105<><><>2009年4月2日<>小児科医アドバイス「おねしょ」<>前橋市にあるいまいずみ小児科・今泉友一先生のアドバイスです。
おねしょについて
おねしょは、夜間睡眠中に無意識のうちに尿が膀胱からあふれてしまう状態のことです。睡眠中につくられるおしっこの量と、おしっこをためる膀胱の大きさのバランスがくずれているから起こります。
赤ちゃんは、まだ膀胱が小さく、昼夜の区別なくおしっこが作られるので、毎晩、しかも一晩に何回もおねしょをしています。
2〜3歳になると、膀胱が少し大きくなり、しかも、夜間に作られるおしっこの量も少し減ってきますから、半数近くのお子さんがおねしょをしなくなります。
4〜5歳になると、膀胱の大きさも安定してきて、しかも夜間の尿量も減ってくるので、多くのお子さんがおねしょをしなくなります。
しかし、5〜6歳を過ぎても週３回以上おねしょをする場合に「夜尿症」といいます。問題になるのは小学校に入学する６歳以降で、生活指導や治療が必要となってきます。
原因
大きく３つに分かれます。
（１） 寝ている間の尿量が正常児に比べて多くなる。
（２） 膀胱機能の発達の遅れにより膀胱にあまり尿がたまらない。
（３） ２つの要素が混合する場合。
生活指導
３大原則は「あせらない、おこらない、起こさない」です。
１. あせらない
適切な生活指導や治療を受ければ必ず治るので、あせらずに待ちましょう。
２. おこらない
おねしょをした子は、心の中で「しまった」と思っています。その上におこられては、本人の不安がますばかりです。
３. 夜間に起こすのをやめましょう
発育ざかりの子どもは深い睡眠をとっているのが普通で、その深い睡眠こそが排尿機能だけではなく、全身の成長発育に欠かせません。夜中に起こしておしっこをさせるのは、あまりよい方法ではありません。
４. 水分の飲み方をかえてください
意識的に朝と昼に水分を多く飲んで、夕方からの水分を減らすようにしてください。夕食も早めがいいですね。のどごしに、ゴクゴクと飲む習慣があると、ついたくさん飲んでしまいますから気を付けて下さい。
５．おしっこのがまん訓練
膀胱におしっこをためられない夜尿症では、おしっこのがまん訓練をしておしっこが充分にためられるようにします。帰宅後、おしっこをしたいを感じた際に、こころもち膀胱にためてから行かせるようにしましょう。
６．冷え症状への対応
冷え症状は夜尿症を悪くします。寝る前にゆっくり入浴させ、ふとんをあたためておくと改善します。
治療薬
夜尿症のタイプによってさまざまな薬があります。かかりつけの小児科の先生に相談して下さい。
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104<><><>2009年3月19日<>子育てコーチング ２４<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
川上「今日のお話は、どんなお話でしょうか。」
渡辺「はい。今日はですね、『子どもに届きやすい要望の伝え方』ということをお伝えしたいと思います。」
川上「届きやすい伝え方があるんですね？」
渡辺「そうなんですよ。私たちの日常を振り返ってみると、子どもに多くの望み、要望を伝えてると思うんですね。」
川上「はい。」
渡辺「例えば、朝の場面でいくと、こう『さっさと服着なさい』とか『さっさと食べなさい』とかやってると思うんですけども。」
川上「毎朝やってます。」
渡辺「あ、そうですか。」
川上「はい。」
渡辺「で、その子どもに伝えている要望の中身を見てみると、事実と要望をセットにして、バーンとぶつけてるんですね。」
川上「ああ、確かに。」
渡辺「まだ食べてないという事実と、『さっさと食べなさい』っていう要望を伝えてるってことになると思うんですけども、どうでしょうか？そのパターンの言われ方って、言われている子どもの側からしてみると、どうですか？」
川上「まあ、いつも言う側なんですけど、言われる側に、立場に立ってみると、すごく責められてる感じがして、『もう、いつもいつもうるさいなぁ』っていうような、そんな気持ちにはなりますねぇ。」
渡辺「ねぇ。そうすると、さきほど言った『届きやすい』っていう言葉を今日のキーワードにしたいんですけども、子どもに、その親の要望が届いてるかどうかっていう点についてはどうでしょうか。」
川上「実際『早く食べなさい』って言っても、なかなか食べる行動に結びついてないんですよね。何回も言うんですけど。」
渡辺「なるほど。そこでですね、今日はね、こんなことを提案してみたいんです。届きやすさを出すためにですね、感情を表現する言葉を、事実とそれから要望を伝えるその間にですね、挟んでほしいなぁって思うんです。」
川上「感情を、挟む。」
渡辺「はい。」
川上「例えば･･･」
渡辺「例えばですね、さっきの『さっさと着なさい』っていう所だとすると、『まだ着替えてないね。着替えてないともう園バス来ちゃうし、遅れるとお母さん焦っちゃうんだよね。だから、すぐ着て？』こういう言い方はどうでしょうか？」
川上「『お母さん焦っちゃうんだ。じゃあ早く着なきゃ。』っていう感じですね。」
渡辺「なるほど。じゃあ『まだ着てないね？さっさと着なさい！』っていうのと、どう違いますか？」
川上「感情が入ってる方が、素直に体が動く感じがしますね。」
渡辺「なるほど、ということは、体が動くっていうことは親のその要望が届いてるっていう、そういうことになるでしょうか？」
川上「そうですねぇ。感情の入れ方に何かポイントはありますか？」
渡辺「はい。ここで、今度はですね、その感情の入れ方っていうところで２つのパターンをご紹介したいと思うんですけども、伝える感情の部分がネガティブなものだったときのパターンと、そうでないときという２つのパターンをお伝えしようと思うんですけども。」
川上「はい。」
渡辺「伝える感情がネガティブだった場合にですね、ついついネガティブだと、もうその感情をぶつけるように言ってしまいたくなると思うんですよ。」
川上「例えば」
渡辺「例えばですね、さっきの『早くしなさい』っていう所だったとすると、『ほら、まだ着てないの？さっさとしなさいよ！まったくイライラするんだから！』っていうような言い方になってしまうと思うんです。」
川上「イライラの感情伝わってきますけどね。」
渡辺「そうですよね。でも確かに、感情は伝えているんですけども、そのイライラが伝わってしまって、受けとってる方は、なんか『あーまた言われた』とか『お母さんイライラしてて嫌だな』っていう風になると思うんですね。」
川上「はい。」
渡辺「なので、そのネガティブな感情を言葉で冷静に説明するように伝えてほしいんです。」
川上「なるほど。」
渡辺「うん。例えばどういう風かというと、『あ、まだ着てないね。着てないとお母さんイライラしちゃうんだよね。だからすぐ着て？』っていうこんな感じです。」
川上「同じイライラを伝えるでも、伝わり方が違いますね。」
渡辺「はい。」
川上「結構、高等技術ですね、それ。」
渡辺「そうですね。でも、何回もやると、きっとできるようになると思うので、チャレンジしてみてくださいね。」
川上「はい。」
渡辺「それと、もう一つの方なんですけども、感情の表現の仕方をポジティブに伝えるっていう言い方があります。例えばどういう言い方があるかというと、さっきのパターンでいくと『まだ着てないね。今着てくれるとお母さん嬉しいんだけどなぁ。だからすぐ着て？』っていう、こんな感じです。」
川上「あー、明るい表現ですね。」
渡辺「はい。明るい表現ですね。言われた方の子どもとしては、どんな感じがしますか？」
川上「『じゃあ、着るかぁ！』みたいな感じでしょうかね？」
渡辺「もうそうなってくれたら、お母さんの方も『嬉しい！』っていう『本当に嬉しい！』っていう感じになると思うんですね。」
川上「どちらのパターンでもいいけれど、ネガティブな感情を表現する時だけ、ネガティブな感情をぶつけないように、冷静に説明するっていうのが大切なんですね。」
渡辺「そうですね。感情を表現するっていうことがいずれも大事で、ネガティブな時は冷静にっていうところ、そこがポイントだと思います。」
川上「はい。わかりました。何か子どもにね、要望があるときには、届きやすいように感情を挟みつつ、伝えていくようにしたいですね。」
渡辺「はい。是非やってみてください。」
川上「はい。渡辺さん、どうもありがとうございました。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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103<><><>2009年3月5日<>小児科医アドバイス「中耳炎」<>前橋市にあるいまいずみ小児科・今泉友一先生のアドバイスです。
中耳炎について
（１） 中耳って
耳たぶから続く外耳道と呼ばれる管の奥に鼓膜が見えます。その鼓膜の奥に中耳があります。中耳は耳管と呼ばれる管で鼻の奥とつながっています。赤ちゃんの耳管は太く、水平なので、鼻やのどにいるウイルスや細菌が入りやすい構造をしています。本日は、中耳炎についてお話しします。
（１）急性中耳炎
＜どんな病気＞
風邪などで鼻やのどについたウイルスや細菌が、耳管を通って鼓膜の奥の中耳に入り、炎症がおこり膿がたまる病気です。
風邪で鼻水や熱が出た後になりやすく、
・ 不機嫌でよく泣く、
・ 耳を痛がる、
・ 頭を左右に振る、
・ しきりに耳を触る、などのときは急性中耳炎を疑います。
炎症が進むと、鼓膜が腫れて痛みが増し、ひどく機嫌が悪くなる、激しい夜泣きなどの症状がみられるようになります。さらに進むと鼓膜が腫れ上がって破れ、膿が耳だれとして出てきます。
すると痛みはなくなりますが、これで治ったのではありません。
＜治療＞
軽症のときは、鼻水を吸引し鼻水を抑える薬を飲んで、様子をみます。夜中に耳を痛がったら、処方された解熱鎮痛剤を使ってもいいでしょう。炎症が治まらないときは、抗生物質を飲んだり、鼓膜を切って膿を出す、などの治療になります。
治療で大切なことは、薬を勝手にやめないことです。見た目は治ったように見えても、中耳の中に液がたまったままにしておくと、滲出性中耳炎をおこしたりします。
（２）滲出性中耳炎
＜どんな病気＞
中耳にしみ出した滲出液がたまりっぱなしになる病気です。ほおっておくと一時的に耳のきこえがわるくなります。急性中耳炎の治りぎわ、鼻水が長引いたとき、アデノイド肥大や蓄膿症などの病気で耳管の通りが悪いときなどにおこります。
急性中耳炎のように熱や痛みなどの目立った症状はありませんが、耳の中がつまった感じや、聞こえが悪いなどで気づきます。
痛みや耳だれなどの症状がほとんどないためお母さんは気づきにくいのですが、１週間以上鼻水が続くとき、耳をよく触っているとき、呼びかけにあまり反応しなくなったときは、一度耳鼻科を受診して下さい。
＜治療＞
軽い場合は、原因となっている鼻やのどの病気を治療しながら、液を出す薬などを飲みます。液がたまるようなら、鼓膜切開を行ない、たまった液を出します。それでもまだ液がたまるようなら鼓膜に穴をあけて小さいチューブを入れておくこともあります。耳鼻科での治療は何週間も、ときには何か月も続きます。途中であきらめずに、完全に治るまで通院して下さい。
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102<><><>2009年2月19日<>子育てコーチング ２３<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
川上「今日はどんなお話でしょうか？」
渡辺「はい。今日はですね、私たち親が混乱したとき、あるいはどうしていいかわからなくなってしまったようなときに、『親が自分で自分に、目的を確認しましょう！』ということについてお伝えをさせていただきたいと思います。」
川上「目的を確認する。」
渡辺「はい。」
川上「それは具体的にはどんな場面を想定したお話なんでしょうか？」
渡辺「例えばなんですけれども、子どもの習い事という所で、私は子どもが幼い頃スイミングを習わせていたんですね。」
川上「はい。」
渡辺「で、そのスイミングの所に行くとですね、よくこんな光景を目にしたんです。子どもが『行きたくなーい！』って叫んでいるんですよ。」
川上「はい。」
渡辺「もう『行きたくなーい！行きたくなーい！』って言っている所を、もうお母さんが無理矢理『ほら、何やってんの！早く行きなさい！』っていうような感じでですね、こう無理矢理押していたりだとか、あるいは逆に、『もうそんなんだったら辞めちゃうよ！もう、すぐ帰るよ！さっさと帰るよ！』みたいな感じでですね、もう無理矢理連れて帰ろうとしてたりですとか、そんな光景があったんですけれども、その時のお母さんって、目的を見失っているんだろうなぁっていう感じがしたんです。」
川上「はい。」
渡辺「実はですね、今、客観的にその時のお母さんは・・・なんて言ってしまいましたが、実は私にも身に覚えがあってですね、子どもの習い事をしている時に、こう『行きたくない』って言っている子どもを無理矢理連れて行こうとする自分がいて、その時はもうどうしようもない自分が、子どもに辛くあたってしまったってことがあるんですね。でもその時は、目的を見失っているんです。例えば、スイミングなんですけれども、私は、子どもが風邪をひかない体力をつけて欲しいなって思って、健康な体でいてくれたらいいなと思ってスイミングを習わせましたし、あるいは、自分が泳げなかったので、泳ぎができるようになってくれたらいいなっていう、そういう思いがあったんですね。」
川上「はい。」
渡辺「ところが、もうその場面になると、『もう行かないと進級テスト受けられなくなっちゃう！』とか『今日はもう行く日なんだから、行かないとこの後また風邪で行けなくなったりしちゃったら大変』とかっていう思いがあるとですね、『何がなんでも』っていう風になって、さっき言った目的なんて、どっかに飛んじゃうんですね。」
川上「確かにねぇ。」
渡辺「じゃあその混乱しているお母さんが、もし川上さんだとして、目的を確認するという所に立ち戻れたらどうだと思いますか？なんのためにこの子をスイミングに連れてきていたんだっけ？って思えたら、混乱している状態がどんな風になりそうでしょうか？」
川上「あー・・・、まぁ、もちろん行って欲しいんですけど、その場一回休んだから、もう絶対泳げないままとか、体力絶対今後もつかないということではないのかもしれないなって、ちょっと肩の力が抜けるかもしれないですね。」
渡辺「はい。その肩の力が抜ける感じが大事なんだと思うんですよね。」
川上「うーん・・・もちろん行って欲しいんですけどね。」
渡辺「はい。」
川上「でもこの一回きりに、もうこんなに嫌がってるとこ無理矢理連れて行って、水泳のこと大嫌いにさせちゃうくらいなら、まぁ一回休んで気持ちを取り直して、次につなげた方がいいのかな？とも思ったり。」
渡辺「はい。そうなんですね。連れて行きたいという思いは、スイミングも続けて欲しいっていう願いだと思うんですけれども、そうやって無理矢理感情的に、もう『絶対だ』っていう風にやることが、逆に子どもをその習い事から、気持ちを離させてしまう『ああ、嫌だな』って思わせてしまうってところもあると思うんですね。ということで、えー、何か混乱してしまったっていう場面、あるいはどうしていいかわからなくなってしまった場面、それを親の方がですね、そのときに、何のためにそうしていたんだっけ？という風に目的を考える所に一旦立ち戻ってみるってことをおすすめしたいという風に思います。」
川上「目的何だったかな？思い出す習慣、つけたいですね。」
渡辺「はい。ぜひ、日常でトライしてみて下さい。」
川上「はい。わかりました。渡辺さん、ありがとうございました。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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98<><><>2009年2月5日<>小児科医アドバイス「赤ちゃんの鼻水・鼻づまり」<>前橋市にあるいまいずみ小児科・今泉友一先生のアドバイスです。
赤ちゃんの鼻水・鼻詰まり
赤ちゃんの鼻詰まりは辛いですよね。赤ちゃんの鼻の穴は小さくて鼻の粘膜が敏感なので、冬に暖かい部屋から寒い外に出ると、急に鼻水が出たり鼻が詰まることがあります。ほこりなどの刺激でも鼻水が出ます。暖房で部屋が乾燥すると鼻水がねばっこくなったり、鼻クソになって鼻を詰まらせてしまいます。
赤ちゃんは口で呼吸するのが下手なので、鼻が詰まるとおっぱいやミルクが飲みにくくなり、機嫌がわるくなります。鼻水・鼻詰まりがひどくなると、鼻呼吸ができず、口を開けるため、のどにウイルスなどが侵入しやすくなります。
一日中鼻水が出たり、眠れないほど鼻が詰まったりするようならば、風邪の初期症状かもしれません。
小児科受診のタイミング
・ 黄色い鼻水になったり、鼻水の量が増えダラダラと出て止まらない。
・ 鼻が詰まって、おっぱいやミルクがふだんの半分ぐらいしか飲めない。
・ 鼻詰まりがひどくて眠れない。
・ 鼻水や鼻詰まり以外に、発熱、咳き込み、ゼイゼイする、呼吸が速い、顔色が悪い、ぐったりしている。
・ 機嫌が悪くて眠れない、しきりに耳を触るようならば、急性中耳炎になっているかもしれません。
ホームケア
（１） 室温は２０度前後、湿度は５０〜６０％に保ってください。冷たい空気が鼻の粘膜を刺激すると鼻水が出やすくなりますし、空気の乾燥は鼻詰まりの原因になります。加湿器を使ったり、室内に洗濯物やぬれタオルを干して乾燥を防いでください。
（２） 鼻水がひどくなってきたら、鼻水吸い器をうまく使って下さい。まず、鼻水吸い器の先端を赤ちゃんの鼻の穴に隙間がないように入れます。そして、鼻水吸い器の先端を動かして、「ジュルジュル」という音がする位置をさがし、瞬間的に吸い込むと上手に取れます。ただし、鼻水を取るだけで鼻詰まりが治るとはかぎらないので、鼻の粘膜を傷つけないよう、やさしくしてください。
（３） 鼻くそは、お風呂上がりに取り除いてください。お風呂の湯気で鼻くそが軟らかくなり出やすくなります。鼻の穴の手前に見えているものだけを綿棒でやさしく取り除き、あまり奥まで綿棒を入れないようにしましょう。かえって鼻くそを鼻の奥へ押し込んでしまうことになります。また、お風呂で暖まると血行がよくなり、鼻の粘膜のむくみが取れて鼻が通りやすくなります。
（４） 鼻水がでたり、鼻がつまったりすると、口呼吸になるので口の中が乾燥します。唾液の量が減り、飲み込みにくくなるので、水分が多いものを食べさせるといいですよ。
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101<><><>2009年1月15日<>子育てコーチング ２２<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
川上「今年一回目の放送、どんなお話でしょうか？」
渡辺「はい。今日はですね、『プラスの眼鏡で子どもを見る』というお話をしたいと思います。」
川上「『プラスの眼鏡で子どもを見る』」
渡辺「はい。まず、最近試したことがあって、その話聞いてもらってもいいですか？」
川上「あ、はいはい。」
渡辺「電車の中で、あることを試してみたんですよ。」
川上「ええ。」
渡辺「どういうことかっていうと、たまたま通路の向こう側に座った方がいたんですね。その方をよーく観察して、その人をプラスの眼鏡で見るっていうチャレンジをしたんです。で、見て、プラスとして受けとったことを、とにかくたくさん数え上げてみるっていうことを、やってみたんですよ。」
川上「なるほど。」
渡辺「で、まず最初、ぱっと見たとき、その人、男子高校生だったんですね。」
川上「ええ。」
渡辺「で、制服を着ているんですけども、シャツが腰の所から外に出ていて、で、靴は厚底でですね、荷物ももう３個くらいあるんですけど、床の所に無造作に置いてあるんですね。で、クリーム色のセーター着てたんですけど、そのセーターもちょっと毛羽立ってるというか、そんな感じで、なんとなく見た印象があの・・・いい印象っていう感じではなかったんですよね。」
川上「なるほど。」
渡辺「というその方を観察して、プラスの眼鏡をかけて、見てみたわけです。」
川上「あー！その人のプラスを探し出すチャレンジ！」
渡辺「そうなんです。そしたら、プラスの眼鏡をかけてみたらですね、たとえば、チョコレート食べてたんですけども、そのチョコレートの包みを丁寧にはがして、そして食べて、食べ終わった後も、紙を丁寧にたたんで食べてるんですね。」
川上「探しましたねー！」
渡辺「はい。他にもあったんですよ！他にも、バックとかを最初いろいろいじってたんですけども、身辺整理がすんだと思ったら、本を取り出してね、『あ、マンガでも読むのかな？』って思ってたら、小説を取り出して読んでるんですね。で、その読んでる本を持つ手を見たら、とっても美しい手をしているんですよ。白くて滑らか〜な感じでですね、『あー、手が綺麗だな、指が綺麗だな。』なんていう風に思ったり・・・で、よくよく横顔見てると、鼻筋がすーっと通ってて、『あーなんか美しいなぁ』なんていう風に思ったんですね。」
川上「はい。」
渡辺「で、よく見るとですね、女性だったんです。」
川上「男子高校生だと思ったら、女性だったんですか？」
渡辺「そうなんです。それで、その後もまぁ観察し続けたら、荷物もすごく多くて、開いたバックの中から顔を出しているのは、本とか書類みたいなものだったんですね。その電車に乗った時間は週末の夜だったので、東京駅から乗ったんですけども、きっと東京で何か、勉強とか、その帰りなのかなぁっていう風に思えてきたら、最初のね、印象悪いっていう感じじゃない風に、その人のことが見えてきたんですよ。」
川上「まったく別の人になってますよね。」
渡辺「そーなんですよねー！」
川上「プラスを探し出す目で見ると、違って見えるんですねぇ。」
渡辺「そうなんです。それで、子どもっていうのはですね、自分のイメージを、周りの人から得た情報で、自分について周りの人が言ったことで、自分のイメージを作ってるそうなんですよ。」
川上「はい。」
渡辺「ということは、私たちが子どもに対して日頃言っている言葉っていうのが、子どもにとってみれば、『ああ、自分ってこういう人間なんだ』っていう、思うことの材料になっていることになると思うんですね。」
川上「うーん・・・なるほど」
渡辺「はい。ですから、たとえば毎日『まったく、なんてあんたはグズなの！どうして遅いの！』っていう風に、ずーっと言ってたらどうなると思いますか？川上さん。」
川上「『私って、グズで、急いでなんでもパッパパッパできない人間なんだ。』って思い込むかもしれないですね。」
渡辺「かもしれないですよね。そうなると、私たちが日常、子どもにかけている言葉や、あるいは子どもをどういう風に見てるかっていうのは、子どもの自己イメージを確立するためにも、とっても影響の多いことだなぁっていう風に思うんです。」
川上「うーん・・・、ちょっとした一言で、子どもは自分にレッテルを貼り付けちゃうんですね。」
渡辺「そうかもしれませんよね。実際、自分自身もそうなんですね。子どもの時に、親から言われていた自分のこと、たとえば私でいうと、おっちょこちょいだなぁっていう風によく言われてたんですよ。なので、もうそのことは今でも自分で自分を、おっちょこちょいだっていう風に思っているっていうのがありますね。」
川上「なるほどねぇ。じゃあ、なるだけ、いいイメージの言葉をどんどんかけて、ちょっとここは・・・って思っていることは、ぐっと我慢して口に出さないようにしたほうがいいのかもしれないですね。」
渡辺「そうですね。で、そのいいイメージを親として持つためにも、マイナスの眼鏡ではなくて、プラスの眼鏡をかけて子どもを見ることで、子どものプラスの情報が自分にたくさん入ってくることになると思うんです。」
川上「プラスを探し出す癖を、親の方がつけなきゃダメですね。」
渡辺「はい。ぜひチャレンジしてみてください。川上さん。」
川上さん「はい。頑張ります。新年、皆さんもぜひプラスの眼鏡にかけかえて頂ければと思います。渡辺照子さんでした。ありがとうございました。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
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95<><><>2009年1月1日<>小児科医アドバイス「インフルエンザ」<>前橋市にある「いまいずみ小児科」・今泉友一先生のアドバイスです。
インフルエンザQ&A
流行状況
群馬県では去年の１２月中旬頃から流行し始めました。流行のピークは１月下旬から２月中旬になりそうですが、５月ごろまで流行する年もあります。インフルエンザは非常に感染力が強いため、流行が始まると、あっという間に広い地域に広がり、赤ちゃんからお年寄りまでたくさんの人が感染してしまいます。
どんな症状
ふつうの風邪と違って、インフルエンザにかかると急に高熱が出て、頭痛、関節痛、筋肉痛、倦怠感などの全身症状がひどくなります。赤ちゃんは機嫌がとても悪くなり、ぐったりしてしまいます。発熱が３〜４日ほど続き、完治までに１週間くらいかかります。
赤ちゃんがかかると、肺炎や中耳炎などを起こして重症になることもあります。また、けいれんや意識障害が症状のインフルエンザ脳症を起こすと、重い後遺症が残ったり、最悪の場合は死亡することもあります。
予防接種をしていてもかかるのはなぜ？
インフルエンザの予防接種は、感染予防が目的ではなく、かかっても重症になるのを予防するのが目的です。ですから、予防接種を受けてもかかることはありますが、発症しても軽くすみます。また、ワクチンは、その年の流行を予測して作られるので、ワクチンと違うウイルスが流行すると、予防接種の効果が下がります。1歳未満の乳児では有効性がはっきりしていないので、かかりつけの小児科医によく相談して下さい。このように、現在のワクチンには限界があることをよく理解して受けて下さい。
抗ウイルス薬のタミフル
タミフルは、インフルエンザウイルスの増殖を抑えることができる薬で、発症後４８時間以内に服用すれば熱が早く下がり、症状を楽にすることができます。通常、１日２回３〜５日間服用します。１歳未満の赤ちゃんには、安全性が確立されていないので処方されません。１歳以上になると処方されることがありますが、１０歳以上のお子さんでは、因果関係は不明ですが、タミフル服用後に転落事故などの異常行動を起こした例が報告されているため、原則的に使用禁止になっています。
タミフルを服用していなくても異常行動を起こすことがあるの？
インフルエンザウイルスに感染した場合、タミフルの発売開始以前でも異常行動を起こすことがあることが報告されていました。インフルエンザと診断され治療が開始された後は、タミフル服用の有無を問わず、異常行動が起きるおそれがあると考えられます。そのため、万が一の事故を防ぐために、インフルエンザと診断され治療が開始された後は、少なくとも２日間はお子さんが一人にならないように配慮してください。
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100<><><>2008年12月25日<>子育てコーチング ２１
<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
川上「今回は、どんなお話でしょうか。」
渡辺「今日は、子どもの話を全身で聞く！ということについて、お話をさせていただきたいと思います。」
川上「はい、これまでにも子どもの話はしっかり聞いてあげましょうね、というお話は聞いてきましたよね。」
渡辺「はい。そこで、今日は最初、ちょっとおさらいをしたいと思うんですね。よろしいでしょうか。」
川上「はい。」
渡辺「まず、お話を聞くということについてなんですけれども、聞き方によって話しやすさって大分変わると思うんですけど、川上さん普段人の話を聞く時に、どんな事をしてどんな風に聞いていらっしゃいますか。」
川上「そうですね、まず、関心をしゃべっている人に向けて。」
渡辺「はい。」
川上「相槌をうちながら。」
渡辺「はい。」
川上「ま、同意しながら。」
渡辺「はい。」
川上「目線を、ちらちらと合わせながら・・・という感じでしょうかね。」
渡辺「なるほど。そういうことをされているということですね。とっても大事な事だと思うんですよ。何となく目線を相手の目のほうに送るだとか、あるいは、聞く姿勢なんかも大事だと思うんですね。」
川上「はい。」
渡辺「例えば腕組みしてね、脚を組んで、こう、ちょっと、社長さんが威張って椅子に座っているみたいな感じで、話を聞かれたらどんな感じですか。」
川上「威圧感があるんで、ちゃんと聞いてくれるのかな、みたいな感じを受けますよね。」
渡辺「そうですよね。ですから、姿勢とか、後は顔の表情なんかも大事だと思うんですね。」
川上「ああ、確かに。」
渡辺「ということで、今からちょっとした試しをやってみたいと思うんですけれどもご協力いただいてもよろしいでしょうか。」
川上「はい、何でしょうか。」
渡辺「まず、今から川上さんに、子どもの頃のクリスマスの思い出っていうのを話してみてほしいと思うんですね。で、それを今から私が聞き役になりますので、話していてどんな感じがするか、後で教えて欲しいんですけど、いいでしょうか。」
川上「はい。」
渡辺「じゃあ、いいですか。」
川上「大丈夫です。じゃあ、いきたいと思います。子どもの頃のクリスマスと言っても、そんなに大したことはなかったんですけれど。」
渡辺「へー。」
川上「今の子みたいに、結構あの。」
渡辺「あそうー。」
川上「プレゼントを貰い慣れていなかったので。」
渡辺「ふうーーーーーん。で。それで。」
川上「かなり、年に一度のスペシャルなプレゼントがもらえるチャンス、ということで。」
渡辺「はあーーーん。」
川上「楽しみにしてましたね。」
渡辺「はいストップ。川上さん。どうだったですか、話しをしていて。」
川上「めっちゃくちゃしゃべりにくいんですけど。」
渡辺「ああ、どういうところがしゃべりづらかったですか。」
川上「まず、もう照子さんが肘をついて、口がへの字になって。」
渡辺「はい。」
川上「タイミングが合わない感じで相槌を打たれるので。」
渡辺「うんうん。はい。」
川上「聞く気がないのか、聞いていないのか。何か怒っているのか。」
渡辺「うん。」
川上「わかってはいるんですけど。これはデモだっていうのが。」
渡辺「うんうん。」
川上「でもやっぱり話しにくいですね。不安になる感じ。」
渡辺「なるほどね。気持ちも不安になる感じなんですね。あの、こんな風にわざとらしい聞き方というか、そんなことは普段は私達はしないと思うんですけれども。でも、よく振り返ってみると、例えばこういう場面があると思うんですよ。私がパソコンを打っている。」
川上「はい。」
渡辺「そして、その最中に子どもが背中から『お母さん。』と声をかけてきたとします。で、私が、忙しいので画面を見たまま『聞いてるよ。何。話しなさいよ。聞いてるから話しなさいよ。』という風にやったときの感じ。」
川上「あー。」
渡辺「子どもの側としてどうだと思いますか。」
川上「やっぱり話しづらいし、感じ悪いし、何か怒ってるのかな？聞いてくれてないなって、色んなマイナスの気分になっちゃいますよね。」
渡辺「ですよね。おそらく、さっき川上さんが味わったような気持ちをきっとそのときの子どもは味わっているということになると思うんですよね。」
川上「たぶんねぇ。私は今照子さんがデモでやっているってわかっててもちょっと不安になっちゃったんで、そうじゃなければ、ほんとに、ダメージ受けますよね。」
渡辺「そうですね。なので、例えば本当に短い時間でもいいと思うんですよ。子どもの話を全身で聞く、しかもさえぎらずに。ついつい私たちって、子どもの話を聞くと、『ああそれダメダメ。だからさー、そういうふうにするとダメなんだよー。』とかっていうふうに、子どもが話している途中で、こう割り込んでしまいますよね。」
川上「最後まで聞く前にね。」
渡辺「そうそう。なので、そういうふうにしないで、とにかく、子どもの話は最後まで聞いて、もし伝えたいことがあったら、その後で『今話聞いてて、お母さんこんな風に思ったよ。』とかっていう風に、言葉を伝えていく。例え１分でも２分でも全身で聞く。それを、日常の中で試して欲しいなっていうふうに思います。」
川上「はい、ちなみに言葉を最後まで聞く前に遮る癖をつけていくと、何か影響って出てきます？」
渡辺「そうですね、遮られるっていう事が日々の中で起きていくと、『もう親は話を聞いてくれないのか。』という風に学習してしまってですね、話すことを辞めてしまうかもしれないですね。語らなくなってしまう。」
川上「はい。」
渡辺「あるいは一方で、聞いてもらおうと思って、親の関心を引こうとして、何かオーバーな事を言ったりとか、嘘というか、本当にはないような話を言ってしまったりとか、そんな風にも発展してしまう可能性もあるかと思います。」
川上「うーん。最後まで話をしっかり聞いてあげるというのは大切なんですね。」
渡辺「ねー。ぜひ、日常の中で試して欲しいって思います。」
川上「はい、ありがとうございました。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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94<><><>2008年12月4日<>小児科医アドバイス「Ｈｉｂワクチン」<>前橋市にある「いまいずみ小児科」・今泉友一先生のアドバイスです。
インフルエンザ菌b型（Hib）ワクチンで乳幼児の細菌性髄膜炎が予防できます。長年待ち望んでいた、Hib（ヒブ）ワクチンが、12月中旬についに日本でも発売されます。
Hibって
Hibは子どもの髄膜炎を引き起こす細菌で、正式にはヘモフィルス・インフルエンザ菌b型ですが、略して「Hib（ヒブ）」と呼ばれています。Hibは冬に流行するインフルエンザの原因であるインフルエンザウイルスとは全く別のものです。
髄膜炎って
体の中で最も大切な脳や背骨の中を通る脊髄をつつんでいる膜を髄膜といいます。この髄膜に細菌やウイルスが感染して炎症が起こる病気が髄膜炎です。
髄膜炎には、細菌が原因の「細菌性髄膜炎」とウイルスなどが原因の「無菌性髄膜炎」があります。治療後の経過が悪く後遺症が残るため問題となるのが「細菌性髄膜炎」です。
「細菌性髄膜炎」の初期の症状は、発熱や嘔吐、不機嫌などで、風邪などの症状と似ているため、早期に診断するのはとても難しい病気です。
子どもの細菌性髄膜炎を起こす細菌はいくつもありますが、原因の半分以上を占めているのがHibです。
Hibによる細菌性髄膜炎
国内では年間500〜600人の子どもたちがHib髄膜炎にかかっていると推定されています。抗生物質による治療にもかかわらず、子どもたちのうち約5％が死亡し、約25％に知的障害や難聴、てんかんなどの後遺症が残っています。最近、抗生物質の効きにくい耐性菌が増えています。そのため、髄膜炎の治療がとても難しくなっています。
Hib 髄膜炎はワクチンで予防できる
１９８０年代後半に欧米を中心に予防効果の高いHibワクチンが開発され、既に約20年間の使用実績があります。現在ではアジアやアフリカの国々を含む1２0カ国以上で広く使用されています。Hibワクチンを導入した国々では、明らかにHib髄膜炎が激減し、過去の病気となりました。
Hibワクチンについて
（１） 残念ながら費用がかかります。
（２） 接種スケジュール
・ 通常は初回３回皮下注射（４〜８週間隔、医師が必要と決めた場合は３週間間隔も可能、三種混合ワクチンとの同時接種も可能）
・ １年後に追加免疫１回皮下注射
（３） Hibワクチンは、４回の接種を受けた人のほぼ１００％に免疫ができ、Hib感染症に対する高い予防効果が認められています。
（４） 副反応で最も多くみられるのは、接種部位の赤みや腫れです。発熱は数％におこります。
（５） このワクチンは、製造の初期段階にウシの成分が使用されていますが、発売開始からこのワクチンが原因で、狂牛病にかかったという報告は１例もありません。
（６） 発売当初は品薄となる可能性があります。ご希望の方は主治医の先生にご相談して下さい。
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99<><><>200年11月13日<>子育てコーチングS<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
川上「今日はどんなお話でしょうか。」
渡辺「はい、今日は子どもの夢を応援するっということについてお話したいと思います。」
川上「夢を応援する。」
渡辺「はい。えーと、私、娘がいるんですけれどもね、娘がモデルになりたいって言ったときがあったんですよ。」
川上「はい。」
