる。
5. グラタン皿にほうれん草 ベーコンをのせホワイトソースかける。
6. 5に卵 スライスチーズをのせパン粉をふり、オープントースターでチーズが溶けるまで焼く。


一人分  297Kal