放送日　2018/09/25 しいたけとソフトさきいかのカボスあえ

石垣恵美先生のレシピです♪

＜材料＞（2人分）
しいたけ（肉厚）…大3個
ソフトさきいか…10ｇ
カボス…1個
ポン酢…大匙1
オリーブオイル…小匙1

＜作り方＞
①しいたけは網で焼き石づきは切り落とす。
②食べやすく切る。
③ソフトさきいかは5㎜位に切る。
④カボスは洗ってから半月切りにする。
⑤ボールにしいたけとさきいか　カボスを入れポン酢とオリーブオイルをかけあえる。

一人分　　51Kal