渡辺「で、そのときに私がとっさに考えたことっていうのは、『身長、ちょっと足りないかも。』とか、『ん、この容姿で大丈夫かな。』とか、現実的に色々考えてしまったら、『いいねーそれ。』って言えなくて。」
川上「はい。」
渡辺「『えー、ちょっと向いてないんじゃない。』とか言いたくなってしまう自分がいたんですね。」
川上「はい。」
渡辺「で、その時にとても残念な気がした。親として自分が。子ともが、こうなりたいとかこうしたいよって言っているのを、なんか応援できない。応援したくないわけじゃなくて、ついつい勝手に先回りして子どもがこれだと苦労しちゃうかも、とかそんな風に思っている自分がいたかと思うと、なんで子どものことをそのまま応援できないんだろうって・・・残念だなっていう気持ちになったんですね。
川上さん、どうですか。親御さんはいつも川上さんのことを応援してくれる感じ？こんな風になりたいっていうのを応援してくれてましたか。」
川上「子ども時代ですか。」
渡辺「はい。」
川上「やっぱり、実現するのは難しいなって思ったのか、『えー、ちょっと難しいんじゃない。』なんてよく言われましたね。」
渡辺「なるほどね。そういう時、子どもとしてはどうでしたか。親がそういう風に言ってきたら。」
川上「うん、やっぱり夢は膨らんでたんですけど、急にしぼんじゃう様な感じがしましたね。」
渡辺「なるほどね。確かに、親にしてみると色々もうわかっているので、それは難しいよ、とかそこの道行ったら苦労するんだよってのはあるんですけれども。」
川上「はい。」
渡辺「でも、なんでもかんでも子どもがやってみたいとか。やろうとしたものを、大人がそれは無理とかそれはダメなんだっていう風にやってしまったら、子どもはいつ、自分の夢に向かって生き生きと進むとか、やる気になってがむしゃらになるっていう時を迎えるんだろうかって思うと、そういう時がなくなっちゃうと思うんですよね。」
川上「確かに最近ね、何になりたいかわからないなんていう声も聞きますけど、意外と小さい頃ちょこちょこ潰されてきたのかもしれないですね。」
渡辺「ああ、なるほどね。幼い時にね。」
川上「はい。」
渡辺「そうすると、もう、こうなりたいと思ってもどうせダメって言われちゃうからって思ったら、なろうとする？その思いさえも出てこなくなっちゃうっていうのもあるかもしれませんよね。」
川上「かもしれないですね。」
渡辺「うん。でね、先ほど私、残念だったっていう言葉を言ったんですけれども、ぜひ、今日皆さんにお伝えしたいのは、子どもの夢を応援できる親でありましょうよ、と投げかけたいという思いなんですね。」
川上「はい。」
渡辺「で、もちろん親としては子どもの幸せを願うわけですから、いろんなことを考えて、転ばぬ先の杖、安心安全というところを思いたくなるんですけれども、でも子どもの側にしてみれば、その時親が、自分の言ったことを『いいね』って言ってくれた。それって、とっても嬉しいものだし、その先どう進んでいくかに影響を与えるものではないかと思うんです。で、そのことでちょっとここに例があるのでご紹介したいんですけれども。」
川上「はい。」
渡辺「たまたまこの間私が手に取った本の中に、こんなことが書いてあったんですよ。歌手の桑田佳右さん、いらっしゃるじゃないですか。」
川上「はい。」
渡辺「桑田さんが歌をずっと歌っている、音楽の道を志すようになったのには、お父さんのある言葉が背景にあるということが書いてあったんですね。」
川上「はい。」
渡辺「どういうことかというと、小学校の高学年のときに、お父さんとお風呂に入っていたんですって。その時に、桑田さんが、当時のヒット曲を歌ってたんだそうです。そしたらね、お父さんがね、『うまいね、佳右。』っていう風に言ってくれたんですって。そのことがきっかけになって、桑田さんは歌うことが嬉しいとか楽しいとか、その歌う喜びに目覚めて。」
川上「うん。」
渡辺「それが、結果として音楽の道を志すっていう方向に向かって行ったんだっていうことなんだそうなんです。」
川上「なるほどね。」
渡辺「もしここでお父さんが『なんだー、そんな歌歌って。』とか何の反応も無しっていうことだったら、もしかしたら桑田さんの中に『歌っていいな』っていう思いが芽生えるきっかけが無かったかもしれないし、っていうことも言えるかもわかりませんよね。」
川上「はい。」
渡辺「ですので、その時、子どもの思いとか現われがあったのを、なにか応援できる親である、そういう親でいたいから、皆さんにも、ぜひそういう親でありましょうよっていうのを今日は投げかけたかった。結局子ども自身が自分で目指して進んでいけば、自分の中で叶う夢か、もっと進めたいか、あるいは、いやいや、この夢はここでストップして、こっちのほうに向かっていこうとか、自分で決めていくと思うんですよね。自分で選んでいくと思うんですよね。なので、親が先回りしてどうではなくて、本人が自分の力で進んでいくように、本人が自分で選んでいくように、私達は応援するとか見守るとかそういう立場でありたいと思います。」
川上「そうすれば、後で振り返ったときにも、本人が納得できるわけですね。」
渡辺「そうです。そうすれば、自分の人生を『ああ、親のせいでこんな風になった』っていう風に後悔するようなことも無いと思うんですね。」
川上「はい。夢を、応援したいですね。」
渡辺「はい、是非。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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93<><><>2008年11月6日<>小児科医アドバイス「細気管支炎」<>前橋市にある「いまいずみ小児科」今泉友一先生のアドバイスです。
細気管支炎
細気管支ってどこ？
気管支は枝分かれしながら、どんどん細くなっていきます。その最も細くなった部分を細気管支と言います。細気管支の先端にぶどうの房のような肺胞があり、そこで酸素を体に取り入れ、二酸化炭素を出す働きをしています。
どんな病気？
この細気管支が炎症を起こす病気が細気管支炎です。2才以下、中でも生後６か月までの赤ちゃんが多くかかります。
熱、せき、鼻水、鼻づまりなどの、かぜ症状で始まります。しだいに、せきとたんがふえ、息を吐くときに「ゼーゼー」、「ヒューヒュー」、「ゴロゴロ」とのどや胸が鳴って苦しくなります。時には呼吸困難を起こすこともあります。熱は微熱や、出ないこともあります。呼吸困難を起こしていると、顔や唇の色は悪くなり、不機嫌で食欲もなくなります。
月齢が低ければ低いほど細気管支が細いので、たんがたまって呼吸困難を起こし、ときには命にかかわることもあります。
原因は
原因のほとんどがかぜなどを起こすウイルスです。特に秋から冬に多いのは、あまりなじみのない名前ですがRSウイルスによる細気管支炎です。このRSウイルスによる細気管支炎は、日本でも年間２万人前後の入院患者がいると推定されています。RSウイルスかどうかは、病院では検査キットを使って調べ、１５分ぐらいで結果がわかります。
治療
・ 病院では、まず吸入器を使って、気管支を広げる薬を吸入することが多いです。呼吸の様子がそれほど悪くないようなら通院治療になることもありますが、急に悪化することもあるので、午前中受診しても、また夕方に来るよう、指示されることもあります。
・ 呼吸の様子や全身の状態がそれほど悪くないときは、炎症を抑える薬のほか、気管支を広げる薬を飲み、自宅で静かに過ごします。
・ 呼吸困難が強いときや月齢の低い赤ちゃんは、入院が必要なことがあります。
家庭で気をつけること
・ 水分を十分に与えましょう。咳き込むときは、少しずつ何回かに分けて飲ませてあげましょう。
・ 飲んだ量やおしっこの回数などをメモしておいてください。
・ たんの切れをよくするために、加湿器を使ったり、室内に洗濯物を干すなどして部屋が乾燥しすぎないように工夫しましょう。
・ せき込んだときはだっこをしてあげたり、上体を起こして背中をさすってあげると、少しはラクになるようです。
・ 鼻がつまっているときは、綿棒で掃除したり、鼻水を吸い取ってあげてください。
こんなときはもう一度診察を
（１） ゼイゼイ、ヒューヒューの音が強くて息苦しそう
（２） 胸やお腹をペコペコさせている。
（３） 顔や唇が青いとき。
（４） 水分をあまり飲まないとき。
すぐに主治医の先生に連絡しましょう。夜に悪化した場合は、どうすればいいか、あらかじめ聞いておいて下さい。
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97<><><>2008年10月16日<>子育てコーチングR<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
川上「今日は、どんなお話でしょうか？」
渡辺「手伝いについて話をしたいと思います。私、親御さん向けにしたアンケートの結果を見たときにですね、『おっ！』って思ったことがあったんですね。その項目だけ、すごく数値が低いのがあったんです。で、何かなぁと思ったら、『子どもに手伝いをしてもらっていますか？』っていう項目が、すごく低かったんです。」
川上「じゃあ、手伝いを日頃させている親は少なかった。」
渡辺「ということになりますね。えー、そうなのかぁっていう風に思ったんですけど、私自身はね、逆に手伝いをしてもらうっていうことが、親にとっても、そして実は子どもにとっても、とっても大事なことだなっていう風に考えているので、親御さんたちが手伝いについて、逆にしてもらうような方向を考えてもらうと、いいことがあるんじゃないかなって思って、今日、話を持ってきました。」
川上「はい。手伝いをすると、どんないいことが？」
渡辺「はい。手伝いをすると、お子さんが自分自身を人の役に立てるような人間だぞっていう風に思えて、自分が生きてるってことをＯＫできるっていうんですかね。そういうよさがあるなっていう風に感じるんです。」
川上「はい。」
渡辺「手伝いをしてもらう。そしたら、親から『ありがたい』とか『助かったよ』っていう風に言ってもらえることで、『ああ、自分は役に立ってるんだなぁ』とか『ああ、お母さんすごく嬉しそうな顔してるなぁ』っていうところで、『ああ、自分ってここにいていいんだなぁ』とか『ああ、役に立てるんだなぁ』っていう、そんなことが起こると思うんですよね。ですので、親の側から言うと、逆に手伝いをしてもらう環境を作り出すことで、そして手伝ってもらって、『ありがとう』とか『助かったよ』っていう思いや言葉をお子さんに届けることで、お子さんにとって、とってもいい状況っていうのが生まれてくるんじゃないかと思うんです。」
川上「じゃ、心からありがとうと言えるチャンスを、どんどん作った方がいいんですね。」
渡辺「そうですね。昔はね、手伝いを考えたりしなくても、もう自然と手伝わなくちゃならないことがいっぱいあって、子どもは手伝いをするものっていうような、そんな風潮もあったかと思うんですよね。でも、今はなかなか手伝ってもらうことがなくて、手伝いっていったって、何か考え出さなきゃっ！ていうような、そんな環境もあるかと思うんですよ。」
川上「ああ、後は手伝いするくらいなら勉強しなさい！みたいな親御さんも、いるかもしれないですね。」
渡辺「それもありますよね。でもやっぱり、家庭の中で一緒に過ごしていくとなれば、いろんな家事、発生してると思うんですよね。それをお母さんだけがやるとか、お父さんだけがやるとかじゃなくて、家族で分け合って、そして家庭が成り立ってるとなれば、きっと、お子さんも家族の一員として自分は役に立ってるんだなっていう風に思えてくると思うんで、ぜひ、そのお手伝いをあみ出すとか、生み出すとか、お手伝いをできる環境を作り出すっていうところに、ぜひ、親御さんに発想を豊かにしてほしいなぁっていう風に感じます。」
川上「はい。」
渡辺「それで一つ注意したいことは、手伝う環境を作って『やりなさい』ってなったら、それは決して私たちが歓迎するような状況は生まれないと思うんですね。そして子どもにとっても、押しつけみたいな風になってしまうと思うんで、喜んでやる、『よし、やってみよう』って思わせるような、そんな手伝う環境作りをしてほしい。そのためには、まず話し合うとか、それから、してもらえたときに『ありがとう』とか『助かったよ』っていう思いを、とにかく素直に親が表現して子どもに届ける、伝えるっていうのが大事なんだと思います。」
川上「はい。手伝いの機会、ぜひ増やしてみてください。渡辺さんありがとうございました。」
渡辺「はい。ありがとうございました。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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91<><><>2008年10月2日<>小児科医アドバイス「アデノウィルス感染症」<>前橋市にある「いまいずみ小児科」今泉友一先生のアドバイスです。
アデノウイルス感染症
（１） どんな病気？
アデノウイルスによる病気を「アデノウイルス感染症」といいます。アデノウイルスは細かく分けると５１種類もタイプがあると言われています。そのため、咽頭炎や扁桃炎、気管支炎、結膜炎、胃腸炎などいろいろな病気を起こします。赤ちゃんや子どもに多いのは咽頭炎や扁桃炎です。のどが腫れて痛くなったり、のどの奥の両わきにある扁桃腺が赤く腫れ上がり、白い分泌物が出ます。
目が充血し、目やにが出たりする結膜炎も多く、のどの症状と同時に起これば「咽頭結膜熱」です。夏にプールを介して学童の間で流行するので「プール熱」と呼ばれていますが、実際はプールよりも、咳や鼻水でうつることが多いです。夏以外にもみられます。
高熱が長く続くのも「咽頭結膜熱」の特徴です。３９度以上の高い熱が４〜５日続きます。時には４０度を超えることもありますが、熱が下がれば治っていく病気です。頭痛や吐き気、下痢などをともなうこともあります。また、熱が出ず、結膜炎だけのときは「流行性角結膜炎」、俗に「はやり目」と呼ばれます。
（２） 検査
アデノウイルスによる病気かどうかは、病院では検査キッドを使って、その場で、１５分くらいで結果が出ます。綿棒でのどや白目を擦って検体を取ります。血を取って調べるわけではありません。
（３） 治療
・ 残念ですが、アデノウイルスによる病気には、特効薬はありません。
・ 熱やのどの痛みをおさえる薬を処方します。
・ 家では安静を心がけてください。
（４） 家庭で気をつけること
・ 何日も高熱が続くので不安になるでしょうが、解熱剤を使いすぎないようにしましょう。１回使ったら必ず６時間以上あけ、１日２回くらいまでにしておきましょう。高熱で脳がおかしくなることはありませんから、心配しないでください。
・ のどは痛いし熱も高いので、食欲がないのは仕方がありません。プリンやゼリー、アイスクリーム、冷ましたおじや、とうふ、冷たいグラタンなどはいかがでしょうか。
・ 水分を十分に飲ませてください。麦茶やイオン飲料、牛乳、みそ汁、冷たいポタージュスープなどがよいでしょう。
・ 目やにはしめらせたティッシュでふき取って下さい。
・ アデノウイルスは感染力が強く、くしゃみ、咳、うんちなどから兄弟や大人にうつります。お世話のあとは、手洗いとうがいをしっかりし、タオルも別々にしましょう。
・ 熱が下がって、のどの痛みやほかの症状がなくなるまで、５〜７日ほど保育所（園）や学校は休ませましょう。
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96<><><>2008年9月18日<>子育てコーチングQ<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
川上「今日は、どんなお話でしょうか？」
渡辺「今日はですね、この頃起こっている通り魔事件の話、ちょっと川上さんに思い出してもらいたいんですけども、事件の背景とかを聞くにつけ、共通していることが結構あるかなぁなんていう風に、私思ってるんですよ。」
川上「どんなことですか？」
渡辺「例えばね、親への不満を露わにして、それが事件への動機になっていたり親の一生をめちゃめちゃにしてしまいたかったとか、親に何か不満をぶつけるそのぶっつけが、事件になって起こったとかね、そういうことが共通しているような気がするんですね。」
川上「犯人の口からは、確かにそういう言葉出てますよね。」
渡辺「そうですね。で、まあそれは、事件に起こったことではありますけれども、そういったことが、結構私たちの日常にも身近なこととして考えてもいいことがあるんじゃないかなと思って今日はね、小言っていうことについて、一緒に考えてみたいなって思います。」
川上「小言、ついつい言っちゃうんですよね。」
渡辺「私たちは、愛しているからこそとか、幸せになってからこそとか、良い子になってほしいっていうそういう思いがあって、小言を言うんですよね、日々。でもそれを言って、受けとっている子どもたちは、一体どんな状況かとなると、例えばさっきの事件で言えば、少なくとも小言を受けとっている子どもたちは、それを親からの愛だとか、幸せになってほしいから自分に言ってるんだとかいう形では、受けとっていなかったように思うんですよね。」
川上「はい。」
渡辺「何か、私たち親って、完全を子どもに求めてしまうような傾向があるように思うんです。」
川上「今言ったらすぐやってほしいとか、言った通りに間違えないでやってほしいとか、そういうのがあって、ついつい小言を言っちゃいがちですね。」
渡辺「そうですね。確かに、将来的には・・・とか、大人になったときには完全な形になってほしいっていう思いはある訳なんですけども、なんか私たちって、本当に目の前の今、完全でないとダメとか、気が済まないようなそんな形を子どもたちに伝えてしまってるかなっていう風に思うんですね。例えばね、牛乳をコップに注ぐっていうことを、ちょっと思い出してみてもらいたいんですけども、まあ、紙パックの牛乳だとして、冷蔵庫から取り出して口の所を広げて、コップに注ぐとしても、もうこぼしでもしたら『なんでこぼしちゃったの！』とか『そういう風にやるからダメなのよ！』とかっていう風に、すぐ言ってしまいそうではありませんか？」
川上「そうですね。『あー汚れちゃった！もう、牛乳臭くなるんだから。』（笑）とかね。」
渡辺「その臭くなるっていうのは結構重要で、水だったらまぁいっかとか思えても。（笑）」
川上「小さいお子さんだと、こぼしてもしょうがないんですけど、かぁーっとくるんですよね。」
渡辺「そうなんですね。例えば私たち大人だって、何か新しいことや初めてのことをやるときに、一回ですぐできるなんてことは、なかなかないと思うんですよ。何回か練習して、とかね、あとは頭の中でイメージしてとかっていう中で、緊張しながらできるかなーっていうところでやっていくっていうんだと思うので、ましてや子どもは、幼いうちなんかは不完全な状態な訳じゃないですか。いずれできるようになっていくっていうところを目指せばいいと思うので、いいと思うんですよね、一回くらいできなくても。」
川上「うーん・・・、『こぼした』『汚した』じゃなくて、『あ、ちょっとは注げるようになったね』って思えたらいいんですけどね。」
渡辺「あ、その感じ。その感じですよね。なんかできてないっていうところの方に目を向けるんじゃなくて、できるようになるとか、うまくやれるようになるっていうところに向けて、ちょっとずつでも進歩したところの方に目を向けてあげられたら、きっとお子さんもうれしいんじゃないかなぁと思うんですよね。」
川上「大人になったときにできればいいや・・・と長いスパンで、温かい目で。」
渡辺「そうそう。」
川上「そうすれば小言も少しは減りますかね。」
渡辺「そうですね。少し気持ちにゆとりもって、寛大な思いで子どもと接していこう。そんな風に思えたらいいなぁって思います。」
川上「はい。渡辺さん、ありがとうございました。」
渡辺「はい。ありがとうございました。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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90<><><>2008年9月4日<>小児科医アドバイス「突発性発疹」<>前橋市にある「いまいずみ小児科」今泉友一先生のアドバイスです。
突発性発疹
どんな病気
生後６か月から１歳ぐらいの赤ちゃんに多く、急な高熱から始まります。熱は３〜４日続きます。赤ちゃんが初めて熱を出したときはこの病気のことが多いようです。経過はよい病気なのであまり心配しなくても大丈夫です。４０度になることもありますが、熱で頭がおかしくなることはありません。熱以外に目立った症状がないことが多いですが、少しうんちがゆるくなることがあります。熱のわりには比較的機嫌がよく、食欲もそれほど落ちないことが多いようです。熱が下がると、あせもの似た発疹がお腹や胸に出て、やがて全身に広がるようになりますが、手や足にはあまりでません。発疹の出ている時期に、ぐずる子もいるようです。２〜３日すると発疹の色が薄くなり、やがて消えます。原因はウイルスで、２つの型があるため、２度かかることもあります。ほかの赤ちゃんにうつることはほとんどありません。
治療
原因のウイルスに効く薬はありません。熱があっても機嫌がよく、水分も十分にとれているようなら、解熱剤を使わなくても自然に治ってしまいます。熱がつらそうなときは、解熱剤を上手に使って下さい。
ホームケア
・ 熱が続く間は赤ちゃんが過ごしやすいようにしてください。着せすぎや掛けすぎに注意して、いやがらなければ氷枕で冷やすのもよいでしょう。
・ 水分を十分に与えましょう。おっぱい、ミルクをあまり飲まないときは、果汁や乳児用イオン飲料でもいいでしょう。
・ 軽い下痢があっても、機嫌が悪くなければ普段の飲み物や食事を与えてもかまいません。
・ 熱が高い間はお風呂に入れませんから、お湯に浸したタオルで体をふいて清潔にし、さっぱりさせてあげてください。熱が下がって発疹がでたら、お風呂もかまいません。
注意したいこと
・ 急な発熱から始まる病気は突発性発疹以外にもいろいろあります。初めての熱＝突発性発疹と決めつけず、熱があるとわかったらかかりつけの小児科を受診しましょう。
・ まれに高熱による熱性けいれんを起こす子もいます。
・ 発疹がでるまでは、小児科医も突発性発疹と判断しかねることがあります。１日おきの受診でいいですが、心配なときは翌日も受診してもよいですよ。
・ ４〜５日たっても熱が下がらないときは、必ず再受診してください。
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92<><><>2008年8月21日<>子育てコーチングP<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
川上「渡辺さん、番組宛てにちょっとお悩みのメッセージが来たんです・・・」
渡辺「あ、そうなんですか。」
川上「ええ。大体の内容をお伝えすると『自分んちの子が友達からいじめられてて、園とか学校とかに行きたくない・・・親としてどうしたらいいだろうか。憂鬱です。』こんな感じの内容なんですけど。」
渡辺「ああ、なるほどね。そういう内容でしたら、私もよくお母さんたちから『実は・・・』なんていう風にお話を受けることが多いですね。」
川上「コーチングのセッションの時ですか？」
渡辺「そうですね。セッションの真っ最中っていうよりも、たとえばそのセッションが終わった時とかに、『ちょっといいですか？』なんていう形でお話を聞くことが多いですね。」
川上「そういう時は、どんな風にお話してるんですか？」
渡辺「そうですね、私としてはまず、そういう時のお母さんとお子さんの状況っていうのを考えると、３つの感じを想像することができるんですね。１つには、自分の子どもがいじめられてるなんていう風に思ったら、『なんでうちの子をいじめるの？』と、もうその場に行って『うちの子をいじめないで』なんて言ってしまいたいような、私の力でなんとかしてやりたいっていう気持ちが１つには働くと思うんですよ。」
川上「はい。」
渡辺「一方で、『うちの子はいじめられた時にどうして対処ができないんだ、もしなんかやられたらやって返せばいいのに』とか『言われたら言って返せばいいのに』とかって、『そういうことができないうちの子ってなんてグズなの』という風に自分の子どもの様子をイライラして受け止めてみたりっていうお母さんの気持ちもあるかと思うんですね。」
川上「はい。」
渡辺「で、今言った、自分の力でなんとかしてやりたいっていう部分と、それから自分の子どものやりように対してイライラする部分が重なって、親として、どうしたらいいの？と憂鬱になっているような、そんな状況があるかなと思えるんですよね。」
川上「はい。」
渡辺「で・・・じゃあどうしたらいいかっていうことなんですけれども、私はまず皆さんに共通してお伝えしているのは、お子さんに起こっている状況が事件性があるかどうか、あるいは大人側がとにかくすぐにでも介入して、すぐに解決しなくちゃならない問題かどうかをまずは見て欲しいと思っています。で、もしそういう状況があるなら、もうとにかく、大人の力を使ってなんとか介入するっていうのが大事だと思うんですよ。
その一方で、そういう緊急な状況というよりは、もしかしたら、本当は親としてはそこをなんとか分け入っていって『うちの子になにすんの』っていって手を下したいところだけども、そういう風にしてしまっていると、毎回毎回同じようなことを繰り返すはめに陥るような・・・そんな場面のこともあるかなと思うんです。
そういうときには、親がとにかくなにかやってしまうのではなくて少し距離を置いて、お子さんが自分の力で考えてなんとか対処できるように、親子で取り組んでいったらどうかなっていうことを、おすすめしてるんですね。」
川上「はい。でも『ママどうしたらいいの？』なんて聞かれても、どう答えていいのかな？って迷う親も多いんじゃないかと思うんですけど。」
渡辺「確かにそうですよね。でもここでね、川上さん、ちょっと考えてほしいのは今のケースの場合お子さんが、いじめられているっていう状況がある中、自分の力で対処できるようになってほしいっていうのが、親御さんの願いとしてあるわけですよね？」
川上「ええ。」
渡辺「そうだとすると、例えば『ママどうしたらいい？』って聞いてきた時に『こういう風にしなさい』っていう風にすぐ答えをポンとお子さんにもし投げてしまったとしたら、お子さんの考える時間ってどうだと思います？」
川上「まぁ、何も考えないですよね。」
渡辺「そうですよね。要するに自分で考えるんじゃなくて、親の考えをなんとか実行するかどうかっていうところになってしまうと思うので、それでは結局のところ、お子さんが自分で考えてこうすりゃいいかな、ああすりゃいいかな、じゃあこれやってみようっていうところにはいかないんだと思うんですね。ですので、○○ちゃんはどうしたらいいと思う？ってお子さんにもう一度、その問いを返してみたらどうかなぁと思うんです。」
川上「自分で考えさせるんですね。」
渡辺「はい。一時ね。で、その考える時間っていうのを一定時間持った上で、例えば、『こうしたらどうだろうか』って言うかもしれませんし、あるいは考えたけれども答えが出てこないってこともあるかもしれません。そんな時には、『お母さんとしては、こんな風に思うよ』とか『お母さんだったらこうするなぁ』っていうことをお子さんに伝えてみていいと思うんですよ。」
川上「はい。」
渡辺「はい。ただそれを伝えるときも、『お母さんはこうするんだから、あんた絶対こうやりな！』みたいな形の強制的なものではなくて『お母さんはこういう風にしてみるけど、それをするかどうかは、あんたが決めていいんだよ。』っていう、ニュアンスを持たせて伝えることが大事かなって思います。」
川上「はい。そして、その方法で成功するかどうかはわからないけれども、一応考えて行動に移す！っていうのが大切なんですね。」
渡辺「そうですね。それが大事だと思うんですよ。世の中いろいろあるわけで、なんかかんか体験してみる中で、学び取っていくことっていっぱいあると思うんですよね。つまり、コミュニケーションを修行しているとかね。大人になっていろいろな複雑な人間関係の中でもやっていけるように今は修行の時っていう風にとらえて、例えばお子さんを見つめるときも、『あー、今子どもはコミュニケーションのいい修行をしている最中なんだな、応援しよう』とか『あたたかく見守ろう』とか、そんな風にいられると、『うちの子に何すんの』っていうような気持ちからは解放されて、親御さんも少し距離をもって、今子どもに起こっていることを見つめていけるんではないかという風に思います。」
川上「はい。わかりました。ありがとうございました。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/<>
89<><><>2008年8月7日<>小児科医アドバイス「熱中症」<>前橋市にある「いまいずみ小児科」今泉友一先生のアドバイスです。
熱中症は予防が大切
＜熱中症とは＞
暑い日に閉め切った車の中で寝かされていた赤ちゃんが亡くなったり、炎天下でサッカーをしていた小学生が次々と倒れたりなど、これまで「熱射病」あるいは「日射病」と呼ばれていたものをまとめて「熱中症」といいます。
高温のために体温調節の機能がおかしくなって、体温が高くなり、体内の水分バランスがくずれて脱水症を起こります。ひどくなると意識がなくなったり、けいれんを起こすこともあります。
とくに、赤ちゃんは体温調節機能が未熟で、汗っかきですから細心の注意が必要です。
＜症状と手当＞
めまいがする、顔色が悪い、頭が痛い、お腹が痛い、吐く、足などのこむらがえりがある、体がだるい
@ まず、急いで風通しのよい場所や涼しい部屋に移します。
A 体にこもった熱を冷ますために衣服を脱がせます。寝かせる時は、頭を低く、足を高くするのがポイントです。
B 冷たいタオルや冷却シートで頭や額だけでなく、わきの下や足のつけねを冷やします。わきの下など太い血管が通っている所を冷やすと血液の温度が下がり体温も下がるので効果的です。
C 水分をほしがるだけ飲ませてください。冷たいイオン飲料が良いでしょう。
ふらふらしている、ぼーっとしている
危険信号 病院に連れて行く
倒れて意識がない、ひきつけを起こした、呼びかけに対して返事がおかしい、真直ぐに歩けない、体温が高い
命の危険がせまっている 救急車を呼ぶ
＜予防がもっとも大切＞
・ 帽子をかぶり、風通しよく涼しい服装をしてください。
・ 炎天下での激しい運動は避けてください。
・ こまめな水分補給が大切です。長時間の運動で汗をたくさんかく場合には、塩分の補給も必要です。スポーツドリンクや０．１〜０．２％程度の食塩水（１ℓの水に１〜２gの食塩）が適当です。
・ 寝不足など体調不良のときは運動を避けてください。
・ 車の中は、ほんのわずかな時間でも急激に温度が上がります。車の中に赤ちゃんを置き去りにしないでください。
・ おでかけは、午前中や夕方の涼しい時間を選んでください。紫外線対策も一緒に忘れないでください。
・ 夏のレジャーには細心の注意が必要です。海では、日陰で涼しい場所にいたとしても、時間が長くなれば熱中症の心配があります。テーマパークでは、ベビーカーは地面からの照り返しで暑いので、長時間赤ちゃんを連れ回さないようにしましょう。
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88<><><>2008年7月17日<>子育てコーチングO<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
川上「今日のお話は？」
渡辺「はい。今日は子どもの話の聞き方っていうことでお話をさせてもらおうと思います。」
川上「はい。これまでも子どもの話をぜひ聞いてあげてくださいっていうお話はしてきましたね。」
渡辺「そうですね。なのできっと、お母さんたちも子どもの話を聞くことは大事だっていうことには気がついてると思うんですね。」
川上「はい。」
渡辺「ところが、やっぱり日常家事が忙しかったりですとか、お仕事の加減とかがあって、なかなか聞こう聞こうとは思うもののできないっていうこともありがちだと思うんです。そこで今日は、聞き方について一度おさらいをして、基本に立ち戻って聞くってことをやってみませんか？という提案をしてみたいと思うんです。」
川上「はい。」
渡辺「川上さん、お子さんのお話を聞くときに、どんな立ち位置で話を聞くことが多いですか？」
川上「うーん、うちは基本的に立っては話をしなくて、座っててテーブルの角っこ９０度挟んでの、まぁ斜め向かいっていうんですかね、そういう位置なんですね。」
渡辺「うん、それすごくいいと思うんですよ。例えばね、机を挟んで向こうとこちらで真っ正面に向き合ったとき、目をばっちり合わせたような感じを想像してもらえますか？」
川上「捕まりそうな感じですよね・・・」
渡辺「そうなんですね。」
川上「逃げたくなるような・・・」
渡辺「そうそう。取調室みたいな感じになっちゃいますよね。もちろん何か指導するとか、叱るってときにはそういう形もありかもしれないんですけど、子どもの気持ちを聞こうとか、楽しく過ごそう、話を聞こうっていうときには、今さっき川上さんが言ってくれたテーブルの９０度の角を挟んで向こうとこちらで座るなんていう聞き方はすごくいいらしいですね。その他に、例えば隣に座って話をするとか・・・あるいは他にどんな場面がありますか？お子さんの話を聞く場面。」
川上「そうですね、あとは抱っこして、話をすることもありますかね。」
渡辺「うーん。いいですねー。例えば抱っこして向き合いになっている形もOKですし、お子さんが前方を見ていてママも同じように同じ方向を見てるって形もありだと思うんですけど、抱っこの場合は暖かさ、体温が伝わってそれだけでも安心して話ができそうなそんな感じがありますよね。」
川上「そうですね。リラックスしてるような感じ。」
渡辺「うんうん。そうですね。あの、一つだけ気をつけたいのは、お互いに立って話をしているとき、大人も立っていると自然で、そして子どもも立っているから自然に話ができそうなんですけど、目線の高さっていうのをちょっと考えてみてもらうと、どうでしょうか？」
川上「大人が上からの目線ですね、やっぱり。」
渡辺「そうですね。お子さんにしてみると、大人から見下ろされているみたいな感じも出てしまうと思うので、そういう目の高さも意識してみてほしいと思います。」
川上「はい。」
渡辺「はい。では次ですね。目線はどうでしょう？お子さんのどんな所を見てお話していますか？」
川上「あまり、どこを見てるって意識してないんですけど、たぶん目を見てるのかな？っていう感じですけど。」
渡辺「はい。その感じがとってもいいと思います。あの、目を見るのがいいからっていって、瞳だけをじーっと見てる感じだとちょっと圧迫感があると思うんですね。」
川上「そうですね。」
渡辺「ですので、ときどき目を見て、その他のときは例えばおでこの辺を見るとか頬の辺を見るとか、こう目線を外して、また瞳に目線をもっていってっていう風に繰り返しているといいようなんですね。」
川上「はい。」
渡辺「では次に、表情はどうですか？どんな表情でお話聞いていますか？」
川上「表情、意識してないですね。話の内容によって、ちょっと私が怒っているときとか、機嫌の悪いときはきっと怖い顔をしてるでしょうし、楽しいときにはニコニコしてるかもしれないんですけど、あまり意識しないですね。」
渡辺「なるほどね、でも今のお話聞いてると、どちらかというとママの状態で表情が決定されてる感じですよね。」
川上「あ、私の気分が顔に出てると思います。」
渡辺「そうですね。でも例えば、お子さんにしてみたらどうでしょうか？楽しいお話をしているのに、ママがへの字な、口を曲げて話を聞いていたりしたらどんな感じだと思いますか？」
川上「あ、なんか、聞いてくれてないような、嫌な、話しづらい感じがしますよね。」
渡辺「そうですね。なので、ぜひ表情はお子さんの話の内容に合わせるっていう形で、表してほしいと思うんです。」
川上「自分の気分じゃなくって、子どもの話の内容に合わせた顔をする・・・」
渡辺「そうです。きっともう、相づちや頷きは自然にやってると思うんですけれど、基本に立ち戻るっていうところで意識してみてほしいなって思うんです。」
川上「そうですね。何か作業しながら聞くっていうのも『聞いてるわよ』っていうのが相手に伝わらない可能性もあるなぁって今ふと思いました。」
渡辺「そうなんですよね。私たちはついつい、話の中身を聞いてるからこちらが何をやっててもいいじゃないかって思いがちじゃないですか。家事をやりながらでも、聞いてるから、ほら、もっとどんどん話しなさいって言っちゃうけど、子どもの側、話す側にとってみたらどうでしょう？聞かれてるっていう感じがするでしょうか？」
川上「しないでしょうね。やっぱり内容を聞いてるっていうことよりも、『聞いてるよ』っていう態度を体で示さないと『聞いてるよ』っていうのが伝わらないかもしれないですね。」
