美味しいレシピ

2025.08.13

8/13  蒸しなすの韓国風タレ

材料(4人分)

なす
大3個
にんにく
1かけ
しょうが
1かけ
玉ねぎみじん
大さじ1
<タレ>
コチュジャン
小さじ1
大さじ1,5
ごま油
小さじ1
醤油
小さじ1
砂糖
少々
パセリ
適量

作り方

  • なすは鮮度の良いものを蒸し器で(強火)蒸す。

  • 1のなすを冷やしヘタをを切り、縦に手でさく。

  • にんにく、しょうがをみじん切りにする。

  • ボールに香味野菜玉ねぎみじんを入れ、コチジャン 酢 醤油 砂糖 ごま油を加えよく混ぜる。

  • 器になすを並べ上から4のタレをかけパセリを散らす。

一人分  30Kal