2025.12.10
12/10 ほうれん草とホワイトソースのライスペーパー焼き

材料2人分
- ほうれんそう
- 1/2束
- ナンプラー
- 小さじ1強
- ライスペーパー
- 4枚
- 豚ひき肉
- 50g
- ねぎみじん
- 小さじ1
- サラダ油
- 小さじ1
- こしょう
- 少々
- <ホワイトソース>
- 牛乳
- 150㏄
- 小麦粉
- 大さじ1.5
- 塩
- 小さじ1/4
- バター
- 5g
作り方
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ほうれん草は茹でてから5~7㎝長さに切る。水気を絞り、ナンプラーをかけ下味をつける。
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フライパンにサラダ油を熱しを熱し、ねぎみじん 豚ひき肉を炒めコショウ ナンプラーで味を調える。
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ホワイトソースを作る。耐熱ボールに小麦粉を入れ牛乳を少しずつ加える。
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3を電子レンジで3~5分かける。(途中でかき混ぜる。)
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ライスペーパーを霧吹きでしめらせ、中心に2のひき肉を線上にのせ次にホワイトソースをのせ、ほうれん草おき端から巻き春巻きの要領で包む。
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フライパンにサラダ油を敷き5の春巻きを焼く。(転がしながら)
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食べやすく切り、器に盛る。
一人分 198Kal