渡辺「そうですね。いつもいつも、そうやって『聞いてるよ』っていう風に合図を表して聞くっていうのは難しいかもしれないんですけど、例えば３分間でもいいし、５分でもいいと思うんですね。全身で『聞いてるよ』っていう合図を表したり、表現をしながらお話を聞く、そのとき聞いてもらった子どもさんの方は、『あー聞いてもらえたなぁ』っていう、とってもうれしい気持ちになると思うんですね。ぜひその体験を、お子さんに届けて欲しいなって思います。」
川上「はい。ありがとうございました。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/<>
86<><><>2008年7月3日<>小児科医アドバイス「梅雨時の健康管理」<>前橋市にある「いまいずみ小児科」今泉友一先生のアドバイスです。
梅雨時の健康管理
梅雨時はジメジメしていてうっとうしいですね。この時期はダニ・カビ・菌が増えやすいので、アレルギーの病気が悪化しますし、食中毒も心配です。
家庭での対策を一緒に考えましょう。
ダニとカビ対策
ダニやカビは、アトピー性皮膚炎や気管支喘息などのアレルギーの病気の原因になります。ダニやカビが繁殖するには適度な温度・湿度・栄養分が必要です。ダニやカビが繁殖しやすいのは温度２０〜３０℃、湿度６０％以上の環境です。対策のポイントは、ダニやカビの大好物のホコリをためない、通気性をよくして湿度を下げることです。
（１）ホコリ対策
@ こまめな掃除が大切です。
A じゅうたんはダニの絶好の住みかです。洗えるものはこまめに洗濯をしてください。洗えないものはしっかり掃除機をかけてください。
B 布製のソファーがある家では、カバーが洗えるならこまめに洗濯をしてください。本体は掃除機でホコリをとってください。
C ふとん、枕はできるだけ水洗いできるものを使います。
D こまめにふとんを干し、よくたたいてください。
E カーテン、ぬいぐるみもまめに洗うのも忘れないでください。
（２）カビ対策
@ 雨が少なければ窓やドアをあけこまめな換気してください。
A 扇風機やエアコンのドライ機能を使うのも一つの方法です。
B 台所のカビは消毒用アルコールを吹きかけてふきとってください。
C お風呂場はカビが発生しやすいので、汚れを落としてしっかり換気してください。
食中毒対策
梅雨から夏にかけては、菌による食中毒が一番発生しやすい季節です。ふだん以上に清潔と衛生を意識して、お子さんを菌から守ってあげましょう。
（１）食中毒って
食中毒は細菌が主な原因で起こる急性胃腸炎のことです。原因となるのは病原性大腸菌、サルモネラ菌、黄色ブドウ球菌などで、ノロウイルスなどウイルスが原因になることもあります。症状は腹痛、下痢、嘔吐、発熱などですが、症状が出るまでは数時間から数日と原因になる細菌やウイルスによって異なります。
（２）赤ちゃんは食中毒になりやすい
「家族みんなと同じものを食べているのに、赤ちゃんだけ食中毒になった」ということがあります。赤ちゃんは大人よりも細菌に対する免疫力や抵抗力が弱いので、食中毒にかかりやすく、しかも、かかると重くなることがあります。
（３）食中毒を防ぐには
食中毒は原則をしっかり守れば、たいてい防げます。３原則をまずは覚えておいて下さい。
「菌をつけない」
・ 細菌は、お母さんの手や調理器具を介してほかの食品にくっつくので、しっかり手を洗いましょう。
・ キッチンの環境を清潔に保ちましょう。
・ エプロンやふきんを清潔にしましょう。
・ 洗える食べ物はよく洗いましょう。
・ 新鮮な素材を選びましょう。
「菌を増やさない」
・ 買った食品はなるべく早く食べましょう。
・ 保存するときは冷蔵庫や冷凍庫にすぐにしまいましょう。
・ 調理した食品はすぐ食べましょう。
「菌をやっつける」
・ 細菌やウイルスは熱に弱いものが多いので、調理するときはしっかり加熱しましょう。
・ 食器や調理器具は熱湯などで消毒しましょう。
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87<><><>2008年6月19日<>子育てコーチングN<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
川上「今日はどんなお話でしょうか？」
渡辺「はい。今日はですね、子どもとの時間を楽しく過ごすというテーマでお話をさせてもらいたいと思います。」
川上「子どもとの時間、渡辺さんもやっぱり楽しく過ごしていらっしゃるんですか？」
渡辺「はい。実は、楽しく過ごすっていう時間をもてているか？というと、今はもう子どもが大きくなってしまって、親と一緒に楽しむというよりは友達と楽しむとかそっちのほうがいいみたいなんですね。ですが、私も実は楽しい時間を子どもと過ごしたかったんです。昔を振り返るといつも楽しく過ごしたいなぁと思っていたので、例えば一緒にやれるゲームやカードを買って準備してたんですよ。で、やろうと思うんですけど、日々に追われてしまって、『今度やろう今度やろう』と思っている間に、いつの間にか子供たちが大きくなってしまい、『楽しい時間だなぁ』って思って過ごすっていうことが、なかったような・・・今思い返すとそんな風に思うので、ぜひ今子育て真っ最中の皆さんに、今を楽しいと思って過ごして欲しい！そう思って、今日はこの、子どもとの時間を楽しく過ごすっていうことをテーマにしました。」
川上「はい。」
渡辺「川上さんにちょっとお聞きしてみたいんですけれど・・・川上さん、今お子さんは何歳くらいですか？」
川上「もうすぐ５歳ですね。」
渡辺「なるほど。じゃああと何年くらい、お子さんと一緒に楽しい時間を過ごせそうな感じがしてますか？」
川上「うーん、やっぱり小学校の高学年くらいになってくると、ちょっと精神的に離れていくのかなぁ・・・と。そうすると、あと５年とか６年ぐらいなのかなぁと、ふと焦りました。」
渡辺「そうですよね。自分の子どもなんだし、永遠に、ずっと一緒にいられると思ってしまいがちですけど、実は川上さんだってあと５年か６年くらいしか、お子さんと共に楽しめるっていうような、そんな時間がないかもしれない・・・お子さんと今までに過ごした時間で、『あー、あの時間楽しかったなぁ』なんていう、そんな思い出があったら、ちょっと聞かせてもらいたいんですけど、どうですか？」
川上「うーん、まぁ基本的には一緒にいるとそれだけで楽しいんですけど、例えばこの間のゴールデンウィークのときに、『あー、楽しかったなぁ』『楽しんでるなぁ、子どもも』って思ったのは、お家で一度も作ったことがなかったので、ピザを生地から発酵させて子どもと一緒に作ったんです。生地がどんどん大きくなっていく様子を見て、生地を自分で広げて、上のトッピングも自由に好きな物を好きなだけっていう感じでやったんですよね。」
渡辺「なるほど、なるほど。」
川上「すると子どもはちょっとウルトラマンみたいな顔のピザを作って」
渡辺「ウルトラマンみたいな？へぇー」
川上「うれしそうにしてたし、お庭で炭火をおこしてダッチオーブンでそのピザを焼いて、そのまんまお庭のチェアー食べたので、なんかうれしそうだったし美味しそうに食べたし、寝る前に『今日はピザ作って美味しかったね』なんて、振り返ってたんで」
渡辺「あ、お子さんが？そうですかぁ。」
川上「そう。なので、いい印象に残ってるなって思って・・・楽しかったですね。」
渡辺「なるほどね。」
川上「私も楽しかったです！」
渡辺「あー、それってすごく大事かもしれませんよね。お子さんが楽しんでるっていうのと一緒に、ママの方も、お母さんの方も楽しいって感じてるっていう、そこってすごく大事かもしれませんよね。」
川上「うーん、確かに。」
渡辺「なんか私もね、自分の幼い頃を思い起こすと、お母さんがうれしそうとか、お母さんが機嫌が良さそうっていうのを見るだけで、なんか子どもとしてうれしいなぁって思ってたようなことを思い返しますね。ぜひ、私としてはそうやって子どもと過ごすとき、例えそれが特別な時間じゃなくても、どっか遊園地行くとか、何かデパートにお買い物に行くとかそういうことじゃなくても、日常の中の何かの時間を『今楽しいな』っていう風にお子さんもママの方も思って過ごす・・・そんな時間をもってほしいなって思うんですよ。」
川上「親が楽しいと思うことに巻き込んじゃうっていうのもありなんですね。」
渡辺「あー、その感じが大事なんだろうなって思うんですよね。何かこう楽しませようとか子どもを楽しくさせようとか楽しませたいとかっていう気持ちが先立ちになってしまうと、わざとらしい感じとか、そういうのも出てしまうかもしれないので、ぜひもう、親の方が楽しんじゃう！っていう、そんな感じ。」
川上「わかりました。じゃあ子育て中の方、あなたが楽しいと思うことに子どももぜひ巻き込んじゃってください！」
渡辺「はい。そんな感じです。」
川上「ありがとうございました。」
渡辺「ありがとうございました。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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85<><><>2008年6月5日<>小児科医アドバイス「百日咳」<>前橋市にある「いまいずみ小児科」今泉友一先生のアドバイスです。
百日咳
どんな病気？
・ 百日咳菌が原因で、咳がひどい病気です。
・ 感染した人の咳やくしゃみから菌が飛び散ってうつります。
・ 感染してから咳がでるまでは、７〜１０日かかります。
・ 感染力が強いのが特徴です。お母さんから免疫がもらえない病気のため、赤ちゃんもかかります。特に生後６か月以内の赤ちゃんは、咳のため息ができなくなるので、命にかかわることがある病気です。
症状は？
・ 初めは風邪の症状によく似ていて、軽い咳や鼻水などです。熱はでないこともあります。
・ 次第に激しい咳の発作が起こります。コンコンコンと立て続けに咳き込み、その間は呼吸ができないため顔が真っ赤になり、最後に「ヒューッ」と息を吸い込むようになります。夜、激しい咳のため眠れないこともありますし、咳き込んで吐いたりすることもあります。
・ 咳の発作がないときは、わりと元気で機嫌もいいこともあります。
・ 発症して２〜３週間ごろが最もひどく、３〜４週間目になると少しずつ軽くなってきます。
・ ６か月以下の赤ちゃんの場合、特徴的な咳はあまり出ないで、息が詰まったようになったり、呼吸困難に陥ったり、チアノーゼと言って、酸素が十分に取り込めないないために爪や唇が紫色になることもあります。
・ 三種混合ワクチンをすでに受けた子どもや大人の百日咳は、今説明したような典型的な症状はでません。2週間以上続く長引く咳に加えて、突然の咳き込みや嘔吐を伴うような頑固な咳が多いようですが、軽いことも少なくありません。
治療は？
・ 百日咳菌に有効な抗生物質とせき止めを服用します。
・ 生後６か月未満の赤ちゃんは、呼吸困難が強いとき、嘔吐を繰り返す時は入院での治療が必要です。
ホームケア
・ 呼吸の状態や全身の状態がそれほど悪くないときは、家で静かに過ごして下さい。
・ 咳き込んで吐くことはあるので、少しずつ何回にも分けて飲ませたり食べさせたりしましょう。
・ 咳も軽くなり、元気も出て食欲も戻れば、お風呂もかまいません。
・ 特有の咳が消えるまで、保育所（園）、学校は休まなければなりません。
・ 咳き込みがひどくて呼吸が止まりそうなとき、咳で何度も吐いて水もあまり飲まないとき、ぐったりしたとき、熱がでたときは、すぐに受診して下さい。
赤ちゃんの百日咳は周囲の人からの感染です
・ 最近は大人や年長児の百日咳患者も多く、赤ちゃんの場合は、こうした大人や年長児からうつることがほとんどです。百日咳の疑いのある大人や子どもは赤ちゃんに近づかないこと、また周囲が予防接種を受けておくことが大切です。
・ 赤ちゃんは忘れずに三種混合ワクチンを受けて下さい。
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84<><><>2008年5月15日<>子育てコーチング M<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
川上「先月は、子どもの言う事をそのままいいなりになるのと、受け止めてあげるのは違うというお話だったんですけど、今月はどんなお話でしょうか。」
渡辺「はい。今度は、子どもたちの思いを受け止めた後、子どもとどんなコミュニケーションをとっていくかっていうその方法のひとつで、子どももニッコリ、そして親の方もニッコリできるような、そんなやり方のひとつをご紹介したいと思いいます。」
川上「知りたいですね。」
渡辺「はい。名づけて、【みかんっておいしい・すっぱい作戦】っていう、そういう名前なんです。」
川上「【みかんっておいしい・すっぱい作戦】。これってどういう作戦なんでしょうか。」
渡辺「はい。例えば、親子でやり取りしていて、何かあったときに、ついつい私たちは親として、もう、その事に対する考え方がはっきりしていて、それはだめ、とかそういう風にやっているから上手くいかないの、っていう風に、子どもに対して、すぐに言いたくなってしまうと思うんですね。」
川上「はい。」
渡辺「でも、毎回毎回親の思いをダイレクトに子どもにぶつけていってしまうとしたら子どもの方は、『あ、言っても親は聞いてくれない』とか、『どうせ僕が何か言っても、私が何かを話したとしても、いつもお母さんは違うって言う！』っていう風に思っちゃうと思うんですね。そうすると、親の方は、言いたいことは伝えられているかもしれませんが、子どもの方はいつも我慢する、ある意味【泣いている状態】？」
川上「マイナスの感情ばっかりになっちゃいますね。」
渡辺「そうなんですね。そこで今日は子どももニッコリできて、親の方もニッコリできる、そんなやり方を紹介します。【みかんておいしいすっぱい作戦】のみかんの【み】なんですけど、それは【見る】、見た事を指します。そして、みかんの【かん】は【感じたこと】、心で感じた事を指します。そして、みかんての【て】は【提案】のて、です。そして、おいしいは【気持ち】ですよね。おいしいの方は、心地よいような表現を指し、そしてすっぱい方は、どちらかというと、心地よくないときの心の表現を指している、こんな風に受けとっていただけますか。」
川上「はい。」
渡辺「じゃあ、ちょっと言葉で言っただけだと理解しにくいとと思うので、実際に川上さんと私で、いつものように、役割分担をして、親子劇場でやりたいと思います。では、今日は、川上さんに子どもになっていただきます。で、私が親をやりたいと思います。場面設定なんですけれども、今私は、夕食の支度が終りました。そして、テーブルのところに色々運びたいんですけど、テーブルの上がぐちゃぐちゃになっているんですね。ちょうど直ちゃんがテレビを見ているところです。テーブルの上のものを、なんとかしてもらいたいなあと思っているところでの、会話です。『直ちゃん、もうご飯できたよ。ちょっとそのテーブルの上、片付けてくれるかな。』」
川上「『えー、今ちょっとテレビ見ているから、ちょっと待って』」
渡辺「『テレビ見るって、それやっていたらいつまで経っても片付かないでしょ、直ちゃん。』」
川上「『えーだって今、面白いところなんだもん』」
渡辺「『だってさ、ご飯はさ、直ちゃんも食べるんだから片付けてくれないと困るよ。早くやってよ』」
川上「『え〜…』 って感じですかね。」
渡辺「そうそう。どうですか、直ちゃん、今の感じは？」
川上「なんか、ガミガミと、頭ごなしに、手伝いを要求されて、嫌だなあって思いました。」
渡辺「そうですよね。とても手伝おうとか、テーブルの上をきれいにしようとかそんな気にならないですよね。」
川上「ネガティブな気持ちになっちゃいますよね。テレビは聞こえないし、うるさいし、みたいな感じですかね。」
渡辺「そうなると、今日の話の一番最初のところにあったように、子どもの方がニッコリする場面にいかないですよね。そして、親の方も、文句言っちゃいましたから、やっぱり気持ち良くないですよね。ここで、さっきの【みかんておいしいすっぱい作戦】に行きたいと思うんですけれども、まず、みかんの【み】だから、私が手伝って欲しいって言ったのに、テレビ見たい！って言ったので、私が見ていること、親として見ていることを伝えたいと思いますね。『直ちゃん、手伝って欲しいって言ったけど、テレビ見ているんだねえ』今のが、お母さんが見たことです。じゃあ次に、感じた事『そっかあ、手伝って欲しいって言ったんだけど、すぐには手伝うって言ってくれないんだねえ。ちょっと残念だなあ』今のが感じた事。そして、提案ですね。『テレビはさ、ご飯食べてからまた１５分見ていいってことにして、今は一緒にテーブルの上の片付けやっちゃおうよ』もしそう言ったら、なおちゃんは何って返事してくれますか？」
川上「『しょうがないから片付けようかなあ』っていう気持ちに今なりました。」
渡辺「そうですか。じゃあちょっとそれをセリフで言ってもらえますか？」
川上「『えー、じゃああとでまたテレビ見てもいいんだよね。』」
渡辺「『うんいいよ。じゃあ手伝ってくれるんだね。よかった、お母さんうれしい。』この今のがね、お母さんとしての、うれしい言葉の表現です。一方、やっぱり嫌だっていうときもありますよね。じゃあ、ちょっとそれを子どもとして言ってもらえますか。」
川上「『えー、これ見てからでいいじゃ〜ん。』」
渡辺「『なんだ、手伝ってくれないのか。ん〜、わかった。じゃあもう今日は諦める。でも、また明日言ってみる。夕飯の時に、手伝って欲しいって、お母さんまた直ちゃんに頼んでみよっと。』こんな感じでどうですか？」
川上「あの、『明日も言ってみよう』っていうセリフを投げかけてくれると、最後の最後まで追い詰められないで、余地を残してもらったようで、子どもとしても、救われる感じがしますね。」
渡辺「なるほどねえ。」
川上「で、なんとなく、明日は、手伝うような気がしますよね。この流れ。」
渡辺「もうそういう風になっているんですね、気持ちが、子どもとして。」
川上「明日は手伝わなきゃなっていう風な、気持ちにさせられますね、自然に。」
渡辺「なるほどね。もしね、現実にそうなったりしたら、まさに、【みかんておいしいすっぱい作戦】をやることで、明るい明日になるだなんてすてきだと想いません？」
川上「そうですね。結構いつものパターンで、ついつい何も考えずに、ぱーっと言っちゃうタイプの方はちょっと【みかんておいしいすっぱい作戦】を意識してもらうだけで変わるかもしれませんね。」
渡辺「はい。是非試してほしいと思います。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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82<><><>2008年5月8日<>食物アレルギー対応レシピ集<>最近、アレルギーを持っているお子さんが増えていると言われています。
今回のキッズサイトでは、食べ物アレルギーをもっている人向けのレシピ本を紹介します。
お子さんが特定の食べ物についてアレルギーを持っていると、家で食べるものは勿論、外食も含めてこどもの口に入るもの全般に注意が必要ですよね。
少しくらいは大丈夫などと軽く考えていると、生命に関わるアナフィラキシーショックを引き起こす可能性もありますから親御さんは特に気を使う、そして苦労なさっているところではないかと思います。
基本的には、アレルギー反応を引き起こす食べ物＝アレルゲンを食べないこと。
そしてその分、他のものでしっかり栄養をとることが大切です。
ただお子さんの場合は、例えば幼稚園や保育園、学校の給食で、家族の中で1人だけみんなと違うメニューを食べることで寂しい思いをしたり、ストレスになったりすることもありますよね。
今日ご紹介する本は、アレルギーの源になっている食物を除去するだけではなく、料理メニュー本来の形、見た目を保ちながら、かつ栄養価を損なわないということに気をつけた、レシピ本です。
みんなと同じものが食べたい！というお子さんの気持ちに配慮したレシピ本なんですね。
タイトルは「食物アレルギー対応レシピ集」。
このレシピ本を企画したのは、群馬県保育協議会で、現在４冊が出版されています。
第1集の卵アレルギー対応レシピ集が出版されたのが、２００５年１０月。
その後、第２集の牛乳編、第３集の大豆・小麦編、去年（２００７）の１０月には
第４集のおやつ編が出ています。
たとえば、第１集の卵編では、卵の代わりに、魚の鱈とカボチャなどを使って卵風のベースをつくり、そのベースを活用して子どもに人気のオムライスや卵焼き、錦糸卵、ゆで卵風のサラダなどの作り方が写真と共に紹介されています。
写真を見ると本当に普通のオムライスで、薄焼き卵が卵以外の何で出来ているかなんて、全く分からない出来ばえです。
これなら卵アレルギーのお子さんの、みんなと一緒のオムライスが食べたい！という
気持ちに答えてあげられそうです。
第２集の牛乳編も、牛乳を使わずに、シチューやグラタン、クリーム煮、スープなど
を作るレシピが紹介され、
第３集の大豆・小麦編では、大豆を使わずに様々な豆腐料理を作る方法ですとか小麦を使わずに、麺や春巻き、シューマイ、天ぷら等を作る方法などが紹介されています。
そして素晴らしいと思うのが、
代わりの食品を使って作るんですが、
カロリーや栄養面ではほとんど変わりがないように工夫されているところです。
足りない部分の補い方のアドバイスも書かれています。
みんなと同じ物を食べたい！という願いを叶えるためとはいえ、見た目だけ似ていても、栄養面が乏しければ子どもの食事としての価値がありませんからね。
一番新しい第４集のおやつ編では、子どもの大好きなお菓子を、卵や乳製品、大豆製品、小麦を全く使わずにつくる数々のお菓子レシピが紹介されています。
クッキーやタルト、モンブラン、いちご大福など、アレルギーを持ったお子さんならきっと食べてみたいおやつですよね。
今日ご紹介した「食物アレルギー対応レシピ集」は群馬県保育協議会が企画したもので、一般の書店での取り扱いはありません。
興味のある方、手に入れたい方は、群馬県保育協議会にお問い合わせ下さい。
電話番号は０２７−２５５−６０３４です。
知り合いに食物アレルギーを持ったお子さんがいるという方も、
ぜひこんな本があること、教えてあげてくださいね。
<>
81<><><>2008年5月1日<>小児科医アドバイス「水ぼうそう」<>前橋市にある「いまいずみ小児科」今泉友一先生のアドバイスです。
＜どんな病気＞
水をもった赤いブツブツができる病気で最初は「虫さされ」とまちがえやすい病気です。
水ぼうそうは感染力の強いウイルスの病気です。水ぼうそうにかかった子どもと１時間ぐらい一緒に遊べば、まずうつります。保育所、保育園、幼稚園で流行することも多い病気です。感染力が強いので、新生児の赤ちゃんでもうつることもあります。
水ぼうそうにかかってから２〜３週間して赤い発疹がでます。発疹の出始めは虫さされにも似ていて、すぐにわからないこともありますし、水いぼとまちがわれることもあります。発疹は半日ほどで水疱になり、頭部や陰部、口の中まで全身に広がってきます。とてもかゆいですね。発疹は２〜３日でピークになって、１週間ぐらいで黒いかさぶたになります。
熱がでないこともありますが、２〜３日続くこともあります。熱が出る場合はほぼ同時に発疹が見られます。
＜治療＞
水ぼうそうのウイルスに効く抗ウイルス薬があります。病気の早い時期、できれば４８時間以内に飲めば、症状を軽くすることができます。
発疹はかゆみが強いのでかゆみ止めの薬を飲むこともありますし、発疹が化膿したしたときは抗生物質の軟膏を塗ったり飲んだりすることもあります。
高熱でつらいときはじょうずに解熱剤を使って下さい。
＜ホームケア＞
・ ひっかいてかきこわさないように、爪を短く切って下さい。
・ 熱がなければ、シャワーやお風呂もokです。その方が、清潔になってかゆみも少なく、化膿することも少ないでしょう。
・ 口の中に水疱ができているときは、痛いので、すっぱいものや塩辛いものは避けましょう。
＜こんなときはもう一度診察を＞
・ 発疹が赤くはれて化膿したとき
・ ４日以上熱が続くとき
・ ぼんやり、ぐったり、元気がないとき
＜保育所（園）や学校＞
水ぼうそうになったことを先生に連絡しておきましょう。１週間ぐらいたって、ブツブツが全部かさぶたになったら行ってもかまいません。治癒証明書をかかりつけの先生に書いてもらってください。
＜水ぼうそうワクチン＞
水ぼうそうワクチンは有料ですが、１歳から受けられます。接種しても２割はかかってしまいます。でも、自然にかかったときよりも軽くすみます。また、水ぼうそうにかかっている人に接触してから３日以内に予防接種を受ければ、症状が出ても軽くすみます。かかりつけの先生に相談して下さい。
＜帯状疱疹と水ぼうそう＞
原因は同じウイルスです。水ぼうそうに一度かかったことのある子どもが、何年かたって再発したのが帯状疱疹です。他の人からうつったのではありませんが、他の人にうつします。うつされた人は、水ぼうそうになります。水ぼうそうと同じと考えて、ブツブツがかさぶたになるまでは家にいて下さい。
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83<><><>2008年4月17日<>子育てコーチングL<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
川上「新年度第一回目なんですが、今日はどんなお話でしょうか？」
渡辺「はい、子育てコーチングではよく、子どもの話を聞きましょう！とか、子どもの思いを受け止めましょう！って言うんですけど、その時に、子どもの話を聞くとか、思いを受け止めるっていうことは、子どものいいなりになる、とか、あるいは子どもの望みを叶えることなんだという風に受けとっているお母さん達がいるらしいっていうのを聞いたんですね、なので、そこのところについて、ほんとのところはどうなのか、っていうことについて、今日はお話させてもらおうと思います。」
川上「言いなりになるということは誤解になる、ということなんですね。」
渡辺「はい。そうなんです。やはり、大人のほうも親として思いがある、っていう時は、思いを伝えていいんだと思うんですね。たとえば、ちょっとここで川上さんと私で、親子劇場をやってみたいと思います。」
川上「どういう役でしょうか？」
渡辺「じゃあ今日は私が子どもになります。川上さんには親になってもらいますが、場所はデパートのおもちゃ売り場です。私、子どもなんですけれども、この間も実はおもちゃ買ってもらったばっかりなんです。でもまた買って欲しいを言いますから、ちょっと親として、思ったように言葉を言ってみて下さい。」
川上「はい。」
渡辺「お母さん、このおもちゃ欲しい、買って買って、これが欲しいよ、買って買って！」
川上「え〜、この間買ったばっかりでしょう？おもちゃ大事にしないと駄目なんだよ。」
渡辺「そうそう、そんな風に、ついつい言葉がでますよね。」
川上「はい。」
渡辺「で、そういう風に言われて今、正直、私が子どもとしてどう思ったかっていうと・・・この間買ってもらったって言ったって、今欲しいんだから、買って欲しいんだよね、何で、買って欲しいって言っているのに、買ってくれないの？？そういう思いになっちゃったんですよね。子どもとしては。」
川上「なるほど。でも、そう度々買ってあげられないですよね。」
渡辺「そして、親とすれば、その場で、子どもが欲しいって言っている思いをそのまま受け止めるとなったら、買ってあげるという判断しかなくなっちゃいますよね。」
川上「うーん、一応今、即否定したつもりだったんですけど…。それを受け入れるっていうとね、どうしようかな〜、買ってあげるかな〜となるんでしょうかね。」
渡辺「でもそうしたら、子育てコーチング学んでいたら、とにかく、子どもが何か言ったら、いつも子どものいう通りに従うっていうような、そんな感じになってしまうわけじゃないですか。」
川上「う〜ん。駄目、っていう私の気持ちも伝えればいいというわけですか」
渡辺「そうですよね、親として、今どう思っているのか、そして親として、子どもにこういうことをわかってほしいよ、っていうのを、伝えていいはずですよね。ここでですね、はっきりと分ける、ということをしたいと思います。とにかく、親とこのコミュニケーションで、大事な事は、目の前で子どもが何かを言ったときに、要は何か行動を起こしたときに、目の前でそう言っているその子は、そう言っているんだ、行動を起こしているその子は、そういう思いでその行動をしているんだっていうことを、いったん受け止める、っていうことが大事だと思うんですね。」
川上「はい。」
渡辺「たとえば、その中身が、親にとっては納得しがたいもの、受け入れがたいものであったとしても、今その子がそうしている、っていうことをいったん受け止めるっていうことが大事なわけなんです。たとえば、デパートのおもちゃ売り場のところの話で言えば、『これ買って買って』っていう風に言ったときに、『そっかあ、直ちゃんは、今このおもちゃを買って欲しいっていう風に、思っているんだね』っていう風に、いったん受け止める、ことが大事だと思うんです。」
川上「“おうむ返し”みたいな感じでしょうか。」
渡辺「そうですね。最初から『何言っているの、この間買ってあげたばっかりでしょ』っていう風にやってしまうということで、お子さんの方は、『あ、お母さんは、私の言うことを聞いてくれない！もう、いつもそうなんだから』とかっていう風にね。親としては別に子どもが憎たらしいとか、絶対に買ってあげないんだ、とかいうのではなくて、連続で買ってあげるのはどうなんだろうとかいろいろ考えているわけなんですね。なので、親としてこう思っているんだ、ということを子どもに伝えるようにするためにも、最初から否定にかかるのではなくて、思いをいったん受け止める、ということをする必要があると思うんです。」
川上「そしてそれが、子どもに伝わるように、言葉に出して『こう思っているんだね』と受けてあげるのが大切なんですね」
渡辺「そうですね、だから、さっき、川上さんが言ってくれた“おうむ返し”というやり方も、とても有効な方法だと思いますし、あるいは、『直ちゃんはそういう風に思っているんだね』というような言い方で、表現するのもひとつの方法ですし、あるいは『お誕生日のときにしようか』っていうように、何か提案をする、それもひとつの方法だと思います。あとは、どういう風にするのかを、今一緒に考えてみようかなんていう風に、言葉をかけてみるのもひとつの方法だと思います」
川上「はい。わかりました。ついつい即否定してしまいがちなあなたも、是非頭にインプットしておいて頂きたいな、と思います。渡辺さんありがとうございました。」
渡辺「ありがとうございました。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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80<><><>2008年4月10日<>宮沢賢治絵本原画展
<>前橋市敷島町にあるフリッツアートセンターで、現代日本を代表する絵本作家８人による賢治童話の８作品を１年にわたって、１作品ずつ展示していくというシリーズ企画展を開催中です。親子で楽しめそうですね。
宮沢賢治絵本原画展
〜八人の作家による賢治童話八作品の十二ヶ月〜
期日 ◎第一期・3月29日（土）〜4月29日（火・祝日）
『なめとこ山の熊』 あべ弘士
・5月 3日（土）〜6月 8日（日）
『オツベルと象』 荒井良二
・6月14日（土）〜7月13日（日）
『やまなし』 川上和生
・7月19日（土）〜8月24日（日）
『注文の多い料理店』 スズキコージ
◎第二期・4作家；9月27日（土）〜平成21年3月29日（日）予定
『どんぐりと山猫』 田島征三
『よだかの星』 ささめやゆき
『雪わたり』 方緒良
『狼森と笊森、盗森』 片山健
場所 フリッツアートセンター
前橋市敷島町２４０−４１
０２７−２３５−８９８９
時間 ◎11：00am〜20：00pm 火曜日休館（祭日の場合はその翌日）
入館料 ◎無料
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79<><><>2008年4月3日<>小児科医アドバイス「おたふくかぜ」<>前橋市にある「いまいずみ小児科」今泉友一先生のアドバイスです。
＜どんな病気？＞
耳の下やあごの下が腫れて熱がでる病気です。原因はムンプスウイルスです。せきやくしゃみで近くにいる人にうつります。保育園や幼稚園で流行することがあります。
うつってから症状がでるまでは２〜３週間かかります。耳の下の耳下腺という唾液をつくるところが炎症を起こして、腫れて痛がります。耳下腺の腫れは左右両方だったり、片方だったりします。同時に腫れることもあれば、初めに片方が腫れて２〜３日してから反対側が腫れることもあります。耳下腺だけでなくあごの下の顎下腺が腫れることもあります。腫れている部分が痛みますが、腫れは２〜３日目がピークで、その後１週間くらいでよくなります。熱は３８度前後でそれほど高くなりませんし、まったくでない場合もあります。
＜治療＞
ムンプスウイルスへの特効薬はありません。安静にして、自然に治るのを待ちます。痛みや熱でつらいときは、解熱剤をじょうずに使いましょう。耳の下を冷やしてあげるのもよいでしょう。ただし、冷やしたからといって早くよくなるわけではありません。
＜ホームケア＞
唾液が出ると痛がるので、すっぱいものや、よくかまなければいけないものは避けましょう。スープ、プリン、ゼリー、豆腐、牛乳などがおすすめです。入浴は、高い熱や強い痛みがなければかまいません。腫れがひくまで、約１週間は保育園、幼稚園、学校はお休みです。
＜注意したいこと＞
おたふくかぜは、１０〜５０人に１人くらいの子どもに髄膜炎がみられます。高熱、何度も吐く、頭痛など様子がおかしいと感じたら受診して下さい。多くは後遺症もなく治ってしまいますから心配はいりません。
１〜２万人に１人くらいに難聴を残すことがあります。最近、難聴の頻度がこれよりももっと多いのではないかと言われており、現在調査が行われています。難聴になると聴力は一生もどりませんが、片方だけのことが多いので日常生活に支障がないようです。
思春期の男の子がおたふくかぜにかかると、２〜３割の子が睾丸炎をおこします。局所の腫れと痛みで歩くこともできなかったり、高熱も数日続きます。ほとんどは片方だけで不妊の原因になることはまずありません。女の子では卵巣炎を起こすことがありますが、不妊の原因になることはまずありません。
＜予防接種＞
おたふくかぜは、病気そのものはそう重くないのですが、髄膜炎、難聴、睾丸炎、卵巣炎などの合併症のほうが心配です。費用はかかりますが、予防接種を受けたほうがいいですね。ただし、予防接種の副反応で数千人に１人の割合で髄膜炎が起こることを知っておいて下さい。
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78<><><>2008年3月20日<>子育てコーチングK<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
川上「今日のお話は、どんなお話でしょうか。」
渡辺「はい。今日はペースっていうことについて考えたいと思います。親と子のペースを考えて、日々のコミュニケーションを考えてみようということをお話したいんですね。」
川上「ペース。スピード・・・」
渡辺「はい。そうです。例えば、話をするスピードとか動作ですね。そのスピードを親と子で合わせるっていうんですかね。そんなことをちょっと考えてみたいと思うんです。」
川上「はい。」
渡辺「というのは、例えばですよ、親の方がすごーく、話し方で早く喋る親だとします。」
川上「チャキチャキ型の。」
渡辺「そう、チャキチャキ型の。そういう時に子どものほうが、例えばですけど、学校から帰ってきたとき、『あのねーお母さーん・・・』って話してきたときに、『なに？』『あのさぁー、今日学校でさぁー花子ちゃんがさぁー・・・』『ん、それで？早く言って！』とかってやられたら、どうですか？」
川上「なんか追い立てられてるみたい。」
渡辺「ですよね。結構そのお母さんが、思ってる話のペースとお子さんのペースが合わないっていうのがあると、例えば子どものほうは話しにくい、親御さんのほうも『まったく、なにそんなゆっくり話してんのよ、もっと早くいいなさいよ。』みたいなイライラ感がつのってしまってるんですね、なので、そういう状態で日々やっていくと、やはりコミュニケーションをうまくとるのが難しくなっちゃうと思うんですよ。」
川上「悪循環ですよね。」
渡辺「ねー。『まったく、この子と話すとイライラするわ』みたいな風にね、なっちゃわないとも限らないかと思うんですね。」
川上「はいはい。」
渡辺「そこで、今日の場合は親が子どものペースを知って、そして子どものペースに合わせてみるっていうことをやってみたいと思うんです。何でそうかっていうと、やっぱり親にとってみると、子どもは自分の子どもだし、自分の思うように何とでもなるとか、自分の分身だからとかっていって、ついつい、言えば何でも命令を聞いてくれるような相手に思ってしまいがちだと思うんですね。」
川上「はい。」
渡辺「ですけど、やっぱり親と子であっても別の存在だし、持ってる気質とか特質も違っているんだと思うんですよね。」
川上「はい。」
渡辺「それを意識しないで、親の方を主軸にして、子どもを私に合わせるべきっていう風にしていると、子どもが随分辛い想いをしているんじゃないかなぁと思うんですよね。」
川上「特にチャキチャキ型のお母さんに、ゆっくり型のお子さんが『ついて来い』って引っ張られると、もう『はぁ、はぁ、ついていけません。疲れました。』っていう感じのお子さんになっちゃいますよね。」
渡辺「そうかもしれませんよね。それにね、今の川上さんのお話のような場面もあれば、逆にお母さんが、すごーくゆっくりなタイプで、お子さんがチャキチャキだったりすると、例えばお子さんのほうから、『お母さん、もう、早くしてよ！』とかね、『何でお母さんそんなにゆっくりやってんの、もう！』とかっていう風に、子どものほうから逆に攻撃されるようなことがあったとすると、親御さんのほうとしても、『なんかこの子といると、居づらいわ。』とか『なんかいつも急き立てられてるようで、やだわ。』なんて逆に親御さんのほうが、目の前にいる子どもと一緒にいることを楽しめない、なんてこともあるかもわからない。」
川上「なるほどねー。本当に親と子だからって、同じペースとは限らないですよね。」
渡辺「そうなんですね。なので、今日の場合は親のほうが意識して、子どものペースに合わせてみるっていうことを、ぜひトライしてみていただきたいと思うんです。」
川上「はい。」
渡辺「例えば、もし、お子さんがもうすごい早いペースでお話するとして、親御さんのほうがゆっくりペースのお母さんだったら、ちょっと辛いかもしれないですけど、お子さんのペースに合わせて、『うんうん、そうなんだ、それで？そっかぁ、ふーん、わかるわかるその気持ち！』なんていう風にテンポ良くお子さんのペースに合わせてみる。そんなことをぜひ、ちょっと意図的にやってみてほしいと思うんです。話し方だけじゃなくて、動作についても同じことがいえると思います。親と子どもは、違うという前提でうまくやっていくために子どもに合わしてみよう、というのを、親御さんの方で意識してみてほしいっていうのが、今日の皆さんへの提案です。」
川上「はい。わかりました。お子さんのペースに合わせてみることで、もっとよりよいコミュニケーションがとれるかもしれません。ぜひ皆さんも実践してみてくださいね。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
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76<><><>2008年3月6日<>小児科医アドバイス「溶連菌感染症」<>前橋市にある「いまいずみ小児科」今泉友一先生のアドバイスです。
溶連菌感染症
どんな病気？
溶連菌という細菌が感染して起こる病気です。今回は溶連菌による咽頭炎や扁桃腺炎について説明します。
どんな症状ですか
溶連菌がのどに感染して、のどの痛み、熱、体や手足の発疹などがでます。舌はイチゴのようになります。うつる病気です。
もう少し詳しく説明します。潜伏期はおよそ2〜5日です。2〜10歳ぐらいがかかりやすく、大人には少ないといわれています。秋から冬に多く、春にも流行することもあります。のどの痛み、発熱で始まります。赤ちゃんはおっぱいやミルクを飲むときに泣いたり、吐くことがあります。
（1） 熱は３８〜３９度の高熱になることもありますが、逆に熱がでないこともあります。
（2） のどが真っ赤になります。
（3） 発病して１〜２日後に、舌の表面が、イチゴの表面のように赤くポツポツとなります。赤ちゃんにはでないこともあります。
（4） 発病して１〜２日後に、体に赤い細かい発疹がでることがあります。かゆみもあります。発疹は１週間ほどでおさまり、その後指先の皮がむけることがあります。
合併症
急性腎炎 溶連菌感染後、3〜4週してなります。突然、むくみ、尿が出なくなったり、やっと出た尿が赤かったりします。予後は良好で1〜2年のうちに90％以上は治癒しますが、入院や安静、食事制限、体育の見学などが必要になります。
診断
溶連菌がいるかどうか、病院では検査キットを使って調べます。綿棒で、のどの菌をとって検査します。１０分くらいで結果がでます。ただし、検査前に抗生物質を飲んでいると正確には診断できません。
治療
抗生物質を2〜3日飲めば、症状は楽になりますが、途中でやめると再発したり、急性腎炎などの合併症を起こすこともあります。10日〜２週間、飲むことが大切です。医師の指示どおり、最後まで飲んで下さい。薬を飲み切ったら、急性腎炎を起こしていないか尿検査をすると安心です。
２日以上たっても熱が下がらないときや、のどが痛くて水が飲めないときは受診してください。
また、うつる力が強い菌なので、きょうだいも抗生物質を飲んだ方がいいでしょう。
食べ物については、のどの痛い時は、熱いものや辛いもの、すっぱいものはさけてください。
入浴については、熱がなければかまいません。
いつから学校や幼稚園に行っていいのか
診断がついてきちんと抗生物質治療が行われていれば、ほとんどの場合２４時間以内に感染力がなくなります。治療をはじめて２４時間以上たって、熱もなく元気であれば、主治医の許可を得て、行ってもかまいません。
溶連菌感染は、何度もなりますか
免疫がつきにくく、しかも、溶連菌の種類がたくさんあるので、この病気は何度もかかります。
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75<><><>2008年2月28日<>飾り巻きずし本！<>今回のキッズサイトは、お子さんが喜ぶこと間違いなし！「飾り巻きずし」の本をご紹介します！
ひなまつりはもちろん、これからの行楽シーズンのお弁当やお客さまのおもてなしにも活用できると思います。
この本は主婦の友社から出版されている
「いちばんわかりやすい！飾り巻ずしの作り方」という本で、著者は東京すきアカデミーの校長で、「ＴＶチャンピオン」の第３回、第４回全国すし職人にぎり技選手権で優勝した川澄健さんです。
飾り巻きずしとは、昔から千葉県山武地方に伝わる「房総の太巻き寿司」＝地元で祭りずしと呼ばれているものと、江戸前寿司の細工巻きを川澄さんのオリジナルの方法でアレンジしたもので、キャラクター、動物、人の顔なども巻きずしで表現できるというものです。
材料もスーパーなど身近なところで手に入るものだけで作れるところが魅力です。
作り方も、これまで一度も巻きずしをつくったことがない！という人でもわかるようにとにかく写真が盛りだくさん。すしめしのつくり方や海苔の扱い方、必要な道具などから写真入りで紹介されていて、シンプルな細巻の作り方も親切に解説されています。
飾り巻きずしの太巻きを作るポイントなども本当に細かく紹介してくれていて、絵を組み立てる為のパーツに使う酢飯のグラム数などもちゃんと書いてくれています。
だいたいこの部分の酢飯はこのくらいかなぁ・・・などと素人が適当にやってしまうと失敗しがちなところがちゃんとサポートされているんですよね。
それで、気になるのはどんな絵柄の飾り巻きずしが作れるのか？というところですが
本当に様々なデザインが紹介されています。
たとえば、初歩の段階のステップ１では、かえるやぞうさんの顔、バラの花や桃の花ぶどうの房など。
ステップがあがっていくと、おだいりさまとおひなさまやカタツムリ、テントウムシ、アンパンマンやカニ、祝いの文字など本当にさまざまな飾り巻きずしが作れるんですね。
ちなみにこの本の表紙の写真は、とっても可愛くて目をひく、パンダの顔の飾り巻きずしです。
この本、著者の川澄さんが会長をつとめる寿司インストラクター協会認定の「飾り巻きずしインストラクター」検定教科書にもなっているんですが、検定を受けなくても、大いに参考になると思います。
今回は主婦の友社から出版されている本「いちばんわかりやすい！飾り巻きずしの作り方」著：川澄健 １２００円をご紹介しました。
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77<><><>2008年2月21日<>子育てコーチングJ<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
渡辺「今日は子どもが嘘をついた時のお話したいと思います。」
川上「子どもの嘘。まま、あることかもしれないですよね」
渡辺「そうですよね。まぁ、親としては子どもに嘘はついて欲しくないんですけれども、やっぱり子育てをしていると、子どもが、結果として嘘をつくようなこともあるかと思うんですよね。そんなときに、親としてどんな風に対応したらいいかっていうお話をさせていただきたいと思います。」
川上「はい。子どもに嘘をつかれたときってやっぱりショックだろうなと思いますね。」
渡辺「そうですよね。たとえば、子どもの味方として普段子育てやっているとか、私こそ子どもの本当のところをわかっていつも子育てやってるなんて思っていると、子どもが嘘をついたとわかったときは、なんかちょっと裏切られちゃったような、そんな気にもなっちゃうかと思うんですよね。」
川上「そして、怒っちゃいそうですね。」
渡辺「そうなんですよ。子どもが嘘をついたとき、やっぱり嘘つきになってほしくないとか、ちょっと裏切られちゃったみたいな気持ちで怒ると、『なんで嘘つくのー！』って怒りたくなっちゃうってことがあると思うんですね。で、本当は親としては、嘘をつくってことをストップして、行動を改めてほしいっていうのがあるんですけれども、『なんで嘘つくのー！』とかっていう風に子どもを攻撃したとすると、必ずしもそれで嘘をつくのは止むかっていうと、もしかしたらもっと嘘の上塗りっていうんですか、もっとひどい嘘をつくようなことにもつなっがってしまうかもわからない。」
川上「うーん・・・。それだと怒ってる意味がなくなっちゃいますよね。」
渡辺「そうなんですよね。」
川上「どうしたらいいんでしょうか？」
渡辺「そこでちょっとね、川上さんと一緒に考えてみたいんですけど、いったい子どもは何でそのときに嘘をつく、どうしてそのとき嘘をつくようになっちゃったんだと思いますか？」
川上「まさに、怒られたくないからとか。そういう感じですかね。」
渡辺「そうですよね。この嘘をつくのはもしそのままやっちゃったとか、そうしたんだっていうのを言ってしまうと、自分の身が危険というか、親に怒られるとかね、そういうのがわかっていると、やっぱり嘘をつくことで自分を守りたいっていう、そういう気持ちがおこると思うんですよね。」
川上「はい。」
渡辺「保身。自分を守るっていうことですね。ですが、そうせざるを得なくなっているのはなんでなのかっていうところを考えたいんですよ。親としたらどんなことが対応策としてね、考えられるでしょうか。」
川上「うーん・・・怒られると思って嘘をついてるわけだから、嘘をつかなくても怒られないって思えばつかないかもしれないですかね。」
渡辺「その通りだと思うんですよ、川上さん。たぶん、危険が身に及ぶので、自分の身を守ろうとしてると思うんですよ。でも、そのことをしても自分が危険にならないと思えば、身を守る必要ないと思うんですよね。」
川上「うーん・・・。」
渡辺「なので、ちょっとここでね、このラジオを聴いてくれてる皆さんに振り返ってみてもらいたいんです。子どもが嘘をつくような場面があったとき、なんで、その子がその嘘をついたのか、そこのところに意識をもっていっていただいて、もし、普段の対応で変えられることが何かあるとすれば、そこのところをぜひ変えてみる、違う関わり方をしてみる、そういうことを試してみていただきたいなぁと思うんですね。」
川上「怒らないっていうことですか？」
渡辺「そうですね。伝え方を変えるとか。もちろん、よくない行為をしたときに、『いいよー』なんて言う必要はないと思うんですね。ですけども、それを攻撃的に言う言い方ではない他の言い方っていうのもあると思うんです。例えば、簡単な例でいえば、テストで３０点をとってきたときに、ついつい、『なんでこんな点とってくんのー！』とかっていう風に言いたくなっちゃう・・・そのときに、『あー３０点だねー。今度、次のときは何点とりたい？うん？５０点？そっか、じゃあ今度はさぁ、３０点から５０点にいけるようになんとかやってみようよ、なんかできるかな？』なんていう・・・こんな伝え方はどうかなぁと思うんですね。」
川上「うーん・・・同じ『もうちょっと頑張ろう』っていうのを伝えるにも、伝え方で響き方って違うんですね。」
渡辺「そうだと思うんです。もしね、３０点とって来てもお母さんに怒られないっていうのがわかってれば、隠すとかね、嘘をつく、『僕８０点だったもん』なんていう風に言う必要がなくなると思うんですよね。」
川上「攻撃的な言い方をどれだけ日常生活の中でなくしていくといいのかもしれないですね。」
渡辺「そうですね。別の言い方を試みてみる、そんなことをぜひトライしてみていただきたいと思います。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
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74<><><>2008年2月7日<>小児科医アドバイス「ひきつけ」<>前橋市の「いまいずみ小児科」今泉友一先生のアドバイスです。
けいれんを起こしたときのホームケア
（１） けいれんとは
けいれんとは、白目をむいて手や足を突っ張ったり、体が反り返ってピクピクさせている状態をいいます。けいれんとひきつけは同じ意味で使われています。なぜけいれんが起こるのか、詳しいことはまだわかっていませんが、脳の神経細胞が異常に興奮したり、脳になんらかの異常が起きたときなどにけいれんが起きると考えられています。赤ちゃん時代は、まだ脳が未熟なため一生のうちで最もけいれんを起こしやすい時期と言えます。熱の上がりぎわに起こる熱性けいれんや、大声で泣いたときに起こる泣き入りひきつけは後遺症の心配はほとんどありません。
（２） けいれんを起こしたときのホームケア
けいれんを初めて目にしたお母さんはビックリしてしまいます。あわてないでと言っても難しいかもしれませんが、たいていの場合、１〜２分でおさまるので、一つ深呼吸して、自分の気持ちを落ち着かせて下さい。
ポイント１ 平らな場所に横向きに寝かせ衣服を緩めます
まず、けいれんの始まった時間をチェックして下さい。そして、お子さんを体ごと横向きに寝かせます。呼吸がしやすいように、衣服やおむつを緩めます。仰向けに寝かせると、吐いた物が気道に詰まってしまう恐れがあるので避けてください。
ポイント２ 強く抱きしめたり、口に物を入れてはダメです
体を揺すったり、けいれんを止めようとしてギュッと強く抱きしめたり、手や足をおさえると、かえってけいれんが長引くことがあります。また、赤ちゃんが舌をかまないようにと、口の中に指やタオルを入れると、気道を詰まらせて危険です。抱っこするのも、けいれんの様子を観察できなくなるのでよくないです。周りに危険な物があれば片付けて事故を防いで下さい。
ポイント３ 意識が戻ったかどうか確認してみましょう
顔に赤みがさして、手や足の突っ張りがなくなり、目をあけて、泣くなどの様子が見られたらもう大丈夫です。けいれんがおさまったと考えていいでしょう。けいれんを起こした後にそのまま眠ってしまうことがありますが、問題ありません。意識が戻ったかどうかはっきりしなくて心配なら、足の裏をこすったりたたいて反応をみたり、眠っているのを一度起こして意識が戻ったかを確認してみるといいでしょう。
ポイント４ かかりつけ医に電話する
けいれんが止まったら、かかりつけの小児科医に電話して下さい。その際、発熱していたか、けいれんはどのような様子だったか（目や手や足の状態、けいれんが治まったときの様子など）、けいれんが何分間続いたかを小児科医に伝えるのがポイントです。小児科医は話を聞いたうえで、たとえば、救急車で来て下さい、あわてずに来て下さい、しばらく様子をみていいでしょうなどの指示をしてくれます。
ポイント５ 救急車を呼ぶとき
初めてのけいれん、５分以上けいれんが続く、けいれん後に意識が戻らない、何度も繰り返しけいれんを起こす、頭を強く打ったあとにけいれんを起こした、嘔吐を伴う、熱が出て２日以上たってからけいれんを起こしたときなどは、至急救急車を呼んで病院に連れていきます。
最後にもう一度繰り返しですが、止まらないけいれんはありませんから、あわてないことです
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73<><><>2008年1月17日<>子育てコーチングI<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
渡辺「今日は“兄弟喧嘩の仲裁”についてお話したいと思います。」
川上「はい。これはもう兄弟が居れば必ず喧嘩は起こると考えてもいいでしょうね。」
渡辺「そうなんですね。結構お母さん達から、「も〜ウチの子達はいつもいつも喧嘩しててその仲裁入るんだけど上手くいかなくて嫌になっちゃうのよね。」なんていう話を聞くことが多いんですよね。」
川上「はい。この兄弟喧嘩が勃発したとき、どんな風に接すればいいんでしょうか」
渡辺「そうですね。そこちょっと最初に川上さんにもお聞いてみたいと思うんですけども。子供が喧嘩しているとき、兄弟げんかをやってるときに親が仲裁に入るって言うのはどういう役割をしようと思って入るんだと思いますか。どうなって欲しいと思って仲裁に入るんでしょうかね」
川上「う〜ん。まず、その喧嘩の状況をやめてもらって、どうして喧嘩になったのか原因をはっきりさせて解決するのがいいかなとも思うんですけど・・・なかなかその辺が微妙で、はっきり白黒つかない部分もあったり・・・難しいですよね。」
渡辺「そうですよね。特に兄弟だった場合は、お兄ちゃんが悪い。いやいや弟のほうが悪いとか言って結局、はっきり白黒なんてつけられないって場面が多いいんじゃないかと思うんですよね。」
川上「一方がよくて、一方が悪いって決めちゃうとまた、不満が残りそうですしね。」
渡辺「そうなんですね。そういうときにね、私、今日、提案を持ってきたんですけれども、いっそのこと、その喧嘩を、仲裁するのをやめて、子供たちに任せてみたらどうでしょう。という提案なんです」
川上「それは喧嘩している状況をそのまま放置しておくっていうことですか？」
渡辺「そうですね、その放置するっていうと何か見てみぬふりをするとか無関心な感じがちょっと思い浮かんでしまうかと思うんですけど、そういう感じではなくて、ほんとは気になっているんですけれども直接的に介入をしないで、その二人がどうするのかを見守って、子供たちが解決する方法をふたりであるいは三人兄弟だったら子供たち同士でなんとかかんとかやりあいながら、解決の道を見つけていくようにそれを見守るってことなんですよね。」
川上「うぅ〜ん・・・」
渡辺「例えばね、その喧嘩をするというのは、ついつい大人からみると、もうとにかくやめさせなくちゃとか、静かにさせなくちゃとか、そういう思いがついつい出てきてしまうと思うんですけど、私から見ると、喧嘩って、すご〜くいい勉強のチャンスじゃないかと思うんですね。例えば、社会に出てから、人とのやり取りとかいろいろやっていくときに、あ〜こういうことをしたら相手は嫌なんだなっていう風に思ったり、自分で最初に怒ってしまってガーって言ってしまったけど、ほんとは自分が悪かった・・・と思ったときにどうやって誤ろうっていうのは、大人になってからすぐできることではなくて、子供のうちからそういう場面をいろいろ体験することで、こういうときはこうする。あーいうときには、あー言うようにすればいいんだなって学んでるんだと思うんです。喧嘩は、そのことを学ぶとってもいいチャンスだと思うんです。ただ見ているって言うのが出来ないようであれば、子供たちに宣言してはどうでしょう。」
川上「宣言・・・」
渡辺「はい。たとえば、“お母さんはみんなが話し合って解決できるって信じてるよ。二人で話し合いしてみてごらん、お母さんここで、どういうふうになるかって楽しみに見守っているからね。”っていう風に言って、子供たちに任せてみる。そんな感じですね」
川上「見守っている間に、あ〜これはおさまりつかないなぁ・・・て思ったときは助け舟みたいなものってあるんでしょうか。」
渡辺「それももちろん、その状況によってやっていいと思うんですよね。たとえば、“お〜い、みんな、ちょっと待った。お母さん、今見てたんだけどさ、もぉ、どんな風になるかちょっと怪しくなってきたよね、じゃあ、ここで作戦タイム、みんなでやってみる。お母さんも入るよ。”とかいう風に言ってちょっとお母さんが、一緒に入って話し合いの矛先をコントロールするっていうんですかね、親の言うようにというよりも、たとえば、一番下のお子さんが何も言えないような状態だったとしたら、○○ちゃんはどんなふうに思っているの言ってみてごらん“とかね。」
川上「それぞれの考え、言い分を引き出してあげる。」
渡辺「そう、そう、そう、そして、それをすることによって、お兄ちゃんの方が、“あ〜一番下の、ちっちゃいあの妹は、あんなふうに思っていたんか”ということに気づけるきっかけですね、そういうのを作り出してあげる。けれども、成敗するのではない、「ほら、静かにしなさい」とか、「あなたが悪いんでしょ、お兄ちゃんなんだから我慢しなさい」とかね、大人の見方でそこを抑えてしまわないということが大切なんじゃないかなと思うんですね。」
川上「目の前の喧嘩を今ここで止めるのではなくて、もっと先に大切なことがある！ってことなんですね。」
渡辺「そう。だから安心して見守る。そういうことを是非チャレンジしてみていただきたいなって思っています。」
川上「今日は兄弟喧嘩の仲裁についてのお話でした。いつもうちの子たち、喧嘩ばっかりしているなんていうお母さんはちょっと、“見守り”を試してみてください。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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71<><><>2008年1月10日<>親子オススメイベント<>今回は今月行われる親子オススメイベントをご紹介します。
今月１９日（土）、高崎市の総合福祉センターで開催される「親子フェスタ２００８」。
このイベントは親子のふれあいや、子育て仲間とのつながりを応援しながら、楽しい子育てのきっかけを提案しようというものです。親子コンサートや、リズム遊び、歌遊びなど親子で参加する体験会。キャンドル作り、モビール作り、ケーキのプレゼントケース作り、バルーンアート、指人形作り、紙工作で虫作りなどが行われるわくわく親子体験教室が行われます。
親子コンサートは「こいのぼりバンド」の出演で午後１時半〜2時半まで、高崎市総合福祉センターたまごホールで行われ参加費は無料です。
当日参加で定員は先着３００人。午後１時から受付開始です。
あそび歌やオリジナルソング、手品、ゲーム、パネルシアターなど
遊び心いっぱいの内容となっています。
第４会議室では、１〜２歳児と対象にした「ふれあい遊び＆リズム遊び」が午前１０時〜１１時まで行われ、当日参加で定員は２０組。
３歳以上の子どもとお父さんを対象にした「歌遊び＆体遊び」は午前１１時半〜１２時半まで行われ、当日参加で定員は３０組です。
キャンドル作り、モビール作り、ケーキのプレゼントケース作り、バルーンアート、指人形作り、紙工作で虫作りなどを行う「わくわく親子体験教室」は午前１０時〜１２時半まで創作室で行われます。
当日参加で定員は各３０名。材料費が１００円〜３００円です。
お問い合わせはＮＰＯ法人子育て応援団ぐんま、電話番号０２７−２２１−６７４４までどうぞ。
１月２７日（日）には高崎市の県立観音山ファミリーパークで冬の特別企画が開催されます。
午前１０時〜午後３時まで様々な催しが行われます。
和凧づくりや連凧づくり、凧揚げなどはサービスセンター交流室で行われます。
参加は事前予約が必要で、和凧づくりは先着３０名で費用は５００円。
連凧づくりは先着１００名で費用は１００円です。
自分で作った凧を空高くあげてみてはいかがですか？
クラフト工房では午前１０時〜ロケットづくりやブーメランづくり、紙ヒコーキづくりが行われます。
当日受付ですがそれぞれ定員があり材料費が数百円程度かかります。こちらも自分で作ったあと、すぐ試して遊べますね。
午前１０時〜と午後1時〜はバルーンアートのパフォーマンスが行われるほか、むかしの遊びコーナーもあります。
事前予約の申し込み、お問い合わせは、県立観音山ファミリーパーク
電話０２７−３２４−９２１０までどうぞ。
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70<><><>2008年1月3日<>小児科医アドバイス「熱が出たときのホームケア」<>前橋市にある「いまいずみ小児科」の今泉友一先生のアドバイスです。
熱が出たときのホームケア
熱は赤ちゃんや子どもによく見られる症状です。熱が出るとお母さんはとても不安な気持ちになってしまいますね。けれども、赤ちゃんや子どもを少しでも楽にし、安心させてあげるために、お母さんは落ち着いてお世話をしてください。
（１） 熱ってどうして出るの？
風邪などの感染症にかかって熱がでるのは、体の防御反応の一種です。ウイルスや細菌は３７度くらいの温度で最も活動します。体内に入り込んだウイルスや細菌の活動を抑えようとして熱を出し、免疫を高めています。発熱することは赤ちゃんや子どもの体に負担になりますが、免疫能力を高め、病気にかかりにくい丈夫な体を作っていくことにもなるわけです。
（２） 高熱で脳がおかしくなるのではと心配
「高熱で脳がおかしくなってしまうのでは」と心配するお母さんも多いのですが、高熱のために脳がおかしくなることはありませんから安心して下さい。
（３） 解熱剤をやたらと使うのはよくありません
熱が出るとお母さんは不安になって、解熱剤に頼りたくなる気持ちはよくわかります。でも、ちょっと待って下さい。解熱剤は熱によるつらさを軽くするための薬で、病気を治す薬ではありません。熱を下げることばかり気をとられないでください。
（４） 熱が出たときのホームケア
ポイント１ 熱の出始めは寒けがします。体を温めましょう。
熱の出始めは、寒けがして手足が冷たくなります。厚着をさせたり布団をしっかりかけて、手足が温かくなるまで待ちましょう。
ポイント２ 暑がるときは涼しくしたり、冷やしたりします。
熱が上がりきったら、体は熱くなります。薄着にして涼しくさせ、お子さんが嫌がらなければ水枕や熱冷却シートを使って頭、太もものつけ根やわきの下を冷やすと効果的です。熱が３８．５度以上でぐったりして元気がない時に解熱剤を使ってもいいですよ。でも、高熱でも元気にしているなら、使わなくてもいいです。解熱剤を使う時は、６時間以上あけて下さい。
ポイント３ 水分は少量ずつこまめに与えましょう。
熱が出ると大量の汗をかくので、体から水分が失われていきます。熱が出た時は水分補給を心がけてください。母乳、ミルク、麦茶、果汁、ベビー用イオン飲料などをこまめに与えましょう。このとき、一気にたくさんの量を飲ませると、吐くことがあります。少量ずつを、何回にも分けて飲ませましょう。
ポイント４ 食事は無理じいしないでください。
食欲がなければ、無理に食べさせる必要はありません。食べやすいように冷やしたスープや茶碗蒸しなどはいかがでしょうか。赤ちゃんの場合は、離乳食は初期ならお休み、それ以降は１段階前に戻して、水分が多くさっぱりしたメニューを作ってあげてください。
ポイント５ お風呂は無理に入れなくてもいいでしょう。
熱があっても元気なら、さっと湯船に入れたりシャワーを浴びさせても構いません。ただし、３８．５度以上ある場合は入浴を控えたほうがいいでしょう。お風呂に入れない時は、湯でぬらしたタオルで体をふいて清潔にし、さっぱりさせてあげましょう。
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69<><><>2007年12月27日<>年末年始親子お出かけ情報<>＊ 大みそかの３１日、群馬県庁周辺・県民広場ではカウントダウンイベントが実施されます。
午後２時〜スタートし、県庁入り口付近では片品村から運ばれた雪で雪遊びができます。また冷えた体を温める足湯も楽しめるほか、恒例の屋台村もオープンしますので、食べ物で暖まることもできます。
県庁３２階の展望ホールでは、午後２時からファッションｉｎぐんまが行われます。
音楽やファッションショー、ヘアショー、アートデコレーション、ダンスなど様々なイベントが行われるもので、午後８時〜は、カウントダウン前に結婚式を挙げる企画、カウントダウンハッピーウェディングも実施します。
県庁1階県民ホールでは午後５時〜毎年大人気のカウントダウンダンスバトルが行われます。
＊ １月１日、元日には県庁を発着点に毎年恒例のニューイヤー駅伝が行われます。
午前９時５分スタートです。コース沿道に設定される応援ポイントが県庁のホームページに公開されていますので、沿道から熱い声援を送ってみてはいかがですか？
＊ 渋川市の伊香保グリーン牧場では、２９日から冬休みフェアが始まります。
１月６日までの期間中、毎日シープドッグショウや手作りバター教室などが行われる他１月１日〜３日まではお正月特別イベントとして、午後２時から「青空もちつき」が行われ、みんなであんこ、きなこ、辛み大根などをまぶしたつきたてのお餅を食べます。また午前１１時からと午後２時半からは３０センチ×４０センチの牧場オリジナルジャンボかるたを取るゲームが行われます。
＊ 渋川スカイランドパークは、元日は入園無料で午前６時半に開園し、観覧車から初日の出が楽しめます。
１日・２日・３日には新春ビンゴゲーム大会が行われ、
３日の午前１１時からはもちつき大会が行われます。
＊ 前橋市のぐんまフラワーパークでは１月３日までの期間中、日没から閉園時間まで、１０万球のイルミネーションを実施しています。
１月２日には獣拳戦隊ゲキレンジャーショーが、１月3日には大道芸が行われます。
＊ 赤城高原牧場クローネンベルクドイツ村では１月１日〜３日までの三が日は入園無料となります。元日には、午前１１時半からと、午後2時からミスター・ガーリックによるマジックショーが上演されます。
１月２日・３日にはアルプスの民俗音楽の楽しいライブが行われるほか、レストランでドイツ料理を味わいながら楽しめるライブもあります。
＊ 伊勢崎市の華蔵寺公園遊園地は１月２日３日にメリーゴーランドが無料開放されます。また午前１０時〜と午後２時〜おしるこの無料配布が行われます。
＊ 桐生市新里町の温水プール・カリビアンビーチでは１月２日〜４日まで先着２００名に食事券が当たるお年玉抽選会を行います。また当日入場の中学生以下の子ども先着５０名にソフトクリーム引換券がプレゼントされます。
＊ 渋川市観光協会では、１月１日〜７日まで「２００８アルテナードＮＥＷ ＹＥＡＲキャンペーン」を実施します。期間中にアルテナードの８つの施設、日本シャンソン館、渋川市美術館・桑原巨守（くわはらひろもり）彫刻美術館、伊香保システィーナ サンエイ＆猿劇場、渋川スカイランドパーク、群馬ガラス工芸美術館、伊香保グリーン牧場、ハラミュージアムアーク、徳富蘆花記念文学館に来場した人の中から毎日抽選で最高１６０人にアルテナードオリジナル救急セットがプレゼントされます。
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72<><><>2008年12月20日<>子育てコーチングH<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
今回は１２月９日にアカチャンホンポ高崎店の協賛実施した「子育てコーチングセッション」の参加者の声を受けて、「怒りのコントロール」についての渡辺コーチのお話です。
渡辺「この間セッションをやってみると、子供を怒ってしまって・・・怒った後に、何かあーまたやっちゃったぁ・・・みたいにちょっと後悔に繋がるような、そんな怒り方をしてしまって、どうしたらいいんだろうって困ってる・・・そんなお話を聞いたんですね。ですので、今日は“怒りのコントロール”について、お話をしたいと思います。」
川上「怒りのコントロール。」
渡辺「はい。」
川上「怒っちゃうと、歯止めがきかなくなっちゃう、っていうお母さん多いと思うんですよね、確かに。」
渡辺「そうなんですね。本当は、子供がよくなってほしいとか、こうゆうところを直してほしいと思ってるので、しかってるわけなんですけれども、ついつい瞬間的に怒りのほうがこみ上げてきてしまって、そちらを子供にぶつけてしまうっていう場面が多いようなんですよね。」
川上「うーん。どうやったらコントロールできるんでしょうか。」
渡辺「そうなんですね。えーと、怒ってる瞬間をちょっと思い浮かべてもらいたいんですけど。」
川上「はい。」
渡辺「心と体の状態が、例えば怒ってる瞬間は、ばっちり重なってる感じなのか、それとも、心と体が別々な感じなのかっていうと、川上さんどっちだと思いますか？」
川上「あーもう、ばっちり重なってて、体も心もカーっとなって、分からなくなって怒ってるような気がします。」
渡辺「そうですね。その状態だと、なにも他のことはわからないとか、見えないっていう状態になってるんだと思うんですね。」
川上「はい。」
渡辺「それが、極端に子供のほうに一直線に向かってしまうと、それを受けとったお子さんのほうは、あーお母さんは、僕のことが嫌いなんだなとか、かわいくないんかもしれないとか、あー僕ってだめなんだとか、そんな風なものが子供に届いてしまって、よくなってほしいとか、お母さんがこうゆったから直そうなんて、そんなのがお子さんのほうに届かなくなってしまう、そんなことも起こってしまうと思うんですよね。」
川上「確かに。もう、自分が気の済むまで怒りきるまで、止まらないみたいな、感じになって。それで後で、後悔しちゃうんですよね。」
渡辺「そうですね。そこで、その、コントロールするためには、心と体が一体化している状態から、もう一つ別の目を自分に取り込むっていうんでしょうか。客観的に自分を見ている目を、ぜひ登場させたいんですよね。」
川上「どうやって・・・」
渡辺「つまり、ほんとに簡単なことなんですけど、その怒りの真っ最中にこう思えばいいんです。『あっ、今私怒ってるわ』って思う。どうでしょう、こうゆう風に怒りの場面で、思った瞬間・・・どうですか？」
川上「あーなんだかちょっと、ブレーキかかる感じがしますかね。」
渡辺「ね。さっき心と体が一体化しちゃってる時ってもうすき間もないわけなんですよ。」
川上「はいはい。」
渡辺「でも、『あっ、私今怒ってる』って思うと、そこに少しすき間はできて、『あっ、じゃあ怒っちゃってるからどうしよう』とか、『今この状態そのまま続けていいのかな』とか、別の考え方を取り込む余裕ができてくると思うんですね。」
川上「うーん。『あっ、今私怒ってるかも』って、気づけるもんなんですかね。カーッとなってる時。」
渡辺「それはね。やっぱり訓練がいると思うんですよ。毎回毎回怒りの真っ最中にいたとすると、『あっ今怒ってるわ』なんて思うことは難しいように思われるんですけど、そうしようと思って、過ごしていると、ある場面がやってきたときに、『あっ、私怒ってる』って思えるときがあると思うんですね。」
川上「はい。」
渡辺「その一回が思えたら、もうそれはラッキーで、そうするとまた次にその場面が来たときに、また同じように思える確率がどんどん上がってくるんですね。」
川上「はい。」
渡辺「そうすると、こんどは怒ってるって思えるまでの時間が、怒り始めてから短くすむっていうか、そんな風になってくると思うんですね。」
川上「なるほどねー。」
渡辺「それでね、川上さん、私が今まで出
会ったお母さん達で、怒りの最中に、客観的な目を自分に取り込むために、色んな工夫をしてるっていう話、聞いたことがあるんですよ。そのやり方を、いくつかご紹介したいんですけど。」
川上「いいですね〜。怒りの矛先をちょっとそらせるような方法！」
渡辺「そうなんです。例えばですね、怒っている場面があったとすると、その居場所を変えるっていう意味で、“ちょっとトイレ行ってくるわ”っと言ってトイレに行ったりですとか、隣の部屋にちょっとだけ行って戻ってくる、とかね。その居場所を変えるっていう方法が一つ。」
川上「はい。」
渡辺「それから二つ目は・・・いつもそのお母さんは茶箪笥の上の、子供の手の届かない所にちっちゃいつつみに入ったチョコレートを置いておくんですって。で、怒りがやってきたその最中に、そのチョコレートをとって、一個だけ食べる、っていう方法。」
川上「あー。甘いもの食べるとちょっと、ほわっとなごみますよね。」
渡辺「そうですね。それにつつみを開けてる間とかに、怒りから解放されてちょっと冷静になったりとか、できると思うんですね。」
川上「はい。」
渡辺「それから三つ目は、にぎりやすいボールを決めておいて、怒りが来たらそのボールをぎゅっ！と握ってそのボールの中に怒りを封じ込めるっていうんですか。そうゆうボールを決めとくっていうお母さんもいました。」
川上「はい。」
渡辺「それで四つ目。最後の方法なんですけど、これは結構いいよって言ってるお母さんがいるんですが、“怒りの解説をする”っていうことなんです。例えばですね、『お母さんは今怒ってるよー、あーもうすっごいことになってる、あと3秒でパンチが出ちゃうかもー』とかね、そうゆう風にその怒りの状態を解説することで、お子さんの方が、“ぷっ（笑）なんて吹きだしちゃったりだとかすると、お母さんの方も余裕が出てきて『あーなんで怒ってたのかな』なんていう風になって、怒りをぶつけるっていう状態からは解放をされる、なんてことがあるみたいなんですね。」
川上「なるほどねー。いいアイディアですね。」
渡辺「ね。いいアイディアですよね。ぜひ、試してみていただきたいなって思うんです。」
川上「はい。いつもカーッとなって後で後悔する方、ぜひ、実践してみてください。渡辺さん、ありがとうございました。今日は怒りのコントロールについてのお話でした。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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68<><><>2007年12月6日<>小児科医アドバイス「乳幼児突然死症候群」<>前橋市にある「いまいずみ小児科」の今泉友一先生のアドバイスです。
乳幼児突然死症候群
１ どんな病気
乳幼児突然死症候群は、英語名の「Sudden Infant Death Syndrome」の頭文字をとって、ＳＩＤＳ略し、シズと読んだり、エスーアイーディーエスと読んだりします。元気に育っていた赤ちゃんが、ある日突然、眠っている間に死亡してしまう病気です。そのため、ご両親もまったく気がつかないことが多いのです。つまり、それまでの健康には何ら問題がなく、しかも解剖して検査をしても原因がわからないのが、この病気の特徴といえます。
２ 原因
赤ちゃんは眠っている間に呼吸機能が低下し、呼吸が止まることがあります。これがこの病気と何らかの関係があるようですが、原因はまだよくわかっていません。はっきり言えることは、ＳＩＤＳは事故ではなく、病気である、ということです。虐待や育児上の不手際ではありません。
３ 頻度
出生した赤ちゃん４０００人に内１人がＳＩＤＳで亡くなっています。乳児の死亡原因の第２位です。
４ かかりやすい年齢
ＳＩＤＳの発症が最も多いのは、かわいい盛りの生後２か月から６か月に多く、特に４か月児の死亡原因のうち、実に６０％近くをＳＩＤＳが占めています。１歳以降になると非常に少なくなりますが、２歳までは起こる可能性があります。
５ 予防するには
原因や対策がまだ明らかになっていないSIDSですが、次の３つを守ることで、発症率を低くできることが数々の研究で明らかになっています。
（１） 「うつぶせ寝」にしないで。うつぶせに寝かせたときの方が、ＳＩＤＳの発症率が高いということがわかっています。うつぶせ寝がＳＩＤＳを引き起こすものではありませんが、医学上の理由で必要な時以外は、赤ちゃんの顔が見えるあおむけに寝かせるようにしましょう。また、なるべく赤ちゃんを一人にしないことや、寝かせ方に対する配慮をすることは、窒息や誤飲、けがなどの事故を未然に防ぐことになります。
（２） 「たばこ」は吸わないで。たばこは、ＳＩＤＳ発生の大きな危険因子です。両親が喫煙する場合、両親が喫煙しない場合の約４．７倍もＳＩＤＳの発症率が高いという研究結果もあります。妊婦さん自身の喫煙はもちろん、妊婦さんや赤ちゃんのそばでの喫煙もよくありません。身近な人にも禁煙をお願いして下さい。
（３） できるだけ母乳で育てましょう。母乳で育てられている赤ちゃんは、人工栄養の赤ちゃんと比較してＳＩＤＳが起こりにくいと考えられています。人工乳がＳＩＤＳを引き起こすものではありませんが、できる限りお母さんの母乳で育てることをおすすめします。
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66<><><>2007年11月29日<>手洗い歌で楽しく風邪・インフルエンザ予防<>今年はインフルエンザの発生も早いようで
県内でもすでに、桐生地区、高崎地区、伊勢崎地区の指定届出機関からインフルエンザ患者の発生が報告されています。
なんとか風邪やインフルエンザにかからずにこの冬を過ごしたいですね。
予防接種のほか、インフルエンザの予防、風邪の予防の基本はうがい、手洗いですが
手洗いは特に大切と言われています。
お子さんに外から帰ったら、うがい手洗いをする習慣、ちゃんとつけてあげていますか？
手洗いもただ、洗えばいいというのではなく、きちんと洗うことが重要なんですね。
２〜３秒手を水で濡らした程度で手洗いを済ませている・・・なんてことでは不十分です。
今回は、「きちんと手洗いする方法」を
親子で楽しく身につけられる“手洗い歌”をご紹介します。
洗剤メーカーのライオンが、ホームページ上で紹介している「キレイキレイの歌」。ロシア民謡の「一週間の歌」の替え歌で手洗いをマスターできるようになっています。
子供に手洗い方法を教えるとき、楽しい歌に乗せて覚えさせるときっとスムーズに習慣づけられて、しっかり洗えると思いますよ。
てのひらを合わせる、手の甲を重ねる、指のまた、爪の先など部分部分を洗う方法が盛り込まれています。
「キレイキレイの歌」
http://kireikirei.lion.co.jp/song/
ちなみに洗剤メーカーの花王もＨＰ上でストーリー仕立ての「あわあわ手あらいのうた」という手洗い歌を公開しています。
http://www.kao.co.jp/biore/biore-u/handsoap/index03.html
この冬は、きちんと手洗いをマスターして、風邪やインフルエンザを予防してくださいね！
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64<><><>2007年11月22日<>ちびっこスキー・スノーボード教室<>小学生を対象にした、スキーの日スペシャルイベント、「ちびっこスキー・スノーボード教室」をご紹介します。
この冬お子さんをスキー・スノーボードデビューさせたい！という方にオススメです！
「ちびっこスキー・スノーボード教室」は、学校スキーなどが少なくなって来て子供達がスキーやスノーボードの楽しさや雪遊びの楽しさを知る機会が少なくなってきているので、「スキーの日」をきっかけにして子供達に雪遊びの楽しさを知ってもらって将来的にはスキーヤー・スノーボーダーが増加し、スキー場の活性化につながれば・・・と実施するイベントなんです。
ちなみに「スキーの日」ってご存じですか？明治４４年の１月１２日に、新潟県高田でオーストリア・ハンガリー帝国の武官、テォドール・フォン・レルヒ少佐が旧陸軍軍人に対して日本で初めてスキー技術を指導したそうで、その日を記念して１月１２日が「スキーの日」に制定されたそうです。
今回のちびっこスキー・スノーボード教室は、来年の１月１４日祝日に開催されます。
初心者の小学生を対象にしたもので群馬県内の対象スキー場へ、朝９時に現地集合・現地解散するスタイルなんですが、特典として、リフト一日券、初心者向けレッスン、そしてスキー・スノーボード用具のレンタル費用が無料なんです。
用具のレンタルは、スキー板・ストック・靴・スノーボードなどでスキーウェアは各自で用意してください。
レッスンは午前中のみで、午後はフリーになります。
ですから、例えばスキー場に連れて行く保護者の方も、子供がレッスンに参加している午前中は自由行動！！スキー・スノーボードを存分に楽しむこともできるということです。もちろん保護者の方は無料という訳にはいきませんけど・・・
スキー・スノーボード好きの方にとってはうれしい時間ですよね。
対象となるスキー場は、水上宝台樹スキー場、ホワイトワールド尾瀬岩鞍、たんばらスキーパークなどスキー教室は１８のスキー場。スノーボード教室は８つのスキー場です。
各スキー場ごとに募集定員があり、申し込み多数の場合は抽選となります。
参加申し込みはハガキに、住所・氏名・年齢・電話番号、参加人数とスキー教室かスノーボード教室どちらに参加するのか、希望スキー場を第二希望まで。さらに、保護者の氏名と携帯電話番号、レンタル希望の場合は身長や足のサイズも書いて群馬県スキー場経営者協会「スキーの日」係へ送って下さい。
〆切は１２月１３日必着となっています。
対象スキー場など詳しいことは、群馬県観光国際協会のＨＰアドレス、www.gtia.jp に掲載されていますのでこちらでチェックしてくださいね。
電話でのお問い合わせは、群馬県スキー場経営者協会０２７−２４３−７２７３までどうぞ。
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67<><><>2007年11月15日<>子育てコーチングG<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
渡辺：今日は「聞き方レッスン」と目打って、効果的な聞き方をレッスンしたいと思います。
川上：効果的な聞き方。興味があります。
渡辺：そうですか、じゃあ、是非やってみましょう。ではですね、ある状況をお話しますので、その様子を思い浮かべてみてください。
川上：はい。
渡辺：え〜っと、川上さんのお子さんがいたとします。それで、習い事を今まで沢山してきたんですが、どの習い事も全部長続きしない。やるときは、「やりたい、やりたい」ってはじめるんですけど、すぐやめちゃうんですね、なので「あ〜、この子は習い事させても長続きしないな」って思ってるその時・・・
お子さんが「サッカーやりたい」って言ってきたんですよ。で、「あ〜、サッカーね、でも習わせてもまたすぐにね・・・」って思ったわけです。ところが、３ヶ月もいい続けるんですね、なので、川上さんとしてみると、「むむっ、今回はなにかちょっといつもと違うぞ、本気かな」というふうに思って早速・・・道具に色々お金がかかりました。ボールとか、シューズとか、ユニフォームとか、でもお金かかっても習いたいって行ってるからって思って習わせ始めたんです。
それで、レッスンに行きました。１日目、戻ってきました。「お母さん楽しかったよ。もう、今度もね、行きたい、行きたい。」で、２回目、戻ってきました。「お母さん、今日ね、僕、シュート決めたんだよ」って帰ってきたんですね。
川上：あ〜、嬉しそうで、うれしいくなりますよね、こっちも。
渡辺：ところが、３回目帰ってきたら、ガラガラ・・・「お母さん、僕サッカーやめる。もう行かない」っていいました。さぁ、そのとき、もし親だったら、どんな言葉を子供にかけますか。
川上：どういう言葉かですね・・・
渡辺：はい。それをやってみたいんですけども、今は、川上さんが子供になってください。で、私が親になって、言葉をかけますんで、それを子供として聞いてどんな気持がするかって、その気持を味わってもらいたいと思います。
じゃあ、ガラガラ・・・っていうふうに言ってさっきのシーンをお願いします。
川上：ガラガラ・・・ただいま、お母さん、もうサッカーやめる。
渡辺：あ〜、やっぱりね、そうだと思ったお母さん。 さぁ、どうですか。
川上：哀しい気持ちに拍車がかかってどんよりしてしまいました。否定されたようなきがします。
渡辺：なるほどねぇ、じゃあ、もうひとつのパターンをやってみましょう。では、もう一回お願いします。
川上：ガラガラガラ・・・ただいま、お母さん。僕もうサッカーやめる。
渡辺：サッカーやめるの？ さぁ、これはどうでしょう。
川上：う〜ん・・・実は、こういうことがあって、ってなんか聞いてもらいたくなりましたね。
渡辺：あ〜、そうですか。こんなことがあったんだよって話したくなった感じですね。あ〜、よかった。そういう風になってほしかったんですよ。
どういうことかといいますと、そのお子さんが、言葉でやめたいといっても実は、言葉の奥、ほんとはやめたいのではなくて、やめたいっていうその言葉の向こう側に何か思いがあるはずなんですね、ですけど、例えばさっきの話、そうだと思った！なんていう風に言われちゃったら、もうその先、何か話そうという気にもならないとおもうんですよね
川上：そうですね。
渡辺：なので、先ずは、子供の気持を理解したいなって思って、子供のいった言葉をそのまま繰り返すという聞き方も一つの方法なんですね。
川上：やめるっていわれたら、やめるの？ってそのまま、それを聞き返してあげるんですね。
渡辺：はい、そのまま子供の言葉を繰り返すんですね、その時に大事な事は、ただ言葉だけで繰り返すのではなくて、あ〜、何でこの子はやめたいといったんだろうっていうふうに気持を理解して聞こうというその姿勢が大事ですね。
川上：そのまま一度受け止めてあげることが大事なんですね。
渡辺：そうですね。心を受け止めてあげてそして言葉で繰り返してあげる。
川上：感情的にならずに、受け止められるかどうか、親の力の見せ所ですかね。
渡辺：そうですね、ぜひ、こんな場面日常にあるんではないかとおもうので子供の言葉を繰り返すっていうこと、心をこめていってみる。それを試してみていただきたいと思います。
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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65<><><>2007年10月18日<>子育てコーチングF<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。今回のテーマは「子どもの話を聞いていますか？」です。
渡辺「川上さんは、子供の話をきいていますか。」
川上「子供の話・・・一応、余裕のあるときは聞いているんですけれど、たまには、いい加減な感じで聞いているかもしれませんね。」
渡辺「あ〜、なるほど、たまにいい加減なんですね。それって、どんなときなんですか？」
川上「ちょっと忙しいときとか、たとえば・・・パソコンで原稿を書いているとき。「ちょっとまってね」とか、あとはちゃんと聞いてないのに、「ふ〜ん、そうなんだ」「へ〜、それで」みたいな感じで口先だけっていう感じですね。全然こどものほうも向かずに打ちながら、どっちかっていうと、仕事のほうに集中しながら、聞き流しているときもあるかもしれません。」
渡辺「なるほどね。そのときのお子さんの気持ってどんな風だと思いますか。」
川上「あ〜、子どもの方からすると、話しかけてるのにこっちも向かないでフンフンいわれても、取り残されたような気分かもしれませんよね。」
渡辺「そうですよね、実際子供の側からすれば、振り向いて欲しくてもお母さんはむこうを向いたままだったりしてしまうんですよね。」
川上「う〜ん、いけませんね、私。」
渡辺「いやいや、いけません！ということはないんです。わたしもあります。そういうことが。ですけど、子供の側に立ってみると、それってあまり嬉しいことじゃないですよね。」
川上「そうですよね。」
渡辺「それでね、川上さん。実は、聞くって事は、子供にとって親が出来る素晴らしいサポートなんだと思うんです。どうでしょう川上さん、他の人に話をしてじっくり聞いてもらえたりしたときの気持ってどうですか？」
川上「あ〜、たぶん、ぜんぶ言いたいことを言えたら、すっきりするだろうなとは思いますね。」
渡辺「ね〜、別に何か問題の解決とかっていうふうにならなかったり、強力なアドバイスをもらえたりってのがなくても、自分の中にあるものを全部話せたっていうだけで、気持がよかったりしますよね。」
川上「確かに・・・」
渡辺「なので、是非、その聞くっていう事を、日常の中で、たくさん、あるいは意識的にお母さん達にやってほしいなって思うんですよね。」
川上「聞くといっても、さっきの私みたいにいい加減に聞いてるんじゃもちろんダメですよね。」
渡辺「そうですね。そこにはポイントがあります。例えば、聞くときにこういうことを気にしていたら、きっと聞かれる人も気持ちいいだろうなって思うこと、何かありますか？」
川上「やっぱり先ず、顔を見る」
渡辺「はい」
川上「それから、相槌を打ってくれる」
渡辺「そうですね、そうすると話しやすいかもしれないですね。川上さんいいポイントをついています。顔を見るっていうのは、要するに目線をあわせるってことがポイントになるのかなと思うんですけど。目線を送るっていうのもすごく大事ですし、あと、体もあっちのほう向いて聞くのじゃなくて、おへそをちゃんと相手のほうを向けてっていうね、そういう意味で顔を見るって言うのもすごく大事かなと思います。で、そのほかにも、例えば、ペースをあわせる。子供がすごくゆっくりはなしてるのに、「うんうん、それで」「だから」「あそ、ふ〜ん」っていうふうに矢継ぎ早に聞いてしまうと、子供のほうも何か話してても聞いてもらってるのかな？って感じになっちゃいますし、あるいは子供が話しているのに「ちょっとまって、それじゃだめよ、こういう風にしなさい」とかってなっちゃったら・・・どうでしょう？」
川上「あ〜、意外とそれ、言っちゃいがちな気がしますけど、なんか、さえぎられちゃって、言いたいことが途中でストップさせられた感じがしますよね」
渡辺「そうですよね、そうすると、気持ちよく話せるとか、お母さんは聞いてくれてるっていう感じよりも、「あ〜どうせ聞いてもらえないんだ」なんていう風になっちゃうかもしれないですよね。だから、やっぱりさえぎらずに、子供の話を最後まで聞く！それってすごく大事かなって思います。」
川上「なるほど、それはちょっと違うぞって思っても、その場で口に出すのではなくて、うんうんって一番最後まで聞ききってからってことなんですね。」
渡辺「言いたいことがあったら、お話しの最後、聞き終わってから、「そうだと思うけど、お母さんはこういう風におもうよ」とか考えを言ってもいいと思うんですよね」
川上「意外とそこ、犯しがちな過ちですね」
渡辺「じゃあ、ぜひそのへんに意識をおいて明日から、お子さんの話、聞いてみていただきたいと思います。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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63<><><>2007年10月4日<>小児科医アドバイス「インフルエンザ対策」<>前橋市にある「いまいずみ小児科」の今泉友一先生のアドバイスです。
インフルエンザ対策
（１） どんな病気？
インフルエンザは非常に感染力が強いため、流行が始まると、あっという間に広い地域に広がり、赤ちゃんからお年寄りまでたくさんの人が感染してしまいます。
ふつうの風邪と違って、インフルエンザにかかると急に高熱が出て、頭痛、関節痛、筋肉痛、倦怠感などの全身症状がひどくなります。赤ちゃんがかかるとぐったりしたり、機嫌が悪くなって食欲がなくなります。
そして、肺炎や中耳炎を合併しやすいので注意が必要です。また、乳幼児では年間１００〜２００人ほどインフルエンザ脳症を起こすことがあります。インフルエンザ脳症の死亡率は１０〜２０％と高く、助かっても重い後遺症がのこることもあります。
（２）インフルエンザ薬のタミフル
タミフルは、インフルエンザウイルスの増殖を抑えることができる薬で、発症後４８時間以内に服用すれば熱が早く下がり、症状を楽にすることができます。通常、１日２回３〜５日間服用します。使えるのは原則として１歳以上のお子さんですが、１歳未満の赤ちゃんへの使用については、医師が十分説明したうえで、ご両親が同意すれば、処方できます。
皆さんもご存知のように、昨シーズン、タミフル服用患者さんの異常行動による事故が報告されました。タミフルが異常行動の原因の可能性があるため、現在も原則的に１０代の患者さんへの投与は禁止になっています。今シーズンはタミフルの使用を控える医療機関が多くなりそうですが、タミフルを使う場合は、ご両親がよく理解・納得してからにしましょう。
（３）インフルエンザの予防
インフルエンザを予防するためには、マスク、うがい、手洗いが基本ですが、ワクチン接種も重要な手段の一つになります。
そこでよく聴いていただきたいのは、ワクチンの幼児への効果については、20-30%程度と、高くありません。さらに、1歳未満の乳児では有効性がはっきりしていないのが実情です。ワクチンの予防は残念ながら絶対的なものでなく、実際に、接種してもインフルエンザにかかってしまう人がいます。現在のワクチンには限界があることを理解して受けて下さい。
（４）インフルエンザワクチンの受け方
ワクチン接種は生後６ヶ月から可能ですが、1歳未満児への接種効果は低いと言われています。接種回数は13歳未満2回、13歳以上は1回です。２回接種を行う場合の接種間隔は１〜４週間ですが、十分な免疫効果を得ることを考えると４週間あけることが望ましいとされています。１２月からはやる年もありますから、１０月中に１回目を受け、１１月中に２回目をすませるのがベストではないでしょうか。
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61<><><>2007年9月27日<>秋もダニアレルギーに注意<>暑さ寒さも彼岸まで・・・の言葉の通り、
今週は残暑も一段落して過ごしやすい日が続いていますね。
さわやかな秋を存分に満喫したい！という人も多いと思いますが、油断しないで欲しいのがダニアレルギーです。
アレルギーの原因にはいろいろなものがありますが、ダニはどこの家庭にもいる身近なアレルゲンですから、しっかり対策をしてください。
特に小さいお子さんがいるご家庭では要注意です。小さい子は大人と比べ、アレルゲンに対しての感受性が高いので、ダニだけでなく、ハウスダストやカビ、花粉などからはなるべく遠ざけてあげたいですね。
さて、秋にも気をつけて欲しいダニアレルギーですが、ダニの季節というと、いつを思い浮かべますか？
ジメジメした梅雨時、蒸し暑い夏・・・というイメージが強いかもしれませんね。
確かにダニが繁殖するのは６月〜８月頃です。そして８月〜９月にかけて産卵して死に、９月〜１０月にかけての秋にフンと死骸が飛散する・・・という感じです。
つまり繁殖期だけでなく、ダニが死んだあとにもダニアレルゲンが増えるので秋も要注意！という訳なんですね。
また今年のように残暑が厳しいと、ダニが繁殖し産卵する時期が長引いて、アレルギーの時期も長引く可能性があります。
窓を閉め切りがちな冬が来る前に、ダニアレルゲンをしっかり取り除く対策をしましょう。
具体的には、とにかく丁寧に掃除をすること。
ただ、何度も掃除機をかければ良いというものでもありません。
ダニの死骸は０．３ミリくらい、乾燥して壊れたフンはなんと１０ミクロン以下。
ただ単に掃除機をかけるだけでは、ダニアレルゲンをお部屋の空気中に舞い上げて
逆効果にもなりかねません。
ですから掃除の手順としては、まず掃除機をかける前にモップや雑巾で拭き取ることが大切です。
タイミングとしては朝起きてすぐや、外出から帰ってきてすぐがオススメです。
お部屋の中にしばらく動く人がいない状況だと、空気の動きがないため空気中に漂っていたアレルゲンが床に降りてきます。その床にたまったアレルゲンをすみやかに掃除するのが効率よく掃除するコツなんですね。
もちろん床だけでなく、ダニの温床になりやすい布団や布製のソファやクッションなどにも丁寧に掃除機をかけてダニやダニのフンを吸い取ってください。
布団を干したときに、布団をパンパン叩くより、掃除機を丁寧にかけるほうがより多くのダニを取り除けます。
ちなみに掃除機をかけるときは窓を開けて換気してくださいね。
それから布団カバーやシーツ、枕カバーなどをこまめに洗濯するのも有効です。
家中丁寧に掃除するのが一番いい訳ですが、そこまでは手が回らないという場合は
家族の滞在時間の多い場所、例えばリビングダイニングや寝室などだけでも重点的に掃除するようにしてみてください。
こまめな掃除で、さわやかな秋、満喫してくださいね！！
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62<><><>2007年9月20日<>子育てコーチングE<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
渡辺「今日はですね、手伝ってもらうことの大事、ということについてお伝えしたいと思います。」
川上「お手伝い！」
渡辺「はい。そうなんですね。お手伝いをすることで、喜びを得るということについて、それがとっても大事なんだっていうことをお話したいんですね。聞いた話なんですが、水谷修さんていう方がいて、その方は夜回り先生という呼び名で有名な方なんですけど、その方のテレビを見たんですね。そしたらば、その方の番組の中では、若い青少年が電話をしてきて、実は『死にたいよ』っていうメッセージを伝えるんですね。そうすると、水谷先生は彼らになんと言うかというと『おい、お家の人を手伝えよ』という風に言うんです。で、何をしろって言うかというと、例えば、『お家のゴミを出すときに、出しにいけ』とか、あるいは、『洗濯物をたため』って言うんですよ。」
川上「はい。」
渡辺「あの、何が言いたいかっていうと、そういう風に手伝いをすることで、『ありがとうって言ってもらえ！』って言うんです。」
川上「あー、家族から感謝してもらえ、と・・・」
渡辺「そうなんですね。で、たぶんね、『死にたい』と言っているその本人は、自分なんてこの世にいてもしょうがないとか、価値がないって思ってるかもしれないんですね。でもそれを、『ありがとう』って言ってもらえる存在だと本人が思えることで、『あ、自分ってなんか役に立てる人間なんだ』って考えられると、生きるっていう方向に意欲が持てる、そんな感じがあるらしいんですね。で、手伝いをして、『ありがとう』って感謝されるってことが、とっても大事なんだと思うんですね。私たちは、子ども達にぜひ生き生きと生きてほしいですよね。」
川上「はい。」
渡辺「だからこそ、家庭で普通のときにも、手伝いをしてもらって、その手伝いに対して、こちらの思いを伝えるって言うことを日常の中でやっていきたいと思うんです。」
川上「子どもが手伝いをしたことで、周りからありがとうの言葉をたくさん浴びる機会を作ってあげよう！！」
渡辺「そうそう。そうなんです。で、そういう風に浴びることで、『あ、手伝うと、なんか嬉しいぞ』『役に立てるって、いい感じだな』って思う、その気持ちが大事なんだと思うんですね。『あー、役に立ててるぞ』っていうお役立ち感や、またやってみようという意欲にも繋がる可能性があるかと思うんです。」
川上「そういう体験を与えるためには、親の方としては、こまめに、ありがとうメッセージを伝えていかないとダメですね。」
渡辺「そうですね。手伝いをする機会を、まずつくるっていうことが大事なのと、それからもう一つは、今川上さんが言ってくれたように、やってくれたことに対して、必ずこちらのメッセージを伝えることが大事だと思うんです。ただ、ちょっとここに注意が必要で、『やってくれた、偉いぞ』とか『やってくれた、すごいぞ』という風に、何か上から見下ろすような伝え方、『偉い』『すごい』『おまえは』という言い方・・・伝え方だと、何か評価しているように聞こえてしまうと思うんですね。そうすると、次のときから、あ、評価してもらうためにやろう、お父さんに誉めてもらうためにやろうという動機になってしまうかと思うんです。でもそれは、私たち親にとっても、あまり嬉しくないところですね。手伝えて役に立てる喜びを味わってもらうためには、言い方がアイメッセージで伝える必要があると思うんです。お母さんは、やってくれて嬉しいよとか、助かったよとか、そういう伝え方がされると、お子さんの方も、『あー、お母さん助かったんだ』とか『あ、お母さん喜んでくれてるんだな』と思って、またやってみようという気持ちを自分の中に抱いていくんだと思うんです。」
川上「自分の存在価値を見出せる感じがしますよね。」
渡辺「お母さんが喜んでくれるって思うと、『あ、自分てなんか役に立ててるんだ』って思うと、ちょっとウキウキしてくる感じも、あるような気がするんですよね。」
川上「そういう体験の積み重ねをどんどんどんどん増やしていくように、皆さんもお手伝いの機会を作っていっては、いかがでしょうか。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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59<><><>2007年9月6日<>小児科医アドバイス「頭を打ったとき」<>前橋市にある「いまいずみ小児科」の今泉友一先生のアドバイスです。
「すぐに泣くようなら安心」「たんこぶができていれば大丈夫」といわれることがありますが、決してそんなことはありません。今日は頭を打ったときの対処についてお話しします。
頭を打った直後は次の点をチェックしてください。
@ 吐いていないか。
A 意識はしっかりしているか。
B 手足の動きに異常はないか。
C 目つきや顔色は普段どおりか。
D 頭をよく触り、切り傷やたんこぶ、ぶよぶよしたところがないか。骨に異常がないか。
特に問題のなかったお子さんは、さらに頭を打って２〜３日間異常がなければ、たいていは心配いりません。
しかし、後から症状がでることもあるので要注意です。頭の中で少しずつ出血している場合は、症状がでるまでに時間がかかるからです。
自宅で注意すること
@ 頭を打った日は、入浴しないほうがよいでしょう。できたら２〜３日は安静にし、普段と変わったことがないかどうかよく注意して観察してください。
A こんなときは、念のため脳神経外科のある病院を受診してください。
★ 頭の痛みがだんだん強くなるとき
★ 次第に顔色が悪くなって、吐き気が強くなる
★ 意識がおかしくなり、起こそうとしても起きない（ごくまれですが、意識がないのを、眠っているのと間違える場合があります。寝返りしたり、ちょとつついてみて反応があれば心配ありません）
★ 手足が動かない、ピクピクけいれんする
★ 物が二重に見えたり、物が見えなくなったりする
★ 左右の瞳の大きさが違う
★ 頭を打った前後のことをよく覚えていない
Q１
コブができた場合にはどうしたらいいでしょうか？
A１
赤く腫れているところがあれば、ぬれタオルなどで冷やしてあげましょう。
Q２
頭の皮膚に出血がみられたら、どうしたらよいでしょうか？
A２
清潔なタオルやガーゼなどで出血している部分を上からしっかり圧迫して止血します。出血が止まらなければ病院を受診してくさい。
Q３
頭を打った後に吐くのは頭の中に異常があるからですか？
A３
子どもは大人と比べると吐きやすい特徴があります。頭を打った後に頭の中に何も異常がなくても吐くことがあります。１〜２回吐いてもその後元気にしていればあまり心配ありません。
Ｑ４
起こりやすい状況を教えてください。
Ａ４
@ 大人が落とす。たとえば、赤ちゃん用のキャリーバックを使用するときは必ず紐を結んでおきましょう。お母さんの手から片方の取っ手がはずれて、赤ちゃんが落下してしまう恐れがあります。
A ソファーやベットから落ちる。階段から転落するなど。子どもから目を離さないようにしてください。
B マットですべる。コードでつまずく。
C 家具の角や縁にぶつかる。
D 交通事故も心配ですね。お子さんを車に乗せるときは、近距離でも必ずチャイルドシートを使ってください。
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60<><><>2007年8月30日<>県内初！赤ちゃん連れＯＫ「抱っこｄｅシネマ」<>前橋のショッピングセンターけやきモールに入っているシネマコンプレックス「ユナイテッド・シネマ前橋」で、９月から群馬県内初！の赤ちゃん連れＯＫの定期上映会がスタートします。
毎月第２・第４木曜日の午前中に新作映画を上映。周りは赤ちゃん連ればかりなので、気兼ねしなくて良いし、赤ちゃんことを考え、音量やエアコンは少し控えめ、場内も若干明るめにするなどの配慮もあります。
子育て中で新作映画を見に行きたいけど行けない・・・というパパママ！たまには映画を楽しんでは？？<>
58<><><>2007年8月16日<>子育てコーチングD<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
川上「今回はどんなお話でしょうか。」
渡辺「今日はですね、耳にタコができるほど、子どもに何回も言ってるのに、子どもがやるようにならない。それで、こっちもイライラしちゃって、こんなに言ってるのになんでやる気になんないのよ！、っていうことあると思うんですよね。」
川上「ありますよね。どこのご家庭でも。」
渡辺「はい。そこのところをね、私たち親の方が、子どもにある関わりをすることで、もしかしたら、いくら言ってもやらないことが、やるようになるかも！っていう、その知恵の部分。それを今日はお話したいなって思います。」
川上「具体的には？」
渡辺「具体的にはなんですけど、えー、川上さん、よく幼い頃、お家の人から、何か同じことを繰り返し繰り返し言われた体験とかはないですか。どうでしょう。」
川上「あー、テレビを見ているときに、早くお風呂に入りなさい。早くお風呂に入りなさい・・・と。最後は、もう怒鳴るように、早くお風呂に入れって言ってるのに、入らないんだったらもう今日は入らなくていい！みたいに怒られて、泣きながら入るっていう・・・」
渡辺「なるほどね。そういうことよくありますよね。そういう風に、繰り返し言われてたときに、入ろうって思ったんでしょうかねぇ。」
川上「入りたくなかったです。まだ、そのときには。」
渡辺「なるほどね。じゃあそのときには、そうしない理由っていうか、気持ちがあったわけですよね。」
川上「そうなんですけど、親には親の都合があって、今入って欲しかったんだと思うんですけどね。」
渡辺「そうすると、親がいくらそうして欲しいと思ったとしても、そのとき子どもの方はその気になってないですよね。そうすると、何回も言っても、あんまり効果があるとは思えないんですけど、どうでしょうか。」
川上「そうですね。私の気持ちの中では自発的にお風呂に入ろうという気には、たぶんなってなかったと思います。」
渡辺「なるほどね。ここのところをね、ちょっと冷静に考えてみたいと思うんです。ついつい私達は、やれてないこととかやって欲しいことを、何回も言えばやるようになるって思っているような気がするんですよね、私たちの思いの中で。でも、それは決して、子どもの側にしてみれば、繰り返し言われるってことは、うれしいことでもないし、よし！そのことをやってみよう、っていう風に思えることでもないような気がするんですね。」
川上「確かに。」
渡辺「なので、そこの部分のやり方を、ちょっと変えてみようっていうのが、今日の提案なんです。」
川上「変えると言いますと。」
渡辺「はい。つまり同じことを何回も言って、やるようにさせたいから“やってないよ、どうしてやらないの早くやりなさい”っていうことを、言ってること自体を、言うこと自体をストップしてしまう。」
川上「うーん。言うのをストップして、やらせることはできるんですかね。」
渡辺「はい。まず言うことをやめることで、子どものほうも、いつもの感じと違うぞっていうのをキャッチすると思うんですね。おやおや？どうしたんだという感じになるかと思うんです。で、もちろん、まったく言わなくなるわけじゃなくて、何々したらどう、とか、何々しなさいっていうのを、一回思いを伝えるっていうので充分だと思うんですね。あとは、黙っている。っていうのが一つのやり方。待つんですね。本人がやる気になるまで。」
川上「辛抱がいりそうですね。」
渡辺「辛抱がいりますね。でも、実際にそういう風にやったら、きっと、子どもはやるよっていう風に自分の中で、お母さんの方で信じて、それをやってみるっていうのが一つの方法です。で、もう一つあるんですけども、二つ目はですね、やっぱり言わないと気がすまないっていう場合、その言い方に工夫を加えるということなんです。ついつい言うときには、命令口調とか怒った口調で言ってしまいますよね。早くしなさいとか、いつまでテレビ見てるの！、とか、宿題はやったの？！とかちょっと怒り口調で言ってしまいますよね。」
川上「最初から、既に責め口調です（笑）」
渡辺「そうですよね。その口調をちょっと脇に置いて、お母さんはね・・・、という言い始まりで伝える、アイメッセージ、英語のアイですね。その、アイ、私、という言葉で言い始まるメッセージに変えるっていう言い方なんですけども。例えば、お母さんはね・・・と言わないまでも、“早く入ってよ〜そうじゃないと次の人が入れないと、お母さんイライラしちゃうよ。”とか、“ほらほら、そんな風にいつもやらないの見てると、もうお母さん待てなくて、なんか言っちゃいそうだよ。”という風に、お母さんの思いを、怒り口調で言うんじゃなくて、お母さんはね、という言い始まりで、言えるようなメッセージに変えて伝えてみるっていう言い方なんですね。どうでしょうか・・・そういう風に言われたとしたら。」
川上「そう言われちゃうと、嫌なんだけど、やるかなって思いますかね。」
渡辺「そう、そこがねらいなんです。ぜひ、試してみていただきたいと思います。」
川上「はい。わかりました。何回やってもやらないこと、やる方向にもっていけるかもしれませんので、ぜひ皆さんも実践してみていただきたいと思います。」
川上「今回はどんなお話でしょうか。」
渡辺「今日はですね、耳にタコができるほど、子どもに何回も言ってるのに、子どもがやるようにならない。それで、こっちもイライラしちゃって、こんなに言ってるのになんでやる気になんないのよ！、っていうことあると思うんですよね。」
川上「ありますよね。どこのご家庭でも。」
渡辺「はい。そこのところをね、私たち親の方が、子どもにある関わりをすることで、もしかしたら、いくら言ってもやらないことが、やるようになるかも！っていう、その知恵の部分。それを今日はお話したいなって思います。」
川上「具体的には？」
渡辺「具体的にはなんですけど、えー、川上さん、よく幼い頃、お家の人から、何か同じことを繰り返し繰り返し言われた体験とかはないですか。どうでしょう。」
川上「あー、テレビを見ているときに、早くお風呂に入りなさい。早くお風呂に入りなさい・・・と。最後は、もう怒鳴るように、早くお風呂に入れって言ってるのに、入らないんだったらもう今日は入らなくていい！みたいに怒られて、泣きながら入るっていう・・・」
渡辺「なるほどね。そういうことよくありますよね。そういう風に、繰り返し言われてたときに、入ろうって思ったんでしょうかねぇ。」
川上「入りたくなかったです。まだ、そのときには。」
渡辺「なるほどね。じゃあそのときには、そうしない理由っていうか、気持ちがあったわけですよね。」
川上「そうなんですけど、親には親の都合があって、今入って欲しかったんだと思うんですけどね。」
渡辺「そうすると、親がいくらそうして欲しいと思ったとしても、そのとき子どもの方はその気になってないですよね。そうすると、何回も言っても、あんまり効果があるとは思えないんですけど、どうでしょうか。」
川上「そうですね。私の気持ちの中では自発的にお風呂に入ろうという気には、たぶんなってなかったと思います。」
渡辺「なるほどね。ここのところをね、ちょっと冷静に考えてみたいと思うんです。ついつい私達は、やれてないこととかやって欲しいことを、何回も言えばやるようになるって思っているような気がするんですよね、私たちの思いの中で。でも、それは決して、子どもの側にしてみれば、繰り返し言われるってことは、うれしいことでもないし、よし！そのことをやってみよう、っていう風に思えることでもないような気がするんですね。」
川上「確かに。」
渡辺「なので、そこの部分のやり方を、ちょっと変えてみようっていうのが、今日の提案なんです。」
川上「変えると言いますと。」
渡辺「はい。つまり同じことを何回も言って、やるようにさせたいから“やってないよ、どうしてやらないの早くやりなさい”っていうことを、言ってること自体を、言うこと自体をストップしてしまう。」
川上「うーん。言うのをストップして、やらせることはできるんですかね。」
渡辺「はい。まず言うことをやめることで、子どものほうも、いつもの感じと違うぞっていうのをキャッチすると思うんですね。おやおや？どうしたんだという感じになるかと思うんです。で、もちろん、まったく言わなくなるわけじゃなくて、何々したらどう、とか、何々しなさいっていうのを、一回思いを伝えるっていうので充分だと思うんですね。あとは、黙っている。っていうのが一つのやり方。待つんですね。本人がやる気になるまで。」
川上「辛抱がいりそうですね。」
渡辺「辛抱がいりますね。でも、実際にそういう風にやったら、きっと、子どもはやるよっていう風に自分の中で、お母さんの方で信じて、それをやってみるっていうのが一つの方法です。で、もう一つあるんですけども、二つ目はですね、やっぱり言わないと気がすまないっていう場合、その言い方に工夫を加えるということなんです。ついつい言うときには、命令口調とか怒った口調で言ってしまいますよね。早くしなさいとか、いつまでテレビ見てるの！、とか、宿題はやったの？！とかちょっと怒り口調で言ってしまいますよね。」
川上「最初から、既に責め口調です（笑）」
渡辺「そうですよね。その口調をちょっと脇に置いて、お母さんはね・・・、という言い始まりで伝える、アイメッセージ、英語のアイですね。その、アイ、私、という言葉で言い始まるメッセージに変えるっていう言い方なんですけども。例えば、お母さんはね・・・と言わないまでも、“早く入ってよ〜そうじゃないと次の人が入れないと、お母さんイライラしちゃうよ。”とか、“ほらほら、そんな風にいつもやらないの見てると、もうお母さん待てなくて、なんか言っちゃいそうだよ。”という風に、お母さんの思いを、怒り口調で言うんじゃなくて、お母さんはね、という言い始まりで、言えるようなメッセージに変えて伝えてみるっていう言い方なんですね。どうでしょうか・・・そういう風に言われたとしたら。」
川上「そう言われちゃうと、嫌なんだけど、やるかなって思いますかね。」
渡辺「そう、そこがねらいなんです。ぜひ、試してみていただきたいと思います。」
川上「はい。わかりました。何回やってもやらないこと、やる方向にもっていけるかもしれませんので、ぜひ皆さんも実践してみていただきたいと思います。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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57<><><>2007年8月9日<>パンツ型浮き輪の危険性<>先月、国民生活センターから発表された、乳幼児の浴槽用浮き輪の危険性についてお送します。
小さいお子さんのいるご家庭では、乳幼児の浴槽用浮き輪を使っているというお宅も
あると思いますが、この浴槽用浮き輪、思わぬ危険がひそんでいるそうですよ。
浴槽用浮き輪というのは、浮き輪の真ん中にパンツ型のシート部分がついていて、
シートの二つの穴に足を通して座った状態で湯船に浮くことができる浮き輪のことです。
お風呂用浮き輪とかパンツ型浮き輪とか、
バスフロートとか・・・いろいろな呼び方をされています。
赤ちゃんをお風呂に入れる時、
お風呂に入れる人と、お風呂上がりの赤ちゃんを拭いて、服を着せる人。
という具合に大人が二人いて役割分担できればいいんですが、
自分１人しかいなくて、お風呂上がりまで一人で対応しなければならないとなると
これは大変な作業です。
赤ちゃんから手が離せないと、自分はなかなかゆっくり体を洗ったりシャンプーしたり
できませんし、お風呂上がりも赤ちゃんを優先して、体を拭いて服を着せて・・・
としていれば、夏場はまだしも冬場は自分の方が湯冷めして
風邪を引いてしまうこともあったり・・・
そんなとき、赤ちゃんが１人で湯船に浸かっていられる浴槽用浮き輪があれば、
体を洗ったりシャンプーをしたり、自分が先にお風呂から出て服を着ている間も
赤ちゃんが湯冷めしなくていいなどメリットがあり
赤ちゃんを１人でお風呂に入れなければならない時のお役立ちグッズとして
１０年ほど前から販売されています。
ただ、赤ちゃんの体がしっかりシートに納まっていないで、身を乗り出したような場合や
湯船の水量が不足気味で赤ちゃんの足が底に着くような場合は重心が高くなって、
後ろにバランスを崩すと転覆・転落する可能性があるそうです。
足が着く場合、赤ちゃんが床をけったりすると危ないんだそうです。
ひっくり返ってしまうと足が浮いて抜け出せなくなり、溺れてしまいます。
発見が遅ければ命を落とす危険があるんですね。
実際医学学会などに報告された事例の中には死亡した例もあるそうです。
こういった事故は、保護者がほんの少し目を離したすきに起きているそうです。
赤ちゃんを浮き輪に入れて１人で湯船に残してそばを離れたり、
自分がシャンプーしている間、目を離したり・・・
ほんの数十秒、数分の油断が死亡事故につながる可能性があるんです。
どうしても使う場合は、絶対に目を離さない事が大切です。
また、使わずに済むように他の方法を考えてみてはいかがですか？
自分が体を洗ったりシャンプーする時は赤ちゃんを湯船から出して
お風呂用のベビーチェア・バスチェアに寝かせたり座らせたり。
この季節は心配ないですが、特に冬場など湯冷めが心配であれば、
予め浴室を暖めておくといいですね。
お風呂上がりも赤ちゃんと一緒にお風呂を出て、まず赤ちゃんにバスタオルをかけ、
自分はとりあえずバスローブ等をを羽織ってから赤ちゃんに服を着せる。
そうすれば、湯冷めして風邪を引くのも防げるのではないでしょうか？
脱衣所を暖めておくのもポイントですね。
浴槽用浮き輪だけでなく、乳幼児の水遊び用の浮き輪も同じような作りのものがあり、
やはり同じような危険性がありますから、充分注意してください。
いずれにしても、どんな状況でも小さいお子さんからは目を離さないことが
大切ですね。
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56<><><>2007年8月2日<>小児科医アドバイス「夏かぜ」<>前橋市にある、いまいずみ小児科・今泉友一先生のアドバイスです！
夏かぜ
咳や鼻水の症状が少なく、その代わり口の中やのどが痛くなったり、高熱が出るのが特徴です。代表的なものには、ヘルパンギーナ、手足口病、咽頭結膜熱などがあります。
＊ヘルパンギーナ
ウイルスが原因で、乳幼児に流行します。
＜症状＞
・ 突然39℃前後の高い熱が出て２〜３日続きます。
・ のどの奥に小さな水ぶくれができ、やがて破れて潰瘍になります。痛いので食べられなくなります。
・ 熱が下がっても、口の痛みがなくなるまでには２〜３日かかります。
＜治療＞
・ 特効薬はありませんが、38.5℃以上で機嫌が悪い時に解熱剤を使って下さい。
・ 水分補給が大切です。のどが痛いので、かまずに飲み込めるもの、プリン、ゼリー、アイスクリーム、とうふ、冷ましたグラタン、おじやがいいですね。
・ 熱が下がり機嫌もよければ、おふろやシャワーもかまいません。
＜保育園や幼稚園はいつまで休んだらいいですか？＞
熱が下がって喉の痛みがなくなったら登園しても大丈夫です。
手足口病
ウイルスが原因で、乳幼児に流行します。
＜症状＞
・ ウイルスに感染してから３〜４日で発症します。
・ 名前の通りに、手のひら、足の裏、口の中や舌などに米粒大の水疱ができます。膝や、肘、お尻にもできることもあります。水疱にかゆみはありません。
・ 口の中にできた水疱は痛いので、食べられなくなることがあります。
・ 熱は平熱か38℃くらいまでいろいろですが、3日以内に下がり、あまり重症になりません。1週間ほどで治ります。
・ まれに髄膜炎を合併することがあります。不機嫌で、発熱、嘔吐があった時は注意してください。
＜保育園や幼稚園はいつまで休んだらいいですか？＞
症状がなくても感染していることも多く、ウイルスはのどから１〜２週間、便からは３〜５週間でています。他の子どもへうつすことを理由にして保育園や幼稚園を休む必要はありません。
＜治療＞
・ 特別な治療をしなくても自然に治る場合がほとんどです。
・ ヘルパンギーナの治療と同じで、水分補給が大切です。口内炎は痛いですから、やわらかいもの、スープ、ヨーグルト、プリンなどがおすすめです。
・ 熱がなく機嫌もよければ、おふろやシャワーもいいですよ。
咽頭結膜熱
ウイルスによって起こる病気です。
＜症状＞
・ 幼児や小学生がかかりやすく、夏にプールを利用する子どもたちの間で流行するので、俗にプール熱と呼ばれています。プールに入っていなくても、口や目の粘膜からアデノウイルスが入ることで感染します。
・ 潜伏期間は5〜６日です。急に39度くらいの熱が出て、のどが痛くなり、目が充血し目やにがでます。熱は4〜5日続き、腹痛、下痢、咳などが出ることもあります。これらの症状は1週間くらいでなおりますが、夏かぜのなかでは一番つらい病気です。
＜治療＞
・ 何日も高熱が続きますが、解熱剤を使いすぎないように注意して下さい。
・ 目やにがひどいときは目薬をさします。
・ のどの痛みが強いので食欲はなくなりますが、水分は十分にとりましょう。
＜保育園や幼稚園はいつまで休んだらいいですか？＞
症状が消えても、2〜3日は保育園、幼稚園、学校は休ませます。
＜夏かぜにかかった時の受診のタイミング＞
３８．５度以上の熱があり、機嫌が悪く、水分がとれない時は小児科を受診して下さい。夜間や休日の場合、高熱が出ても元気だったら、翌日まで様子を見てから受診しても大丈夫です。
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55<><><>2007年7月19日<>子育てコーチングC<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
第４回目のテーマは『ほめ方しかり方』です。
川上「今日はどんなお話でしょうか」
渡辺「今日は、お母さんあるいは子育てをなさっている方々にちょっと興味深いんじゃないかと思うタイトルで、“ほめ方、しかり方”という、そういうお話をさせていただこうと思います」
川上「ほめ方、しかり方」
渡辺「はい。私たちの日常を振り返ってみたいと思うんですけれども、え〜川上さん、お子さんを誉めるときに、どんな誉め言葉を使っているか、ちょっと思い起こしてみていただけますか？」
川上「あっ、できたね！すごいすごい！とか」
渡辺「できたね、すごいすごい」
川上「やったじゃん！とか・・・えらいえらい！とか、そんな感じでしょうかね」
渡辺「出来たねとか、やったじゃんとか、偉いねとかですね。じゃあ、一方、しかるときはどんな言葉を使っていますか？」
川上「叱るとき・・・あ〜もぉこぼれちゃったよー。とか」
渡辺「こぼれちゃったよ。」
川上「しないでっ！て言ったでしょー。とか」
渡辺「あ〜、しないでって言ったでしょ」
川上「こんなになっちゃったよ、どうする？？そんな感じですかね」
渡辺「なるほど。ダメじゃない！とか言ったりは・・・」
川上「あっ、言ってるかもしれないですね。うん」
渡辺「あの、まぁ川上さんはね、言わないかもしれないんだけど、結構多くのお母さん、そんなんじゃダメよ、とかどうしてあなたはそうなのという形でしかっちゃうんですね。さっきの“出来たじゃんえらいね”とか“すごいね”とか“ダメだよ”とか、そういうことって全部共通してる言い方なんですけど、何か気が付くことってありますか？」
川上「えっ？何でしょう？？」
渡辺「こんな言い方をしたらえっ？と思っちゃいますよね。種明かしをしてしまうと、その言い方って全部あなたはっていう言い始まりになってると思うんですよ。例えば、あなたは出来たじゃん。とかあなたはえらいねとか。まぁ自分の子どもにあなたとは言わないけれども、そういう“あなた”という要素が入っての言葉だと思うんですよ。そうすると、何かお母さんのほうが少し高いところにいて、子どもを評価しているって言うんですかね、値踏みしてるって言うか・・・“あなたはオッケイ”、とか“あなたはそれじゃダメ”とか、“あなたはまぁまぁいい”っていう風に、成敗しているというか・・・そんな感じありませんか？」
川上「まさにそうです」
渡辺「そうだとするとお子さんのほうは、お母さんはどう思っているのか、お母さんが自分をどう見てるのかっていうことに意識が行ってしまって、お母さんの基準に合うためにはどう動いたらいいんだろうっていう、そういうこう意識が、知らず知らずお子さんの中に埋め込まれていってしまうような気がするんですよね。何かこう親の顔色を見るって言うんですか。チラッと親のほうを見て、“あっこれはオッケイ”とか“うわ、なんかちょっとお母さん恐そうな顔してるから、これダメだな”とか、そういう風になってしまう可能性があるとおもうんですけれども、川上さんお子さんがそうやって顔色を見るような風にして日常を過ごすってどうですか？親として」
川上「う〜ん、ちょっと、それは淋しいですよね。自分の可能性がどんどん広がっていくべきなのに、なんかこう狭いところに入って行っちゃう様な、もったいない感じがしますね」
渡辺「そうですよね、今、川上さんいい言葉いってくれましたね。可能性が、親としたら広がって欲しいですよね」
川上「やりたいことにどんどんチャレンジして欲しいし・・・」
渡辺「そうですよね。そうなのに、私たちが知らず、知らず、言っている言葉が子どもを否定しまうとか、何か狭い中に押し込んでしまうような感じになっちゃったら、私達としても、残念な気もしますよね。そこで提案なんですけれども」
川上「はい」
渡辺「今のお話に出てきた言い方って、“あなた”で始まるって話でしたよね、それを今度はね、“私”に変えてみたらどうか。たとえば、誉めるときに“お母さん”という始まりで何か言葉を続けて誉めるようなことを言うとしたら・・・どんな言い方ができると思いますか」
川上「あ〜 お母さん、手伝ってくれて嬉しい！とか」
渡辺「うんうん」
川上「お母さん、助かっちゃった！とか」
渡辺「そうそう。その言い方が、アイメッセージっていうんですね、“私”から始まっているので英語のアイで、アイメッセージなんですけど、どうでしょう。“お母さん、助かるわ”とか、“お母さん嬉しいわ”って言われた子供って、どんな気分だと思いますか？」
川上「嬉しいと思いますよね」
渡辺「ね、なんかさっきの“お母さんどう思っているのだろう”って親の顔色を見るのとは違う感じがあると、思いませんか？」
川上「思います」
渡辺「で、今はほめるってことに関してでしたが、例えばお母さんにとってそれは、あまり受け入れたくないっていう状況が起こったときに、お母さんは・・・っていう言葉で、例えば“お母さん今のその態度はちょっと嫌だと思うな”とか、“お母さんそういう言われ方されると気分が下がっちゃうんだ”っていうふうに、そういう風に言われたとき、お子さんとしてどうだと思いますか？」
川上「気分が同調して、どうにか違う方向にしてみようかなって、素直に思えるような気がしますね」
渡辺「そうですよね。じゃあ良い方向にもっていくのに、どうやったらいいかなって自分の頭の中で考え出しそうですよね。その感じって、すごい素敵なことなんじゃないかなって思うんですよね」
川上「考える余地を与えることができる言い方なんですね」
渡辺「はい。アイメッセージでお子さんにメッセージを伝えるってことを意識してやる。アイメッセージをどんどん増やしていく。そんなことを是非、今日聞いてくださっている皆さんに提案したいなって思います」
川上「ありがとうございました。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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52<><><>2007年7月5日<>小児科医アドバイス「食中毒」<>前橋市のいまいずみ小児科・今泉友一先生からのアドバイスです。
＜食中毒に注意しよう！＞
気温や湿度が高い梅雨どきは食中毒が一番発生しやすい時期です。そのため、衛生管理にはいつも以上に十分な注意が必要です。
〈食中毒って〉
食中毒は細菌が原因で起こる急性胃腸炎です。原因となるのはサルモネラ菌、キャンピロバクター菌、黄色ブドウ球菌、病原性大腸菌、腸炎ビブリオ菌などです。症状が出るまでの潜伏期間は数時間から数日と細菌によって異なりますが、そのほとんどが腹痛、下痢、嘔吐、発熱などの症状を伴います。場合によっては血便が出ることもあります。
〈赤ちゃんは食中毒になりやすい〉
「家族みんなと同じものを食べているのに、赤ちゃんだけ食中毒になった」ということがあります。これは赤ちゃんの細菌に対する免疫能力や食べ物の消化能力が未発達なため、大人と比べて少量の細菌でも食中毒にかかりやすく、しかも、かかると重くなりやすい傾向があります。また、嘔吐や下痢によって脱水症状を起こしやすいので、十分に注意が必要です。
〈食中毒予防には〉
食中毒は原則をしっかり守れば、たいてい防げます。３原則をまずは覚えておいて下さい。
（１） 細菌をつけない
・ 調理や食事の前は、しっかり手を洗いましょう。
・ キッチンの環境を清潔に保ちましょう。
・ 新鮮な素材を選びましょう。
・ エプロンやふきんを清潔にします。
・ 洗える食べ物はよく洗いましょう。
（２） 細菌を増やさない
・ 買った食品はなるべく早く食べましょう。
・ 保存するときは冷蔵庫や冷凍庫にすぐにしまいましょう。
・ 調理した食品はすぐ食べる。
（３） 細菌をやっつける
・ 調理するときはしっかり加熱する。
・ 食器や調理器具は熱湯などで消毒する。
〈受診の目安〉
食中毒は細菌が体に入ってから症状が出るまでの期間に幅があります。食べた直後に症状が出るとは限りません。もし、腹痛、下痢、気持ちが悪くなったら、食中毒を疑ってかかりつけの医師に相談して下さい。
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53<><><>2007年6月28日<>手づくり布の絵本全国コンクール<>今日は絵本、布で出来た絵本のお話です。
絵本の読み聞かせは、親子関係を築く上でも、こどもの発達を刺激する上でも有効だと
いわれていますよね。まだストーリーがわからない小さいお子さんでも、カラフルな色遣いの絵本を与えると、視覚の刺激になります。そして見るだけではなく、触って遊べる絵本として、布で出来た絵本も人気ですね。布の絵本は、くしゃくしゃにしても
紙のように破れませんし、振り回したり投げたりしても柔らかいので安心。
単に布に絵や文字を書いたというだけでなく
おもちゃの要素があるさまざまな「しかけ」があるものもあります。
例えば、さわったり振ったりすると音が鳴るしかけがしてあったり、様々な素材の布を使うことで、手触りの違いを感じることができたり。
ひもや、ファスナー、ボタン、スナップ、マジックテープ、ゴムなどを使って
「はずす」「はめる」「ひっぱる」「はがす」「つけかえる」「むすぶ」「ほどく」「ひらく」
などの動きを取り込んだ「遊べる・学べる・動かせる」絵本です。
こういった楽しいしかけは、こどもだけでなく大人も童心に返って楽しめますよね。
今は様々な布の絵本が販売されていますが、市販のものは、やはり結構高価ですね。
人気を受けて、布絵本の手作りキッドなども販売されていますが、
手作りでオリジナルの布絵本を作るというのも素敵ですね。
もちろん手間はかかりますが、お子さんやお孫さんへの愛情あふれるプレゼントになるのではないでしょうか？
そんな魅力イッパイの手作り布絵本のコンクールが、この秋、桐生市で行われます。
今回が５回目となる「手づくり布の絵本全国コンクール」。
布を素材にしたオリジナルの手作り作品であれば大きさは自由。
過去に開催したときは、全国各地から多くの力作が出品されたそうですよ。
募集期間、作品の受け付け期間は１０月２日〜２０日まで。
いまから手作りして応募してみてはいかがでしょう。
一般の部の他、学生の部、小学生以下の子どもの部もありますよ。
応募作品は、１１月３０日〜１２月２日まで、桐生市の有憐館「煉瓦蔵」で行われます。
募集要項などくわしくは、桐生市立図書館内、手作り布の絵本全国コンクール実行委員会
電話０２７７―４７−４３４１ までどうぞ。
ちなみに、桐生市立図書館では、ボランティアの方が手作りした布絵本が５０冊ほどあり
普通の本と同じように、閲覧や貸し出しをしています。
布絵本の閲覧貸し出しをしている図書館はあまりありませんので、
興味のある方はお出かけ下さい。
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54<><><>2007年6月21日<>子育てコーチングB<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
第３回目のテーマは『問題解決能力を養う』です。
川上「前回５月の“愛は伝わっていますか？”というお話、反響があって、耳が痛かったです！とか参考になりました！とか、これからは大好きという言葉を使って何々ができたね！という語りかけをしていきます。などのお便りが来ました。」
渡辺「すごい嬉しいですね。そういう反響って。」
川上「放送聴いて実践に移してくださっている親御さんもたくさんいらっしゃると思うんですけれども。」
渡辺「何より嬉しいです。そういうことが」
川上「さて、今日はどんなお話を・・・」
渡辺「はい。今日は、子どもが自分に起こった問題を自分で解決できるようになるには私達親は子どもにどんな風に関わったらいいんだろう？そういうところをお話したいと思います。」
川上「自分で問題を解決していく子に育ってくれたらどんなに親としては嬉しいかと思いますが」
渡辺「そうですね、安心ですよね、何か起こっても、私達親がどうこうするんじゃなくて、自分でなんとか解決の方に持っていくことが出来たら、親としてはすごく安心な気がしますよね」
川上「どんな風に関わっていけばそういう風にいくんでしょうか？」
渡辺「ひとつの例で考えてみたいと思うんですけど、朝起きるって言うところで・・・
毎日毎日親が起こしていたとします。そしてある日、遅刻しちゃったんですね、その日はお母さんが起こし忘れてしまった！っという時、帰ってきたお子さんは第一声で何を言うと思いますか？」
川上「起こしてくれなかったから遅刻したじゃないか！とかそんな感じですかね」
渡辺「そういう感じ予想されますよね。そうすると、お母さんとしては、子どものためにと思って日々起こしてたのにたまたま起こさない日があっただけで子どもに攻められちゃうというかそんなことになっちゃってますよね」
川上「う〜ん。」
渡辺「どうでしょう、お母さんとしてはご気分いかがですか？もし川上さんがお母さんだったら・・・」
川上「そうですね、それはいつも起こしてあげてるけど、たまたま今日は起こせなかったけどだからってママがわるいの？・・・というか何かちょっとムカッときますよね」
渡辺「そうですよね」
川上「もう明日から起こさないわよ、みたいな気持ちでしょうか」
渡辺「そうですよね。で、子どもさんのほうも自分が遅刻しちゃったって事を人のせいにしてるって言うのは、決していい気分じゃないんだと思うんですよね。それよりも、遅刻してしまったって事をいい風に変えてやることで、遅刻しないという状況を自分で作り出せたらすごく自信にもなると思うし本人も、生きる意欲って言うんですかね、“あぁ、自分で出来るんだな”って言うそういう感じをつかめると思うんです。なので、お母さん達は子どもが遅刻して欲しくない、と思うのでついつい起こすんだけど、その起こすって事自体を本人に任せる！自分で起きるっていうそういう方向に持っていってはどうかって事なんですね。」
川上「じゃ、もぉ、明日からは起こさないから自分で起きてねっ！て言ってみるのもいんですね」
渡辺「はい。で、もし遅刻したとしてもその遅刻したという結果、結果をお子さんが味わうことで次の行動を変える工夫とか知恵を働かせると思うんですよね。遅刻したって事が起こっちゃったら、次にそうしないようにするためにどんな事をしそう ですか？」
川上「目覚まし時計を二つ、三つ用意するとか」
渡辺「ふん、ふん、・・・・遅くまで起きてたとしたら前の日ちょっと早く寝て早く起きるようにするとか、なんかかんか考え出すと思うんですよね」
川上「じゃあ、遅刻してしまった・・・明日からは絶対忘れないように起こしてあげよう！っていうのはバツなんですね」
渡辺「ええ、まぁバツっていうかね、是非その子ども達にとってより良い関わりという部分で、本当はしてあげたいかもしれないんだけれども、そこをグッと堪えて子どもが自分でやったことの結果を味わって自分でなんとかかんとか考えてより良い方向に持ってこうっていう、そういう体験をさせてあげたいってことなんですよね」
川上「なるほど、なにか遅刻だとかそのほかの失敗だとかしそうだなぁと思って、手を打つように先先と何かしてあげるのはあまりいいことではないかもしれないと・・・」
渡辺「そういうことなんです。もし、そうやって何か起こったことを自分で解決できるっていう状態をいつもお子さんが持てていたら、日々が自信に満ちてくるんじゃないかなって思うんですよね。お子さんに体験をさせてあげる。つまり、親御さんの方はちょっとその体験を奪うのを我慢して子どもに任せる。そういうことだと思います。」
川上「多少の失敗はしてみるのもいいことなんですね」
渡辺「大人になるまでは練習期間なわけですから、失敗したっていいじゃないですか」
川上「はい。わかりました。今日は問題解決能力を養いましょうというお話でした。」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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51<><><>2007年6月14日<>小学生限定の文学賞・「１２歳の文学賞」<>小学生限定の文学賞ってご存じですか？
出版社の小学館が、昨年から小学生限定の文学賞を実施しています。
第１回は２０００通を超える応募があり、作品レベルも予想以上に高かったそうですよ。
将来「１２歳の文学賞」出身の大作家が出てくるかも！？
ちなみに第１回の受賞作品などは、「１２歳の文学」という単行本になっています。
現在募集している第２回の〆切は９月３０日。
いまから構想を練って夏休みに書くというのはいかがでしょう？
小学生のお子さんにすすめてみては？
詳しくはＨＰを。
http://www.netkun.com/12saibungaku/ <>
50<><><>2007年6月7日<>小児科医アドバイス「やけど」<>前橋市にある、いまいずみ小児科・今泉友一先生のアドバイス・・・今回は”やけど”についてです。
やけどに注意
やけどは、０〜４歳児に多く、ほとんどが家庭内で起きています。
子どもの３人に１人はやけどの経験があると言われています。
熱湯によるやけどが最も起こりやすいのですが、使い捨てカイロやぬるい湯たんぽでも長時間あたると、低温やけどになることもあるので注意が必要です。
赤ちゃんが５〜６か月までは大人が飲んでいるものをこぼすことが主な原因ですが、ハイハイが始まると、赤ちゃんがひっくり返したり、こぼしたりするのが主な原因になります。
事故予防のポイント
（１） 赤ちゃんを抱いたまま料理をしたりお茶を飲んだりしない
（２） テーブルにクロスをかけたり、熱いものを無造作に置かない
（３） アイロン、炊飯器、ポットなどは手の届かないところに置く
（４） ストーブ、ヒーターなどの周囲には柵をつける
（５） シャワーは必ず温度を確かめる
（６） 入浴中は赤ちゃんが蛇口に触らないように注意する
（７） 調理中の台所には赤ちゃんを入れない
（８） 感電防止のためにコンセントにはカバーをつける
（９） 低温やけどを防ぐためにホットカーペットやカイロなどを長く使わなない
家庭での応急手当
まず、流水で１０分以上冷やしてください。その時水ぶくれは破らないようにして下さい。水ぶくれを破るとそこから細菌が入って化膿するおそれがあるからです。また、やけどの部分にアロエや油などを塗ると不潔になり化膿する原因になるのでやめてください。
どのように冷やしたらよいのでしょうか
「手や足のやけど」は、水道の水を流しながら冷やします。範囲が広い場合は、シャワーで水をかけます。服を着たままお湯をかぶったときなどは、服を無理に脱がすと皮膚ごとはがれてしまうことがあるので、服の上から水をかけてください。
「顔や頭のやけど」は、シャワーの水や冷たいタオルで冷やしてください。目や鼻のそばなど水で冷やしにくい部分は、こまめに冷たいタオルを取り替えながら冷やすといいですよ。
早めに救急外来を受診した方がいい時
・ 小さいサイズでも深いやけど。皮膚が黒く焦げていたり、白くなっているような場合です。
・ やけどの範囲が大人の手の平より広い場合も早めに受診して下さい。
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49<><><>2007年5月17日<>子育てコーチングA<>毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんの“子育てコーチング”についてお話を紹介しています。
第２回目のテーマは『愛はつたわっていますか？』
川上「今回２回目ということで、ちょっと具体的にお話していただきたいと思います。」
渡辺「はい。今日は“お子さんに愛は伝わっていますか？”というテーマでお話をさせていただきます」
川上「はい」
渡辺「子どもが、自分で自分の人生を成功させるために、自分らしく生きていくためには、“自分っていいな”って、自分のことを思っていられることがすごく大事だと
思います。で、その自分のことを、“自分っていい”って思えるためには、周りの人から自分が愛されているっていうことがすごく大事なことだと思います。」
川上「はい」
渡辺「で、周りの人から自分が愛されているっていうのを感じるのに、幼いお子さんにとって考えてみれば、まず一番最初は自分の家族から、自分が愛されているかどうかっていうことがすごく大事だと思うんですね」
川上「そうですね」
渡辺「特に、お母さんって、お子さんにすごく身近な存在だと思うんですね。お父さんもそうですけれども」
川上「はい。」
渡辺「そういうお父さんやお母さん、身近にいつも側にいる方たちが、愛しているんだけれども、本当に子どもさんに愛が伝わっているのか？っていうこと、そのことを、今日はちょっと考えてみたいと思うんですね」
川上「はい」
渡辺「川上さんが、一日を振り返って、お子さんに結構何回も言ってるなぁとか、回数たくさん言ってるなぁっていう言葉があったら、それをちょっと思い起こして欲しいんです。どんな言葉をお子さんに伝えてますか。」
川上「んー、なんだろう・・・『何してるの？』」
渡辺「うん」
川上「『おいで』」
渡辺「うん」
川上「『早く早く！』」
渡辺「はい」
川上「『だーい好き』」
渡辺「うん。」
川上「とか、そんな感じですかね。」
渡辺「あぁ。なるほどね。だーい好きっていう言葉はなんかうれしいですよね、言われたらね」
川上「そうですか。連発してますけど(笑)
」
渡辺「でもね、私が今キャッチしたのは、『だーい好き』の前に言った言葉で、『早く早く』っていう言葉・・・言ってたと思うんですね」
川上「はい。毎朝言ってますねぇ」
渡辺「そうですか。でね、私が多くのお母さん方にインタビューした結果、お子さんに言っている言葉の第一位が『早く早く』なんですね」
川上「あぁ、どこのご家庭も大体そうなんですか」
渡辺「そうなんです。すごく多いんですね。例えば10人くらいに聞いたとすると、７人くらいの方がその言葉を言っているって答えるんですよ。でね、今ちょっと実験してみたいと思うですけれども」
川上「ええ」
渡辺「川上さん、今子どもになってもらえますか？で、私が川上さんの母親としてちょっと『早く早く』に近い言葉っていうんですかね。お母さん達が毎日たくさん言っていそうな言葉をちょっと伝えてみますので、子どもになって聞いてみてください」
川上「若干無理ありますけど、やります（笑）」
渡辺「ほら、早くしなさい！早くしないと遅れちゃうよ。ほらっ！バス来るよ。ほらぁ、なんでぐずぐずしてるの。まったく、だらしないなぁ。もうちょっとはやくしてよ！ほらほらっ！・・・・さあ、どうでしょう」
川上「すごーい、いやな気分になりますね。もう今やろうと思ってるのに・・・もう早くしようとしてるじゃないって・・・」
渡辺「ですよね」
川上「ネガティブになりますね」
渡辺「うんうん。何か言い訳したくなっちゃいますよね」
川上「うん」
渡辺「で、まーね、こんな言葉ばっかりお母さんたちが言ってるわけじゃないとは思うんですけど、やっぱり何かこういう言葉って無意識のうちにたくさん子ども達に言っちゃってると思うんですね。こういう言葉ばっかり言われたら、なんか“自分っていいな”とか“自分って愛されてる”って思うよりも、“自分ってダメなのかな”とか“何をやってもうまくいかせることができないのかな”って、自分への見方がマイナスになっちゃうような感じするんですよね。なので、一番最初の話に戻ると、なにかその子ども達に本当は愛してるんだけど、毎日私たちが子ども達に伝えている言葉がどうも子ども達に届いているメッセージとしては“ダメだよ”とか“変わりなさい、今のままじゃダメ”って言ってるような、そんな感じがするんですね」
川上「じゃあ、どういうふうに言えばいいんでしょう？」
渡辺「そうそう。そこなんですけど、その愛してるよっていう思いをそのまま届くような言い方にかえるのに、ひとつのチャレンジを皆さんにしてみていただきたいなって思うんですね。ついつい私達、よくないことだけを伝えてると思うんですね。例えば、“ほら靴がぬぎっぱなしだよ。ほら、帽子がしまってないよ”とか」
川上「はいはい」
渡辺「“かばんが出しっぱなしだよ”とか、そういうことを注意してよくなるようにと思っているんですけど、そういう言葉ばっかり言ってるんですよね。やれてないこと、できてないこと」
川上「そうかも・・・」
渡辺「なので、それをできてないことを言葉にして伝えるんじゃなくて、できていることをただそのまま子ども達に伝えてみよう！っていうチャレンジなんですね」
川上「例えば？」
渡辺「例えばですね、“あっ、靴がちゃんとそろえて脱いであるね”とか、“あっ今日食べたお茶わんを流しまで持っていったね”とか、“あっかばんかけてあるね”とか、そういう言葉です」
川上「あー！くつがそろえられた、えらーい！！とかそういうんじゃないんですね」
渡辺「そうそう。そういうふうに、はやし立てるというか、褒めちぎるみたいな、そんなことじゃなくて、普通にできていることをただポッて伝える、そんな感じです。じゃあ、ちょっとね、さっきみたいに子どもになって、川上さん聞いてもらいたいんですけど」
川上「はい」
渡辺「えーとね、例えば、“あっ色えんぴつが箱にしまってあるね”とか、“あっ洗濯物がちゃんとカゴに入れてある”とか、“あっ今日は、食べたお茶わんちゃん自分で流しにもっていけたね。”・・・どうですか？こういうふうにお母さんが言ってくれたら」
川上「ちょっと認められたのかなっていう感じがしますね」
渡辺「うん、なんかね、今ここでみてる川上さんの表情がすごく嬉しそうというか、こう目がキラキラと光るようなそんな感じなんですよね」
川上「本当ですか。素直な反応でした？」
渡辺「なんかそんなふうにね、目の輝きとか、あっ自分ていいんだっていうメッセージを子ども達に届けたいんですね。なので、是非、みなさんにチャレンジしていただきたい。できてないことを数えて子どもに伝えるんじゃなくて、あたりまえにできていることをただ言葉でポンって伝えてあげる。そういうチャレンジを日常の中でしてみていただきたいと思います」
川上「これは、すぐに試してみることが出来るんじゃないかと思いますので、次回のお話までにリスナーのみなさん、チャレンジしてみてくださいね！」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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48<><><>2007年5月3日<>小児科医アドバイス「たばこから子どもを守ろう」<>タバコから子どもを守ろう
タバコは有害
タバコは健康に良くない。これは常識ですね。まずはタバコの害についてお話しします。我国では、ガンや心臓病や脳梗塞などタバコに関連する病気で年間１０万人が死亡しています。そのうちタバコによる肺ガン死は少なく見積もっても肺ガン全体の７割にあたる３万６千人でこれは交通事故死の４倍です。ほかに、シワが増える、しみができやすい、口臭がひどい、歯槽膿漏になりやすいなど悪いことだらけです。
妊娠中の両親のタバコ
妊娠中のお母さんのタバコは、胎児によくないです。流産や早産の頻度が増えたり、出生体重が小さくなったり、知能の発達に影響したり、キレやすく落ち着きのない子どもになりやすいなどと言われています。お父さんのタバコによっても、胎児に同様の影響があると言われています。
授乳中のお母さんのタバコ
授乳期間中のお母さんがタバコを吸うと、血液中の母乳分泌ホルモンが減り、母乳のでる期間が短くなります。ニコチンは母乳中にも含まれていますから、１日２０本以上吸うお母さんの母乳を飲んでいた乳児が慢性ニコチン中毒となり、不眠、嘔吐、下痢などの症状が現れたという報告があります。
タバコの煙の子どもへの影響
（１） 親御さんがタバコを吸う場合、タバコを吸わない家庭に比べて子どもが肺炎や気管支炎になりやすいと言われています。しつこい咳や喘息発作の原因が親御さんのタバコにあったという例をしばしば経験します。
（２） 健康だった赤ちゃんが、何の前ぶれもなく、突然死亡する乳幼児突然死症候群が喫煙家庭で多いこともわかってきました。
（３） 成人した後、肺ガンになる危険度が増すとも言われています。
タバコの誤飲
子どもが間違って食べ物以外の物を食べることを誤飲と言います。その中でも多いものはタバコです。タバコの誤食事故は午後６時から１１時の時間帯が多く、これはお母さんが忙しい時間で、お父さんが帰宅してタバコを吸う時間だからと考えられています。子どものいる家では、タバコ、灰皿、ライター、マッチは子どもの手の届く場所には置かないようにしましょう。灰皿に水を入れたり、ジュースの缶を灰皿代わりにしてもいけません。子どもが間違って飲むと急性中毒になります。
禁煙支援
喫煙は自分だけでなく、ご家族をはじめ周りの人々にも害が及びます。
ですから禁煙しかない！！ でも簡単ではないですよね。喫煙はニコチン依存症という病気のため、なかなか容易には止めることができません。ではどうしたら良いでしょうか。禁煙治療に保険が適用されています。皮膚に張ったパッチからニコチンをゆっくり吸収させて禁煙時のイライラ、苦痛、不安、ふるえ、眠気などのさまざまな離脱症状を和らげる方法があります。詳しいことはかかりつけの先生に相談して下さい。
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47<><><>2007年4月19日<>子育てコーチング@<>今月から、毎月１回、群馬県在住の子育てコーチ・渡辺照子さんに“子育てコーチング”についてお話していただきます。
第１回目は『子育てコーチング』について。
川上：「子育てコーチングという言葉、ご存知でしょうか。最近、子育て世代の間で話題になっているキーワードですが、果たしてどういうものなのか、渡邊さんに伺います。おはようございます」
渡辺：「はい、おはようございます」
川上：「今回から毎月約一回のペースで、渡辺さんにご出演いただいて、いろいろ子育てコーチングについて、学んでいきたいと思うのですが、今回一回目ということで、子育てコーチングとはどういうことを言うのかお話いただきたいんですけど・・・」
渡辺:「はい、わかりました。じゃあ、ご説明するのにひとつ例え話をしたいと思います。川上さんは、もし目の前に飢えている人がいたとしたら、魚を釣ってあげますか？それとも魚の釣り方を教えますか？どっちですか？」
川上:「あ〜、やっぱりとりあえずは、釣った魚をあげて、食べてもらって、それをしてから先々のためにこうやったらとれるよって教えるのがいいのかな・・・」
渡辺：「あ〜なるほどね。釣ってあげて、食べさせて・・・なるほどね。でも今、川上さん先々のためにっておっしゃいましたよね」
川上：「はい、はい」
渡辺：「じゃあ、ちょっと変えてですね、もしその目の前にいる飢えているっていう人が自分の子供だったとしたらどうですか？」
川上：「まず、魚をやっぱり食べさせちゃいますね」
渡辺：「はい、そしてそれから？」
川上：「それから、やっぱり釣り方、教えるんでしょうね〜」
渡辺：「なんで釣り方を教えるのでしょう？」
川上：「まあ、今は釣ったものを食べさせてあげるけど、いつまでも私もいるわけじゃないし、先々自力で食べていくんだよ〜という感じですかね」
渡辺：「そうですよね。そうそう、私たち親って、やっぱり子育てをしている目的って何かっていうと、その子が自分の力で生きていけるようになる様に子育てをしていると思うんですよね。子育てコーチングっていうのは、完全に子供にやってあげちゃう子育てじゃなくって、子供が自分の力で生きていけるようになるように、そこに向かって、日々親が子供達にどんな風に関わるか、その関わり方を子育てコーチングっていうふうに呼んでいます」
川上：「コーチっていう言葉を聞くと、こうしなさい、あーしなさいって、指示するようなイメージ、スパルタな感じがしますけど」
渡辺：「そうですね。なるほど、なるほど。なんかイメージとして、怖い目をしたコーチが腰に手を当てて、あーやれ、こうやれって、命令しているようなイメージですよね。ところがですね、そういうコーチにコーチされた、例えば、スポーツの選手たちって、本当に自分の力を信じて前向きに、意欲的に進めるかどうかっていうと、私自身のイメージだと、怒られているとか、自分っていうのはダメな存在だとかって思って、なんか落ち込んじゃったりすごく余計な回り道をして、地べたを這いつくばって前に行くような、そんな感じになっちゃうかなって思うんです。
子育てコーチングで言っているコーチっていうのは、そういうコーチの姿じゃなくて、何か子供の隣にいて、本人がどうしたいのかを相談しながら、子供が自分で進むのを応援するとか、あるいは隣じゃなくて、子供よりも一歩下がって、後ろから子供が自分で進んでいくのを『いいぞ、いいぞ、その調子だ！うんうん』っていうふうに応援していくような、そんなコーチを言っています」
川上：「なるほど！意外とこうしなさい！って指示してしまったり、一歩うしろから見守るというよりは、あっもうダメだわ、私がやってあげなきゃ！と手を出しちゃう・・・そういう風になりがちですけど」
渡辺：「そうですね、そういうこと多いですよね」
川上：「そうじゃぁないんですね」
渡辺：「そうですね。もっと子供のことを信じて、子供は自分の中に出来るっていう可能性を持っているってことを信じて、その可能性をひっぱりだしてあげる、ひっぱりだして、『ほらあなたってこんな風に出来る子だよ』っていうのを本人にも知らせてあげるような、そんな関わり方を子育てコーチングって呼んでいます」
川上：「咄嗟に指示してしまったり、手助けしてしまったりするのを我慢するっていうのは、親のほうにとっても、挑戦ですね」
渡辺：「そうですね。我慢するっていうと、ちょっと辛さもあるんですけど、子供のよりよさのために、チャレンジしよう！っていう感じですね」
川上：「挑戦しがいがありそうですね」
渡辺：「そうですか、そういうふうに思っていただけると、すごく嬉しいです」
川上「今回は、子育てコーチングってどんなもの？という概要についてお話いただき
ましたが、次回からは、ちょっと詳しくお話していただけたらと思っています。次回はどんなお話をしていただけそうでしょうか？」
渡辺：「はい。私たちが、子供を愛しているって思っているのですが、その愛が本当に子供に届いているのか・・・『子供に愛は伝わっていますか？』というテーマで、
お話させていきたいと思っています」
川上：「次回、５月の放送をお楽しみに！」
＜渡辺照子＞
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ
(株)コーチ.トゥエンティワン クラスコーチ
ＮＨＫ文化センター講師
http://www.gunchap.net/
http://www.coach-teru.net/
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46<><><>2007年4月5日<>小児科医アドバイス「子供の花粉症」<>前橋市のいまいずみ小児科・今泉友一先生からのアドバイスです。
＜花粉症って何？＞
花粉が原因でおこるアレルーギー性鼻炎とアレルーギー性結膜炎を、特に花粉症と呼んでいます。たとえばこの時期のスギ花粉症の子どもは、スギの花粉が舞う春先になると、くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、眼のかゆみや充血に悩まされます。
＜子どもの花粉症の特徴＞
（１） 最近は２歳頃から花粉症になる子どもが増えています。大人はくしゃみ、鼻水が大きな特徴になりますが、小さい子どもほどくしゃみは少なく、鼻水が出る、鼻にかゆみがあるため鼻をよくさわるなどの症状が見られますが、あまりつらさを感じていないこともあるようです。
（２） 子ども本人による訴えが少ないので、親御さんが見過ごすことがあります。軽い鼻水や目の症状でも長引くときは花粉症も疑った方がいいでしょう。
（３） 花粉症の鼻や目の症状を風邪と考えてしまう親御さんもいます。軽い症状でも風邪にしてはだらだらと続いている場合はかかりつけ医を受診してください。
（４） ご家族にぜんそく、アトピー性皮膚炎、食物アレルギー、アレルギー性鼻炎、アレルーギー性結膜炎などの何らかのアレルギーの病気があれば、花粉症の可能性もあります。しかし、ご家族にアレルギーの病気がないにもかかわらず、そのお子さんに花粉症がでることもあります。
（５） 蓄膿症を合併している場合は注意する必要があります。アレルギー性鼻炎の場合は、透明でさらさらな鼻水が出ます。一方、蓄膿症の場合には黄色や緑色のドロッとした鼻水がでてきます。
＜花粉症予防＞
診察を受けて花粉症と診断されたら、予防とホームケアは基本的に大人と同じです。
（１） 花粉は晴れて風の強い日に多く飛びます。このような日には外出を控えることが大切です。散歩は時間帯を選んで花粉量の少ない午前中や夕方以降にしてみてはどうでしょうか。
（２） 自宅に花粉を極力持ち込まないために、帰宅したら玄関でよくはらいましょう。
（３） 部屋の換気は短時間で、風の強い日は避けてください。
（４） 洗濯物は外に干さないようにしましょう。
（５） 掃除はまめにしましょう。花粉は短時間で落下し、床にたまるので、掃除で床の花粉を取り除くのは効果的です。
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45<><><>2007年3月23日<>ホントに飼える？月単位の犬のレンタルサービスで”お試し”<>今回はペット＝犬のレンタルサービスの情報です。
お宅では今何かペットは飼っていますか？
よく生き物を飼うことは子どもの情操教育にもいいと言われますが、これまでペットを飼ったことがないご家庭だと、はたしてわが家の生活スタイルでちゃんとペットを飼えるだろうか？とか子どもが「自分で面倒を見るから！」というもののちゃんと約束通り面倒をみるだろうか・・・など不安もありますよね。
かといって一度購入してしまうと、そこは命ある生き物ですから途中で投げ出す訳にはいきません。ペットは飼いたいけれど、そういった不安がある人にお勧めなのが
月単位での犬のレンタルサービスです。
このサービスは、東京都多摩市にある犬と猫のテーマパーク「わんにゃんワールド多摩」が実施している
“Ｄｏｇ Ｓｔａｙ ファミリア”というサービスです。
このサービスが始まったのは２００６年の８月。
「子どもにせがまれて犬の飼育を考えているが実際の飼育に不安がある」とか「５年１０年の長期間にわたる犬の飼育が難しい・不安だ」「いろいろな犬を飼ってみて、
本当に自分にあったパートナー犬を探したい」といった気持ちに応えるためにスタートしたそうで、これまでに約４０の家族が利用しているそうです。
料金は短期・中期・長期で違いますが、１ヵ月〜５ヵ月の短期の場合、預かり保証金が２万円で１月あたり３０００円です。
預かり金は契約期間終了時に戻ってきます。
月３０００円というのはかなり安い料金設定のようですが、わんにゃんワールド多摩によると、これは犬を飼育するとはどういうことか体験してもらう為だそうです。犬を飼っているとエサ代や、場合によってはt治療費もかかる・・・ランニングコストがかかるんですね。
そういった部分も含めてわが家で犬を飼い続けることができるかを“お試し”できるんです。
一番多いパターンは、１ヵ月〜３ヵ月の短期だそうです。契約期間が終了する時点で、さらに延長して契約する人も多く、希望があればそのままその犬を買い取ることもできるそうです。
これまでにこのサービスを利用した家族はやはり、多摩地区の人が多いそうですが神奈川、東京、埼玉、千葉などの利用者もいるそうです。
もちろん群馬の人でも利用ＯＫなのですが、最低２回は直接来園しないと利用できません。電話で申し込むだけではダメなんですね。
まず、初回は直接犬とふれあって、一緒に散歩したりして相性なども確認し、このサービス「Ｄｏｇ Ｓｔａｙ ファミリア」のシステムなどの説明を受けて十分理解してもらうため。このとき借りたい犬が決まってもすぐには引き渡しされません。契約の際には獣医師による健康診断を実施した上での引き渡しになるので後日あらためて引き取りに行く必要があります。
東京都多摩市だと決して近くはありませんが、試しに犬の飼育を体験してみたい人にはオススメのサービスだと思いますよ。
わんにゃんワールド多摩は犬や猫とふれあえるテーマパークでドッグショーなど楽しいイベントなども行っていますから今回ご紹介した月単位の犬のレンタルサービスに興味を持った方は、まずは遊びに行くつもりで気軽に出かけてみてはいかがでしょう。
わんにゃんワールド多摩の電話番号は
０４２−３１１−００２０です。
詳しいことはわんにゃんワールド多摩のＨＰにも掲載されていますのでそちらもご覧ください。
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44<><><>2007年3月16日<>春の親子オススメスポット<>子供達の春休みも近づいて来ましたね。今回は親子で楽しめる、この春のオススメスポットをいくつかご紹介しましょう！！
●渋川市にある遊園地・渋川スカイランドパークには、３月３日から新アトラクションが「アドベンチャーツアーズ」が登場しています。アドベンチャーツアーズは、立体めがねをかけて乗り物に乗りこむと、前方の大型スクリーンから飛び出して見える映像と、映像に合わせた乗り物の動きで非日常的世界を体感することができます。洞窟の中をトロッコに乗って冒険する内容です。それから、春休み期間中の３月２５日と４月８日の日曜日には、 獣拳戦隊ゲキレンジャーショーが・・・４月１日日曜日には、プリキュア５ショーが行われます。また３月２６日は開園記念日スペシャル企画で入園無料、スカイパスも半額になります。
●同じく、渋川市の伊香保グリーン牧場では、３月１７日（土）〜５月６日まで春の牧場フェアを開催します。今年産まれた羊やヤギの赤ちゃんのお披露目が実施されますが、この春は、１／１０００の確率で産まれるという、黒い家の羊「ブラックコリデール」が５頭生まれています。春の牧場フェアでは、ブラックコリデールと、コリデールの双子の赤ちゃんの名前募集が行われます。おなじみのシープドッグショーや乳搾り教室の他、平日のみ体重６キロを超える“ジャンボうさぎ”とのふれあい・記念撮影ができます。先着１０名です。
●安中市松井田町にある碓氷峠鉄道文化むらでは、冬の間運休していたトロッコ列車が３月１７日（土）から１１月にかけて土日祝日に運行します。平成９年に廃止となった信越線横川〜軽井沢間の下り線を使用したトロッコ列車で、碓氷峠鉄道文化むら内〜碓氷峠の森公園交流館「峠の湯」までの約２．６キロを走ります。春休み期間中の３月２４日（土）からは休園日の火曜日以外の平日にも運行します。トロッコ列車の時刻表については、碓氷峠鉄道文化むらのＨＰでご確認下さい。
●赤城高原牧場クローネンベルクでは１７日（土）からスプリングフェストが始まり、２１日の春分の日には、鯉の釣り堀で、鯉つり大会が開催されます。参加費無料で、先着３０名が参加できます。午前１０時から整理券を配布し、１１時からスタートです。優勝者には巨大な魚の形をした自家製パンがプレゼントされます。重さは約３キロ！もちろん食べられます。そして、春休み中にはキャラクターショーが開催されます。３月２５日（日）にはプリキュア５ショー、４月１日（日）には獣拳戦隊ゲキレンジャーショーが行われます。
●赤城高原牧場クローネンベルクの駐車場・特設会場では、４月８日日曜日までの
期間限定でライオン、キリン、ラクダなど５０種１２０頭の動物が見られる移動動物園「世界大動物園」を開催しています。ホワイトライオンや白いトラ、白い蛇、白たぬきなどの白い希少動物もいるほか、キリンやシマウマ、羊などの草食動物には別売りの餌をあげることもできます。ウサギやモルモットとのふれあいコーナーもあります。また猿と犬の芸が楽しめるサル劇場も開かれます。入場料は前売り券が、大人１３００円、子供８００円でクローネンベルクドイツ村の窓口で販売しています。
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43<><><>2007年3月9日<>思い出のランドセルをミニサイズに加工<>そろそろ卒業式シーズンになってきました。
群馬県内でも多くの小学校では今月２３日に卒業式が行われます。
学校の卒業とともに、愛用したランドセルも使わなくなりますね。
使わなくなったランドセル・・・各ご家庭ではどのようにしていますか？
とりあえず押し入れにしまったものの、そのままになっている。というご家庭も多いのではないでしょうか？
以前にちょっとご紹介しましたが、使わなくなったランドセルを物資が不足しているアフガニスタンやモンゴルの子供達にプレゼントして使ってもらおうというキャンペーンがあります。
「ランドセルは海を越えて」というキャンペーンで、ボランティアとリサイクルの両面で注目されています。このキャンペーンは２００４年からスタートして、今年、２００７年も早々に目標個数のランドセルが集まっています。来年２００８年も年明け早々には、いらなくなったランドセルの募集をするそうですから、こういったキャンペーンで有効利用してもらうというのも１つの案ですね。
一方、使わなくなったとはいえ、思い出のつまったランドセルを手放したくない！捨てるに捨てられない！という人もいると思います。
こういった方は、勿論押し入れなどに大事に保管しておいてもいいのですが、収納スペースも限られているし・・・という場合は、ミニランドセルに仕立ててもらうというのも１つの方法です。
ミニランドセルは、小学校の６年間お世話になったランドセルを、手のひらに乗るくらいのミニサイズに仕立て直すというものです。１０年ほど前から人気が出始め、今では多くの業者が、ミニランドセルの加工をしています。インターネットで「ミニランドセル」のキーワードで検索するといろいろな加工会社にヒットしますよ。
だいたいどこの会社も、長年の使用でランドセルについた傷や、マジックで書いた名前、自分で貼ったシールなども大切な思い出のひとつとして残しつつ、ミニサイズに加工してくれるようです。
中には特殊な横型ランドセルも加工してくれるところ、学生カバンもミニサイズに加工してくれるところなどもあります。
小さなランドセルは見ているだけでも可愛いので、お部屋にインテリアとして飾りたいという人もいるようで、使っていたランドセルは捨ててしまったけどミニランドセルが欲しい。インテリア雑貨として、お店のディスプレイ用に欲しい。などという人向けにリメイクではなく、新品のランドセルを作ってくれるところもあります。
加工料などは各社で違いますが、だいたい７０００円〜１万数千円です。ディスプレイ用のケースが付いていたり、加工の過程で余った皮を使って作った小物をつけてくれるところなどもあるようです。
思い出のランドセル、ミニランドセルに加工してみようかな？という方はネットで検索して、各社の良く比較検討して頼んでみてはいかがですか？
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42<><><>2007年3月2日<>小児科医アドバイス「麻しん風しん混合ワクチン」<>前橋市のいまいずみ小児科・今泉友一先生のアドバイスです。
麻しんはどんな病気？
麻しんは、麻しんウイルスによって起こります。伝染力が強く、特に集団生活ではアッという間に人から人に感染してしまいます。発熱、咳、鼻汁、目やに、発疹が主な症状です。最初の３〜４日間は３８℃前後の熱、咳、鼻汁、目やにが出ます。熱は、いったん下がったかなあと思うとまた３８〜４０℃に上がり同時に赤い発疹が全身に出てきます。この時期は咳、鼻水、くしゃみ、眼球結膜の充血、目やになどの症状がひどく、つらい時期です。高熱は３〜４日で下がり、次第に発疹もうすくなりますがしばらくは色素沈着が残ります。麻しんに効く薬はなく、かかると重い肺炎や脳障害が起きたり、死亡することもある怖い病気です。
風しんはどんな病気？
風しんは、風しんウイルスによって起こります。軽いカゼ症状で始まり、発疹、発熱、耳の後ろのリンパ節の腫れ、眼球結膜の充血などが主な症状です。風疹にかかった人は比較的軽くすむのですが、妊娠初期の妊婦さんにうつると、風疹ウイルスが胎児に感染して、先天性風疹症候群と呼ばれる難聴、白内障、先天性心疾患などの重大な障害が起きることがあります。
麻しん風しん混合ワクチン
平成18年4月から予防接種の制度が大きく変わりました。それ以前は麻しんと風しんワクチンを別々に１回ずつ接種していましたが、平成１８年４月から「麻しん風しん混合ワクチン」を2回接種することになりました。２回接種することによって、しっかりと麻しんと風しんの発生を予防できます。実際にアメリカやヨーロッパの先進国ではもう１０年以上前からこの２回接種法がとられていて、麻しん、風しんともにほぼ撲滅された状態です。しかし日本では、大流行こそありませんが、毎年地域で小流行を繰り返しています。おそらく新制度が定着する数年後には、日本でも麻しんや風疹がほとんど見られなくなると思います。
実際の混合ワクチンの受け方ですが、第1期は満１歳〜２歳未満に１回です。第２期は小学校入学前年の４月１日から入学年の３月３１日までに１回です。特に、この４月に小学校に入学されるお子さんで、まだ受けていない方は、ぜひ今月中に第２期を受けていただきたいと思います。
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41<><><>2007年2月23日<>フィルタリングソフトで子供を守ろう！<>お宅では、普段ご家庭で、インターネットを活用しているでしょうか？
親だけでなく、お子さんもインターネットを使っているでしょうか？
お子さんの年齢にもよると思いますが、今は学校にあがる前からパソコンに接して
ＨＰ・ウェブサイトを見ているお子さんもいるようです。
上手に活用すればとても便利なインターネットの世界ですが、中には危険な落とし穴も潜んでいます。
キーワードで検索すると様々なウェブサイトが検出できますが、中には自分が探したかったページとはちょっと違ったサイトに遭遇することもあります。アダルトサイトや出会い系サイト、暴力的な表現のあるサイトなど分別のある大人なら、それはそれで対処出来ると思いますが、それが子供となると・・・悪い影響を与えてしまいます。
今回のキッズサイトは、ネットに潜む危険を防止する1つの手段として、子供に見せたくない有害サイトへのアクセスを制限することができる「フィルタリングソフト」の利用をオススメしたいと思います。
フィルタリングソフトは様々な方式で、有害サイトへのアクセスを制限します。
＊レイティング方式
インターネットの各ホームページに対してこのページは「アダルトサイト」このページは「暴力サイト」などと一定基準に沿ってラベルを付けておきます。このラベルを付ける事を“レイティング”といい、
このラベルによって自動的に有害サイトへのアクセスを遮断するものです。
＊ブラックリスト方式
有害なウェブサイトのリストを作り、これらのサイトへのアクセスを遮断します。
＊ホワイトリスト方式
子供にとって安全・有益と思われるウェブサイトのリストを作り、それ以外見せないようにする方式です。有害サイトは確実に遮断できますが、リストに選ばれたウェブサイトしか見られません。
＊キーワード・フレーズ方式
有害サイトで使われる頻度の高いキーワードやフレーズをピックアップしそのキーワードやフレースが含まれるサイトを見られないようにします。
このような様々な方式で、有害サイトへのアクセスを制限することができるフィルタリングソフトですが、利用するには市販のフィルタリングソフトをパソコンにダウンロードする方法や、ＨＰ上で無償で配布しているソフトをダウンロードする方法、加入しているプロバイダで提供しているフィルタリングサービスを利用する方法等があります。各社によって機能に違いがあって、子供のネット利用時間の制限ができるソフトもあります。各家庭にあったものを選んで使ってはいかがでしょう？
最近は携帯電話でウェブサイトを見る機会も多いと思いますが、携帯電話各社に申し込めば、携帯でもフィルタリングは利用できます。加入している会社に問い合わせてみてください。
今回は子供が安心してウェブサイトを活用できるよう有害サイトへのアクセスを遮断する「フィルタリングソフト」の利用をオススメしましたが、どんなサイトが有害かは、こどもの年齢や各家庭の考え方によっても違ってきます。こどもの成長にしたがって、最終的にはインターネット上の様々な情報の中から自分に役立つ情報を選びだし、その情報とどうつきあうか・・・その判断力が見につくように保護者も一緒になって考えていくことが大切ですね。
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40<><><>2007年2月9日<>親子におすすめのスキー場<>親子で楽しめるスキー場をいくつかピックアップしてご紹介します。
＊ 鹿沢スノーエリア
土日には網で囲まれたちびっ子ゲレンデが出来ます。なだらかな傾斜に小さな雪山もつくられていてそり遊びやスキーが楽しめます。
＊ たんばらスキーパーク
そり・子ども専用ゲレンデ「キッズガーデン」があって、ストラックアウトのように雪を当てて遊ぶ用具があったり、雪だるま作りなどができる雪遊び専用のスペースがあったり、そり乗り場があったりといろいろ楽しめます。そりの貸し出しもあります。スコップ・バケツ類は無料で貸してもらえます。今月１８日（日）にはリフト一日券を購入した中学生以下先着２００名を対象にした「宝探し大会」があります。
＊ サエラスキーリゾート尾瀬
キッズゲレンデとしてそり専用コーナーや、フワフワコーナーがあります。
３０００円（平日２０００円）以上のリフト券を購入した保護者１名につき、小学生以下の子ども１名分のリフト券が無料。予約が必要ですが小学生以下のスキーウェアを毎日先着２０名に１００円でレンタルしています。
＊ 信州湯ノ丸スキー場
ソリ専用コースがあり、親子でにぎわっています。
毎月第1・第3日曜日はスキーこどもの日で小学生以下はリフトが無料になります。
また、第３日曜日の午後2時からは子供ソリ大会が行われます。
＊ 軽井沢スノーパーク
スキーができない小さな子供むけのちびっこゲレンデがあり、そりなどで遊ぶことができます。スノーエスカレーターもあります。また予約制で、まだ滑れないお子さん向けのプログラムとして「ミッフィースキーキャンプ雪の幼稚園」があり、託児施設で遊んだり、外での雪遊びをしたりします。１８日（日）と３月２４日（土）にはちびっこ宝探し大会が行われます。
＊ スノーパル・オグナほたか
ソリ・チュービング・雪遊びが出来るキッズパークがあり、スノーエスカレーターも設置されています。スキーヤーやボーダーが入れないように囲いがされていて
安心して遊べます。
＊ 四季の森ホワイトワールド尾瀬岩鞍
ちびっ子広場にはフワフワの滑り台があり、雪遊びが楽しめます。
＊ かたしな高原スキー場
３月４日（日）には雪上大運動会が実施され、親子チュービングレースや大玉ころがしなどが行われます。３・４才の子供を対象にした雪遊びのクラス「雪の幼稚園」を実施しています。
＊ 苗場スキー場
こどもと一緒におとなも楽しめるスノーランドがあり、スノーモービル、スノートレイン、スノーチュービング、ふわふわなどが出来ます。動く歩道も設置されています。
＊ 軽井沢プリンスホテルスキー場
ソリ専用ゲレンデ・キッズパークがあり、スノーエスカレーターも設置されています。
＊ 丸沼高原スキー場
ネットでセパレートされたキッズパークにはスノーエスカレータもあり、ソリ遊びやチュービングが楽しめます。毎週末お楽しみイベントも実施しています。
＊ ホワイトバレー
３月３日は小学生以下リフト無料となります。
＊ 水上宝台樹スキー場
雪遊び専用のゲレンデ・キッズランドがあり、ソリ遊びやチュービング、エアー遊具などえ遊べます。周りはフェンスで囲まれていて、ちびっこも安心です。
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39<><><>2007年2月2日<>小児科医アドバイス「下痢」<>下痢
原因
ほとんどはウイルスや細菌が原因です。
ウイルスではロタウイルス、ノロウイルス、アデノウイルスなどが原因になります。秋から冬にはやる傾向があり、実際、去年の１１月からノロウイルスによる胃腸炎が大流行しました。
細菌ではカンピロバクター菌、サルモネラ菌、病原性大腸菌などが原因になります。おもに暑い季節にみられます。
症状
心配な便の状態は、オムツにしみ込んでしまうような水様便、オムツにへばりつくような泥状の便、ヌルッとしている粘液性の便です。色で心配なのは、白色、クリーム色、赤色です。
原因となるウイルスや細菌によって症状は違います。たとえばロタウイルスによる下痢では白色かクリーム色の便が出るのが特徴です。細菌性では血便がでることもあります。
やわらかい便が１日１〜２回程度でしたらあまり心配はないので自宅で様子を見てもいいですが、１日３〜４回以上でしたら病院を受診してください。その際に便のついたオムツを持っていって下さい。ロタウイルスやアデノウイルスであれば、便ですぐに診断ができます。細菌は便で培養することでわかります。
治療
（１） 下痢止め
下痢止めは、下痢の回数を減らして脱水症状を防ぐための薬ですが、下痢を治すためのものではありません。お腹の中の悪い菌を出そうとする体の働きは止めない方がいいです。ですから、１日３〜４回の下痢でしたら、整腸剤を使って乱れた腸内細菌のバランスを立て直して、水分補給をします。
（２） 抗生物質
細菌による下痢ならば、抗生物質を使いますが、ウイルスには効かないばかりか、かえって下痢が悪化します。
（３） 食べ物（赤ちゃん）
母乳の場合
・ 母乳はそのまま続けてもかまいませんが、授乳を短時間で切り上げて、回数を多くして下さい。
・ 下痢が良くなって来たら、いつものとおり、欲しがるだけ飲ませても大丈夫です。
ミルクの場合
・ 三分の二程度にうすめ、いつもよりも１回量を少なめにし、回数を多くします。下痢がよくなってきたら、普通の濃さに戻します。
離乳食を食べている赤ちゃん
・ 母乳、うすめたミルク、麦茶、赤ちゃん用のイオン飲料、野菜スープ、みそ汁のうわずみ、リンゴのすりおろしがいいですね。
・ 下痢が良くなってきたら、とうふ、パン粥、おかゆ、ベビーせんべい、ウエハウス、にんじんやかぼちゃの煮つぶし、煮込みうどん、白身魚の煮付けなどを食べさせてください。
・ 繊維の多い野菜類、脂肪分の多い食べ物、柑橘類は下痢が悪化することがあるので避けてください。
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38<><><>2007年1月26日<>子育てに関わる人と施設のネットワーク交流大会<>子育て真っ最中の人や子育て支援に関心のある人にオススメの交流大会をご紹介します。
群馬県内には子育て支援活動を行っているＮＰＯ法人やボランティア団体、それに保育園幼稚園、児童館、放課後児童クラブ、児童養護施設など、たくさんの子育てを支える“人”がいて“施設”があります。そして今まさに子育て真っ最中という保護者の皆さんがいます。
今回ご紹介するのは、「子育て」という共通項をもつ人が集まって、横の連携を深めることを目的にした交流大会で、来週の土曜日２月３日（土）に県庁で開催されます。
子育てに関心のある人なら誰でも参加できる大会ですが、特にお父さん向けのイベントも予定されていますから、お父さんの子育てスキルアップやネットワーク作りにもオススメですよ。
交流大会は、午前の部と午後の部に分かれていて、基調講演やワークショップが行われます。自分の興味のあるプログラムを選んで参加することができるので、アンテナに引っかかるモノがあれば、気軽に参加してみてはいかがですか？
内容を具体的に紹介しますと、
午前の部は午前１０時〜正午まで、共愛学園前橋国際大学・国際社会学部長、大森昭生（おおもりあきお）さんの基調講演と子どものためのワークショップが行われます。
基調講演のテーマは「お父さんの子育て〜みんなで子育てできる社会環境を〜」です。
大森さんは現在３歳と１歳のお子さんの子育て中。二人目のお子さん誕生を機に育児休業を取得した子育て体験を交えながら父親の育児効果や社会環境整備の必要性などについてお話しします。
また同時開催の子どものためのワークショップは、一本の風船からいろいろな動物や花をつくるバルーンアートやオリジナルのコマ作りで遊びます。
午後の部は午後１時から３時半までで、４つの分科会と２つのワークショップに分かれます。
分科会は、
＊発達に遅れや障害のある子どもや保護者に対し、子育て支援者はどう関わったらいいのかを考える「子どもの心と体の発達〜標準ってなんだろう？」
＊不登校を経験した親たちが悩み苦しみ、そして気づいたことの中から子育てについて考える「親たちが語る不登校〜ありのままの子どもたちを受け入れることとは・・・」
＊「子育て井戸端会議〜みんなでネットワークしませんか？０歳からの子育て支援」
＊子どものメディア漬けが脳や体に与える影響を知り、メディアとの関わり方、対策を探る「子どもとメディアの関わりを考える〜子どもとメディアの付き合い方、一緒に見つけよう」の４つです。
ワークショップは午後１時〜２時が「パパも一緒に！皿回し」で、お皿と棒を使って、皿回しに挑戦します。もちろんママもお子さんも参加できます。
午後２時〜３時半までは「お父さんのための保育教室」で、幼稚園の先生による、お父さんのための保育教室です。
参加費は無料です。参加希望の人は、県庁青少年こども課に電話でお申し込み下さい。
番号は０２７−２２６−２６２２です。定員になり次第〆切ですが、まだ余裕があるそうですよ。
小さいお子さんが居る場合は託児もできます。託児希望の方は参加申し込みの際に予約した上で、当日お子さんの飲み物やおやつを名前入りの袋に入れてもって行ってください。
今日ご紹介した交流大会の正式名称は「子育てに関わる人と施設のネットワーク交流大会」と、ちょっと固い名称なんですが、楽しい遊びのワークショップもありますし
子育て仲間と出会ったり、新しいネットワークができたりするかもしれませんから
気軽に参加してみてはいかがですか？
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37<><><>2007年1月12日<>４才からの子どもお料理教室<>高崎市にある東京ガス料理教室では、子どもを対象にしたお料理教室を１５年前から開催しています。
料理法を教えるだけではなく、食材選び、や衛生管理、あとかたづけなどをトータルで学ぶ「食育の場」として好評です。
＊キッズ・イン・ザ・キッチン子ども料理教室
対象：小学３年生〜６年生の子ども
＊キッズ・イン・ザ・キッチン ジュニアコース親子料理教室
対象：４歳〜小学２年とその保護者
子どもが料理に興味を持ち始める年齢は４歳頃だそうです！子どもの興味の芽を上手に育てたいですね。
リピーター参加者も多く、この教室に通っていた子が食に興味をもち、栄養大学に進学した例もあるそうですよ。
問い合わせ：０２７−３２２−２５２３
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36<><><>2007年1月5日<>小児科医アドバイス「嘔吐」<>前橋市の今泉小児科の今泉友一先生のアドバイスです。
赤ちゃんは吐きやすい
赤ちゃんの胃はトックリの形をしています。その上、胃の入口（噴門部）の締まりが悪いので、どの赤ちゃんも吐きやすさが続きます。吐いても元気で、体重の増加が良い時は心配ありません。立って歩くようになる１歳頃には吐かなくなってきます。
嘔吐が主な症状の病気
（１）ウイルス性胃腸炎
ノロウイルス、ロタウイルスなどのウイルスが胃腸に感染して起きる病気です。まず、嘔吐から始まり、嘔吐が１日〜２日で治まると、今度は下痢になることが多いようです。熱がでることもあります。
＜吐く時の手当＞
・ 吐いた物が気管に入らないように、顔を横に向かせて寝かして下さい。
・ 吐いた直後３０分は何も飲まさず、様子をみてください。
・ 吐いたニオイで続けてまた吐くこともあるので、汚れた衣服は着替えさせてください。
・ 吐いた後、大きい子供ならば「うがい」をさせてください。
・ 少なくとも３０分は様子をみて「赤ちゃん用のイオン飲料」を２０〜３０cc位あげてください。それ以上飲みたがる時は氷をなめさせるといいです。「大人用のイオン飲料」は、糖分が高すぎるので、赤ちゃんにはあげないようにしましょう。薄めてあげるとナトリウムやクロール、カリウムなどの電解質が少なくなってしまいます。
・ その後は、３０分たったら５０cc、そして、１００ccと量を少しずつ増やしていきますが、吐き続ける時は、備えてある「吐き気止めの坐薬」を使うと楽になります。
・ 水分と電解質の補給を第一に考え、水分を吐かないようになったら、消化のよい物を少量から始めます。
・ 嘔吐が続いて顔色が悪く、元気がない時は脱水症が心配です。小児科を受診して下さい。
＜家族内感染に注意＞
・ 汚れた衣服にはウイルスが大量にこびりついています。そのまま放置しないで、すぐに洗濯して下さい。洗濯物は熱湯に浸したり、アイロンをあてたりすると安心です。ご家族は石けんを使って手洗いを十分に行い、感染が広がるのを防いで下さい。
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35<><><>2006年12月29日<>年末年始お出かけ情報<>＊大みそかの３１日、群馬県庁周辺ではカウントダウンイベントが実施されます。午後２時〜スタートし、県民広場付近では片品村から運ばれた雪で雪遊びができます。また冷えた体を温める足湯も楽しめるほか、おでん缶、年越しそば、牛すじラーメン、ドネルケバブなどを販売する屋台村もオープンします。群馬会館では午後２時からフォークやジャズ、ロック・ポップスなど様々なバンドがリレーするカウントダウンライブが行われます。県庁３２階の展望ホールでは、バルーンアートや健康チェック、占いの館、演奏会などを実施します。県民ホールでは県民参加のオリジナルミュージカル「陽はまた昇る」が午後２時〜と午後５時半〜上演されます。午後６時１５分〜は毎年大人気のカウントダウンダンスバトルが行われます。
＊１月１日、元日には県庁を発着点に毎年恒例のニューイヤー駅伝が行われます。午前９時５分スタートです。コース沿道に設定される応援ポイントが県庁のホームページに公開されていますので、沿道から熱い声援を送ってみてはいかがですか？
＊渋川市の伊香保グリーン牧場では、今日から冬休みフェアが始まりました。毎日シープドッグショウや牛の乳搾り教室、手作りバター教室などが行われるほか１月１日〜４日まではお正月特別プログラムとして、午前１０時半からと午後２時から「もちつき」が行われ、みんなでつぶあん、きなこなどをまぶしたつきたてのお餅を食べます。また午後２時半からは広場に３０センチ×４０センチのジャンボかるたが置かれ「ジャンボかるた取りゲーム」が行われます。
＊渋川スカイランドパークは、元日は午前６時半に開園し、観覧車から初日の出が楽しめるほか、先着２００杯甘酒のサービスが行われます。２日・３日には新春ビンゴゲーム大会が行われ、３日の午前１１時からはもちつき大会が行われます。また１月８日までは凧揚げコーナーが開設されています。凧の無料レンタルもあります。
＊前橋市のぐんまフラワーパークでは大晦日とお正月三が日は先着１００組に花の苗のプレゼントが行われます。また１月１日〜８日までニューイヤーフェスティバル２００７が実施され、和太鼓・三味線などの演奏が日替わりで行われます。１月２日には午前１１時半からと午後２時からアンパンマンショーが行われます。
＊赤城高原牧場クローネンベルクドイツ村では１月１日〜３日までは入園無料となります。先着１００名にドイツのホットワイン・グリューワインのプレゼントがあるほか、もちつき体験とつきたてのお持ちの販売が行われます。元日には、ミスター・ガーリックによるマジックショーが上演されます。１月７日（日）には午前１１時〜と午後２時半〜アンパンマンショーが行われます。
＊伊勢崎市の華蔵寺公園遊園地は１月２日３日に特別開園し、メリーゴーランドが無料開放されます。また午前１０時〜と午後２時〜おしるこの無料配布が行われます。
＊桐生市新里町の温水プール・カリビアンビーチでは１月２日〜４日まで先着２００名に食事券が当たるお年玉抽選会を行います。また当日入場の子ども先着１００名にソフトクリーム引換券がプレゼントされます。
＊渋川市観光協会では、１月１日〜８日まで「２００７アルテナードＮＥＷ ＹＥＡＲキャンペーン」を実施します。期間中にアルテナードの８つの施設、日本シャンソン館、渋川市美術館・桑原巨守彫刻美術館、伊香保システィーナ サンエイ＆猿劇場、渋川スカイランドパーク、群馬ガラス工芸美術館、伊香保グリーン牧場、ハラミュージアムアーク、徳富蘆花記念文学館に来場した人の中から毎日抽選で最大２４０人にアルテナードオリジナルトートバッグか渋川市内日帰り温泉ペア無料招待券がプレゼントされます。
＊ショッピングセンター・ベイシアではお正月にキャラクターショーが行われます。
１月１日には轟々戦隊ボウケンジャーショーが西部モール点で午前１１時〜、前橋モール店で午後２時半〜です。１月２日には仮面ライダーカブトショーが、渋川店・安中店で午前１１時〜、前橋吉岡店・富岡店で午後２時半〜です。
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34<><><>2006年12月22日<>クリスマスお出かけ情報<>＊伊勢崎市の華蔵寺公園遊園地では、明日２３日〜２５日まで、「ロマンティックしナイト２００６」と題して、観覧車・メリーゴーランド・マジカルグライダー・スーパーシューティングライドの４機種を夜９時まで運転します。２４日日曜日には豆汽車を無料開放します。華蔵寺公園遊園地は約３万個のイルミネーションで彩られています。
＊前橋市の赤城高原牧場クローネンベルクドイツ村は今日２２日〜２５日まで入園無料で、森のクリスマス２００６を実施します。イルミネーションに彩られた街並み広場、ライトアップされたシンボルタワーの時計台などロマンティックな雰囲気が楽しめます。また明日あさっての午後８時半からはクリスマス花火が打ち上げられます。２３日はゴスペルライブとのコラボレーションです。
＊ぐんまフラワーパークでは２５日まで、イベント温室でマジェスティッククリスマスショーを実施しています。巨大なクリスマスツリーやポインセチアで華やかなクリスマスを演出しています。明日あさっては午後５時から入園無料、時間延長して８時まで営業します。明日はハンドベル、あさってはゴスペル、２５日はピアノとバイオリンのコンサート行われます。
＊高崎市榛名湖町では、２５日まで榛名湖クリスマスパーティを実施中です。遊歩道や木々を色とりどりのイルミネーションで飾り付け、榛名ロッジ前全体が幻想的なクリスマスを演出しています。
＊高崎市庁舎前広場、シンフォニーロード、音楽センター周辺では、たかさき光のページェントを実施中です。午後４時半〜午前０時までイルミネーションが点灯し、高崎の夜をにぎやかに彩っています。
＊前橋市の広瀬川では、諏訪橋〜比刀根橋の間の両岸約６２０ｍに約８万球の電球をともした広瀬川イルミネーションを午前０時まで点灯しています。
＊前橋市と桐生市を結ぶ上毛電気鉄道では、一日７往復「クリスマストレイン」が運行しています。２両編成の車内にサンタクロースや鈴、リースなどクリスマスの飾り付けがされています。
＊わたらせ渓谷鉄道では、駅舎をイルミネーションで飾る「幻想駅舎」を実施中です。
桐生駅16:45発の間藤行と間藤駅18:29発の桐生行がイルミネーション号として運行しています。停車駅では室内灯が消灯され、イルミネーションをより一層楽しめます。ふだん電車にのる機会がないお子さんと一緒にのんびり電車に乗ってみるのもいいかもしれませんね。
＊桐生市新里町のぐんま昆虫の森には「昆虫の森オリジナルクリスマスツリー」が飾られています。ボランティアの協力でできたものでツリーにはたくさんの昆虫がかくれているそうです。年内の開園は２６日までです。
＊渋川市の群馬ガラス工芸美術館では、クリスマス企画・プレゼント制作体験を行っています。ガラスのキャンドルホルダーにクリスマス風の絵付けをしたり、シルバーリングを作り、作品はクリスマスカード付きのラッピングをしてくれます。
＊高山村の大理石村ロックハート場には、世界のサンタミュージアムがあり、俳優の津川雅彦さんが世界中から集めたサンタクロース１１００体が公開されています。世界に１つしかないサンタや身長１７０センチの等身大サンタなどが展示されています。一年中見られるものですが、この時期に見にいくのもいいかもしれませんね。
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33<>33pic1_danball.jpg<>33pic2_200612221520000.jpg<>2006年12月15日<>段ボールで家具やおもちゃをつくろう！<>今回は手作り本のご紹介です。
身近な素材である段ボールを使っておもちゃや家具をつくる方法を紹介した本が先月ＮＨＫ出版から出版されました。
タイトルは「パパママつくって！かわいい段ボール家具」というもので、著者はＤＩＹの番組などでもお馴染みの４歳児のパパでもある石倉ヒロユキさんです。
段ボールで家具が出来るの？と思う人もいらっしゃると思いますが、できるんですね。
基本はまず、段ボールを接着剤で重ねばりして丈夫な段ボールパネルを作り、カッターナイフで切り出して、折り込みチラシを細く固く巻いて作ったクギと接着剤で組み立てるというものです。段ボールを重ねばりした段ボールは強度も高いので、出来上がった作品は予想以上に堅牢な仕上がりになるんです。
どんなものが作れるのか、本の内容をちょっとご紹介しますと・・・
まず子供用のいすや机があります。お絵かき用の机は、絵が書きやすいように斜めの傾斜がついていて、クレヨンやマーカーをいれるポケットまで付いています。
こどもにとっては、自分専用の机やいすがある！というのはうれしいものですよね。
それに段ボール箱で作ったものなら、落書きしても怒られずに済みそうですし・・・
いすの中が収納ボックスになっているベンチの作り方も紹介されています。何を収納してもいいですが、お片付けの練習にも使えるかもしれませんね。他にも本箱や靴箱の作り方も紹介されています。
どれも好きな柄の布を貼ったり、絵を描いたりすれば、世界でひとつのとっておきの家具になりますよね。
もちろん、段ボールに印刷されている絵や文字をそのまま活かしてもＯＫ。輸入果物の入っていた段ボールなどは、そのままを活かしてもちょっとオシャレに仕上がるのでオススメです。
ままごと遊びが好きな年齢のお子さんには、コンロや流し、電子レンジや冷蔵庫までそろったキッチンセットはいかがでしょう？全部段ボールで作ることが出来ますよ。
それから子ども達が大喜びして遊びそうなのが滑り台。お部屋の中で楽しむ小さな滑り台ですが、公園に遊びに行けない日でもごきげんで遊んでくれそうです。使わないときには踏み台を滑り台の下にすっぽり収納できるうれしい設計になっています。
狭いところや隅っこが好きなお子さんが喜びそうなのは「ひみつきちテント」。これは三角屋根に布をかけたテントですが、子ども達のお気に入りのスペースになりそうですよ。
他にもいろいろ紹介されていますが、すべて寸法図がついていますし、作るときのちょっとしたコツも書いてあるので、材料さえそろって、手順通りに進めれば誰でもつくれそうです。
この本の帯には“エコでキュートな段ボール家具であそぼ！”というキャッチコピーがかいてあるんですが、段ボールのルーツが「１９世紀のイギリス紳士のシルクハットの内側に汗取りとして使った波形の紙だった」なんていう豆知識やリサイクルの分別回収の大切さなども紹介されています。
段ボールはスーパーマーケットなどで分けてもらえるのでお財布に優しいですし、
段ボールをおもちゃや家具にして使うのも環境に優しいですし、
使わなくなったらまた、資源ゴミとして活用できますから無駄がないですし・・・
段ボールは、エコロジカルな素材として注目です。
冬休みなどに親子一緒に挑戦してみてはいかがですか？
なお、著者の石倉ヒロユキさんの展覧会「段ボールごっこ」が、東京西新宿のリビングデザインセンターＯＺＯＮＥで今月２６日まで開催されています。
段ボールのいすやテーブル、滑り台などが展示してあり、自由に体験することもできるそうです。滑り台は大人気でひっきりなしにこどもが遊んでいるそうですよ。興味のある方はぜひお出かけ下さい。
「パパママつくって！かわいい段ボール家具」
石倉ヒロユキ ＮＨＫ出版 １０５０円<>
32<><><>2006年12月8日<>ショートパスタでクリスマスリース作り<>クリスマスまであと２週間余り・・・クリスマスツリーの飾り付けをして今から楽しみにしている人も多いのではないでしょうか？
サンタさんからのプレゼントに期待している子ども達ならきっと尚更クリスマスが待ち遠しいでしょうね。
今回はそんなウキウキ気分を盛り上げる飾り物、クリスマスリース作りのオススメです。
クリスマスリースというとリボンなどで飾り付けられた木の枝や木の実などで出来た丸い輪っかを思い浮かべると思いますが、今回ご紹介するのは親子で楽しく作ることができる、マカロニ・ショートパスタを使ったクリスマスリースです。
台紙の上にショートパスタを貼り付けて作るので、貼り付け作業は小さいお子さんでも楽しく参加することが出来ます。
具体的な作り方ですが、まず用意する材料は、
＊ショートパスタ ＊台紙（厚紙・段ボールなど）
＊木工用ボンド ＊スプレー塗料
＊お好みで飾り付け用のリボンやオーナメント
です。
ショートパスタは出来るだけ色々な種類があったほうが、表情のあるリースになります。パスタ売り場には、蝶々の形をしたものや貝殻型のもの、ペン先の様な形のもの、クルクルっとらせん状になっているもの、車輪のような形のものなどいろいろありますのであれこれ調達してみてください。探せばミッキーやプーさんの形のパスタもありますよ。もし余っても、ショートパスタ本来の目的どおり、ゆでて食べることができますから無駄になることはありませんよね。１００円ショップなどでも色々置いているところがあると思いますから、上手に利用するのもいいのでは？
木工用ボンドは早く乾くタイプがオススメです。
スプレー塗料はお好みですが、ゴールド、シルバー、ブロンズなどのメタリックな色を使うと高級感が出ますよ。
作り方はとても簡単です。
まず、ショートパスタを貼り付けていく、台紙を作ります。厚紙や段ボールで型をつくりますが、クリスマスリースの定番、ドーナツ型でもいいですし、お月様の形や長靴型、自分のイニシャル型などでもいいのではないでしょか？
台紙はあまり薄いと心もとないので、２重３重に貼り合わせるなどして丈夫にしてください。後で紐を通す穴も忘れずに開けておいてくださいね。
台紙の切り抜きですが、台紙から少しはみ出すようにショートパスタを貼り付けていくので、あまり神経質にならなくてもやや大雑把で大丈夫です。台紙に木工用ボンドを厚めに塗って、センスを活かしてショートパスタをどんどん貼り付けていってください。パスタとパスタの間の隙間が見えないように、２段目、３段目と重ねてパスタを貼っていくとボリュームが出てリッチな見栄えになります。
ボンドが乾いたらお好みのスプレー塗料で色づけです。
周りが汚れないよう新聞紙にのせたり、段ボール箱の中などでスプレーしてください。
パスタとパスタの間にも色がつくようにスプレーの角度を変えて吹きつけるといいですよ。
メタリック系の塗料を吹き付けるとガラリと質感が変わってちょっとリッチな感じになります。
塗料が完全に乾いたら、紐を通し、お好みでリボンやオーナメントを飾ればできあがりです。
親子で一緒に作れば、特別なクリスマスリースになりますよ。是非おためし下さい。
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31<><><>2006年12月1日<>小児科医アドバイス「インフルエンザについて」<>前橋市にあるいまいずみ小児科の今泉友一先生に「インフルエンザ」についてお話を伺いました。
インフルエンザ対策
（１） どんな病気？
ふつうの風邪よりも高い熱が出て、全身症状がひどくなるのが特徴です。そして、中耳炎、肺炎、けいれんなどの合併症も要注意です。
（２） 症状
ウイルスが身体に入ってから発病するまでの期間は1〜3日です。
突然３８℃以上の高熱が出て、それに伴って、関節痛、筋肉痛、頭痛、腹痛などの全身症状が出るので、機嫌が悪い、ぐったりするなどの症状が見られます。
熱は2〜3日続き、いったん下がり、再び熱が上がることが多く、2回目の熱は1回目よりも低いのが普通です。
もし夜中に発熱しても、元気でしたらあわてて受診する必要はありませんが、熱の上がりぎわにけいれんが見られたら、早めに受診して下さい。
次に、最近問題になっている異常行動についてお話しします。インフルエンザに伴って、「突然大声で歌い出す、うわごとを言う」、「おびえ・恐怖の表情を示す」、「理由なく怒り出す、泣き出す、ニヤリと笑う」などの異常行動が現れることがあります。このような異常行動は発熱初日から２日目に集中しています。この時期はお子さんを一人にしないようにすることが大切です。
（３） 診断
インフルエンザかどうかの検査があります。鼻水やのどの粘液を綿棒で採って検査します。ただし発熱後数時間は結果がはっきりしないため、２度、３度検査をすることもあります。お子さんへの負担を軽くするために、タイミングよく受診してください。
（４） 治療
自宅での安静と水分補給が基本です。インフルエンザウイルスの増殖を抑えるタミフルと言う薬を使うと熱が早く下がり、症状を楽にすることができます。使えるのは原則として１歳以上のお子さんですが、１歳未満の赤ちゃんへの使用についてはかかりつけの小児科の先生と相談して下さい。
タミフルは解熱効果には優れていますが、熱が下がっても「のど」にはウイルスがいます。解熱後2〜3日は休養することが大事です。
（５） 予防接種
インフルエンザの予防接種は、インフルエンザの発症を完全に予防することはできません。病気の程度を軽くすることが目的です。日本での「乳幼児に対するインフルエンザワクチンの効果に関する研究」の結果は、１歳以上６歳未満の乳幼児については有効率20-30%、1歳未満児については有効性がはっきりしなかった。と言うことでした。また、皆さんが最も心配する合併症のインフルエンザ脳症は予防接種で予防できるという研究結果はまだありません。
以上のことから、インフルエンザにかかると重症化しやすいぜんそく、心臓病、腎臓病などの慢性の病気を持っている乳幼児については予防接種が勧められますが、健康乳幼児についてはインフルエンザワクチンの効果には、限界があることをよく理解してかかりつけの小児科の先生と相談して下さい。
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30<>30pic1_tenjirou.jpg<><>2006年11月24日<>親子で科学遊び・実験しませんか？<>小中学生の理科離れが心配される中、理科・科学のおもしろさを伝えるサイエンスパフォーマンスや実験で大人にも子どもにも人気なのが、サイエンスプロデューサーの米村でんじろう先生。様々なテレビ番組などでもお馴染みですから、おもしろ実験を見たことがあるのではないでしょうか？
今回のキッズサイトは、米村でんじろう先生監修の実験本をご紹介します。
でんじろう先生の著書はたくさんありますが、今回は今年の１０月に発行されたばかりの本、主婦と生活社から出版されている「すごい！うちでもこんな実験ができるんだ！！」をオススメします。
この本は、タイトルのとおり、うちでも気軽に出来る実験がたくさん紹介されています。
実験といっても難しいものではなく、楽しい科学遊びや手品といった感覚でとらえられるものばかりです。でんじろう先生は、「科学遊びといっても特別なことではない。普段遊んでいることはこういう事なんだよ、こういう原理なんだよ、という科学的な意味づけをすれば、だいたいどんな遊びでもみんな科学あそびになる。この本を読んで様々な科学遊びを実際にやってみてください。成功すれば失敗するときもあります。でもやってみること意義があると思います。失敗して考えて、挑戦して。そんな体験をしてほしい」とまえがきで語っています。
具体的には、光の屈折、反射、静電気、空気圧、表面張力、真空など様々な原理を利用した科学遊びが紹介されています。
例えば、空気の乾燥したこれからの季節にぴったりなのが、静電気を利用した遊びです。
荷づくり用のプラスティックのひもや、レジ袋を使っってつくった「くらげ」や「ちょうちょ」を操る方法。蛇口から出る水の流れをふにゃりと曲げる方法。ストローを触らずに動かす手品のような科学遊びなどが紹介されています。
他には大気圧や表面張力の原理を利用したスーパージャンボシャボン玉作り。身近な材料で普通のシャボン玉よりずっと丈夫なシャボン玉液をつくる方法や手でもっても割れないシャボン玉の作り方なども紹介されていますし、熱の力を利用した、ハンドパワーでまわる風車の作り方なんていうのもあって、これなどはちょっとした手品として披露できるかもしれませんよ。
他にも様々な科学遊びは何十と紹介されています。
大人にとっては、そうそう、そういえば子どもの頃そんな遊びしたよね〜とか、へぇ〜そんな遊びができるんだ！というようなものが紹介されていますし、子どもにとっては身近なもので楽しい科学遊びが出来るとあって、親子一緒に科学実験を楽しめると思いますよ。小学校の中・高学年なら自分で本を読んであれこれ試してみることができるでしょうし、もう少し小さいお子さんなら、親の方がこの本に掲載されている科学遊びをネタとして仕込んで、子どもを遊んであげる事もできると思います。
紹介されている遊びがどういう原理でそうなるのかのヒミツは“でんじろうの科学ノート”というミニコーナーで解説されていますし、“科学 ＤＥ 物知り”というコーナーなどもあって、単なる科学遊びだけでなく知識も身に付くようになっています。
普段はなかなか忙しくて・・・という人も、冬休み・お正月休みに遊びながら実験してみてはいかがですか？
今回のキッズサイトは、米村でんじろう先生監修の実験本、主婦と生活社から出版されている「すごい！うちでもこんな実験ができるんだ！！」をご紹介しました。
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29<>29pic1_isshoni.jpg<><>2006年11月17日<>絵本の登場人物を手作りしよう！<>「いっしょにつくろう」
高田千鶴子・酒本美登里・小林義純（制作）、村田まり子（絵）、ペソ（写真）
福音館書店
今回は、絵本の世界を広げる手作りおもちゃ本の紹介です。
絵本の中に出てくる大好きな主人公・登場人物たちを自分で手作りする方法を紹介した本で手作りの満足感と、絵本から飛び出した主人公によって、より絵本の世界が広がります。
この本は福音館書店から出版されているいっしょにつくろう」という本です。
出版されたのは１９９４年・・・今から１２年も前ですが長年愛されつづけている絵本の主人公たちを手作りできるとあって今でも出版され続けています。
具体的には、福音館書店から出版されている１３の絵本の世界の仲間達を針や糸を使ったり、段ボールや厚紙を使ったりして作る方法が説明されていまして誰にでもできるように順をおって作り方が掲載されています。
例えば、好奇心いっぱいの、野ねずみが主人公の人気シリーズ「ぐりとぐら」の人形作り。ぐりとぐらのボディは山吹色の軍手を使い、赤と青のサロペットと帽子はフェルトで作ります。軍手のカットの仕方も書いてあるし、フェルトの服の型紙も付いていますから絵本のぐりとぐらにそっくりに仕上げられます。針と糸が使えるなら小学校中学年くらいでも作ることが出来ると思いますが、可愛い仕上がり写真を見ると子どもに作らせる！というよりは、親の方が作ってみたくなるかもしれませんよ。
他には、北欧の民話「三びきのやぎのがらがらどん」に出てくるトロル。“ぐりぐりめだまは、さらのよう つきでたはなは ひかきぼうのよう”なトロルを段ボール箱を使ってつくる方法も紹介されています。
できあがった段ボールのトロルをかぶって、ごっこ遊びもできそうです。
昆虫たちを紹介している科学絵本の中の虫を、身のまわりにある石や木などを使って
作る方法も紹介されています。石や木にポスターカラーで色をぬり、針金をまいて足をつけ、目や羽をつければできあがり。たくさんつくって標本箱をつくってもいいですね。
そのほか、どんな絵本がピックアップされているかというと・・・「あおい目のこねこ」「おだんごぱん」「ラチとらいおん」「金のがちょうのほん」「エルマーのぼうけん」「宝島」「しょうぼうじどうしゃじぷた」などとなっています。
親子で読み継いでいる絵本や、今こどもが気に入っている絵本などがありましたか？
絵本の中の主人公を手作りすれば、きっと絵本の世界がさらにひろがるのではないでしょうか。
今日は福音館書店から出版されている本「いっしょにつくろう」をご紹介しました。
『いっしょにつくろう』
高田千鶴子・酒本美登里・小林義純（制作）、
村田まり子（絵）、ペソ（写真）
福音館書店<>
28<><><>2006年11月3日<>小児科医アドバイス「薬について」<>前橋市にある「いまいずみ小児科」の今泉友一先生の薬に関するアドバイスです。
薬を安全に飲む５つのポイント
（１）「ほかの病院でもお薬をもらっています」と、診察の時に伝えてください
・ 子どもは小児科、耳鼻科、皮膚科など複数の科を受診することがよくあります。こうした場合、同じような効果をもつ薬が重なって処方されることがあります。ほかの病院で何の薬が処方されたかを必ず伝えて下さい。
・ その時に「お薬手帳」や「薬の情報提供書」をうまく活用して下さい。
（２）「どういう効果のある薬ですか？」と、質問して下さい
・ 細菌をやっつける薬、狭くなった気管支を広げる薬など、目的や期待されている効果を聞きましょう。
・ 「うちの子どもは今こういう症状」だから「この薬が必要」と、薬の目的を理解して使うことが大切です。
（３）「いつまで飲めばいいですか？」と、質問して下さい
・ 症状が軽くなったらやめてもいい薬、症状にかかわらず処方された分はしっかりと飲みきる薬、長期間飲まないと効果が出ない薬などがあります。
・ 「次はいつ受診したらいいですか」も聞いて下さい。
（４）「飲む時の注意はありますか？」と、質問して下さい
・ 中には、眠くなったり、うんちがゆるくなったり、胸がドキドキするなど、副反応がでる薬もあります。
・ どんな副反応があるかをあらかじめ聞いておくと安心です。
（５）「飲み物や食べ物に混ぜてもいいですか？」と、質問して下さい
・ 薬の中には、食べ物・飲み物とまぜると苦みが増すものがあります。
薬の飲ませ方
・ 水薬はそのまま。スポイドでそのままチュッと流し込むのが簡単ですね。
・ 粉薬は少量の水で、だんご状にして上あごの裏にこすりつけ、その後、水、湯ざまし、ミルクなどを飲ませます。いやがるときは、薬用ゼリーで包んで食べさせるのも１つの方法ですが、本人が納得すれば何に混ぜてもかまいません。
１日３回は、いつ飲ませるのか？
・ 食事にとらわれず、起きている時間を３等分にして飲むといいです。食後は満腹で飲まなかったり、食べたものと一緒に吐いてしまうこともあるので注意して下さい。
たとえば、朝８時、昼２時、夜８時などです。
・ 食後３回の指示は、１つには飲み忘れしないためと、もう１つは空腹時に飲むと胃の粘膜が荒れてしまう薬があるためですが、子どもたちに処方される薬に胃が荒れるようなものはありません。「食事をしないから薬を抜いた」はダメです。食事をしなくても、薬は飲みましょう。
お母さんが薬を飲んだときは、母乳を与えてもいいですか？
・ お母さんが飲んだ薬の一部は母乳の中に移行しますが、ほとんどの場合、その量は１％以下です。赤ちゃんへの影響はまず心配ありません。
・ 問題となるのは、お母さんがずっと継続して飲んでいる場合です。小児科医に飲んでいる薬と量を知らせて下さい。
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27<><><>2006年10月27日<>「群馬県民の日」親子お出かけオススメ情報<>１０月２８日はぐんま県民の日。
これを記念して県内の多くの施設が無料開放や割引などを企画しています。
今年は土曜日と重なっているので親の方も仕事が休みで一緒に出かけやすいというご家庭が多いかもしれませんね。
そこで今回のキッズサイトでは、全部はご紹介しきれませんが数ある企画の中からオススメの情報をザーッとピックアップして紹介します。
＊ぐんまフラワーパークは明日２８日は入園無料です。
長さ７ｍの日本一のペットボトル打ち上げ大会も正午〜と午後３時〜行われます。
＊日本一なつかしい遊園地として愛されている「前橋るなぱあく（前橋市大手町）」は日頃からリーズナブルに遊べると好評な遊園地ですが、明日は大型遊具が無料開放されます。
＊赤城高原牧場クローネンベルクドイツ村は、明日あさって入園無料、明日はそれゆけアンパンマンショーもあります。
＊伊勢崎市の華蔵寺公園遊園地では、サイクルモノレールとメリーゴーランドが無料開放されます。
＊渋川スカイランドパークは明日入園料無料となります。遊具乗り放題のスカイパスは半額となり大人１１００円、子ども１０００円になります。
＊同じく渋川市の伊香保グリーン牧場は、小学生以下の入場が無料になります。
＊安中市松井田町の碓氷峠鉄道文化むらは、通常中学生以上５００円の入園料が中学生以下無料、高校生以上は３００円に割り引きになります。
＊群馬サファリパークでは、明日あさっての土日は通常大人２６００円、子ども１３００円の入園料が、大人も子どもも５００円になります！群馬県民を証明できるものをもってお出かけ下さい。
＊太田市藪塚町の三日月村は入村料が無料になります。
＊桐生市新里町の県立ぐんま昆虫の森も入園無料になります。
＊県内のスポーツ施設で無料開放されるところもたくさんありますよ。
桐生市新里町の「カリビアンビーチ」、前橋市六供温水プール、伊勢崎市のあずまウォーターランド、高崎市の浜川温水プールなども無料開放されます。
＊群馬県ボウリング場協会加盟のボウリング場では、明日９時〜正午まで１人２ゲーム無料招待となります。
＊映画を見るのもいいかもしれません。１０９シネマズ高崎やムービックス伊勢崎、太田コロナシネマワールド、イオンシネマ高崎は上映中の映画が１０００円になります。
＊県内の多くの美術館・博物館も入館無料になったり、割引になったりします。
＊プラネタリウムも各地で無料投影されます。
前橋市にある県生涯学習センター少年科学館、高崎市少年科学館、利根沼田文化会館、太田市にあるぐんまこどもの国児童会館などのプラネタリウムが無料となります。
その他、多くの東京近県のレジャー施設でも群馬県民を証明できるものを持参すると割引になります。
いくつか紹介しますと・・・
サンシャイン国際水族館、東京サマーランド、東京セサミプレイス、東武ワールドスクウェア、東京ディズニーランド・ディズニーシー、鴨川シーワールド、東武動物公園、ナムコナンジャタウン、東京ジョイポリスなどなどです。
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26<><><>2006年10月20日<>赤ちゃん連れＯＫ！
ベイビークラシック クリスマスコンサート<>さて、子育て中・・・特に小さなお子さんがいるとコンサートなどに出かける機会もなかなかありませんよね。今回はそんな人にオススメの情報です。
来月１１月に高崎で、赤ちゃんや小さいお子さんも一緒にどうぞ！というクラシックのクリスマスコンサート「ベイビークラシック クリスマスコンサート」が行われます。
主催するのは現在子育て中のママさん達でつくったグループ「ベイビークラシック」。
小さなお子さんが本物の音楽に触れることを通して、将来、世界の文化や芸術、ビジネスなど様々なものに興味をもって羽ばたく国際人になってもらいたい・・・そんな願いも込められているそうです。
ベイビークラシッククリスマスコンサート
２００６．１１．１８（土）１０：００開演
高崎市総合福祉センター２Ｆたまごホール
出演：ソプラノ歌手 赤羽その子さん
ピアニスト ユリヤ・レヴさん
合唱 コールエポック
演奏予定曲：アヴェ・マリア
オンブラ・マイ・フ
アメージング・グレース
ホワイトクリスマス
ジングルベル 他
一般２０００円
ペアチケット３０００円
未就学児 無料
チケット問い合わせは
赤羽楽器 ０２７−３２２−４４９７<>
25<><><>2006年10月13日<>ぐんま子ども子育て学（楽）会<>１１月４日（土）に親子向けのイベント、「ぐんま子ども子育て学（楽）会」が開催されます。
８回目となる今年は、事前申し込みが必要な”基調講演”と”ワークショップ”のほか紙芝居、バランスボールを使った体操、バトントワリング、和太鼓などのステージ発表や手作りビーズ、クラフトパンチ、おもちゃの病院などのブース展、ミニショップなど盛り沢山です。
基調講演は小学館の「小学一年生」で保護者向けの連載をしている都あきこさんを講師に迎え、親子体験取材を通しての子育てエッセンスのお話を聴き、ヨガも体験します。
ワークショップは子どもを伸ばすコミュニケーション子育てコーチング講座を行います。
どちらも事前申し込みは必要です。託児を希望する人も事前に申しこんでください。
詳しいことはぺぱーみんとかんぱにーのＨＰに掲載されています。
http://www.pep-net.gr.jp/<>
24<><><>2006年10月6日<>小児科医アドバイス「肥満に注意！」<>前橋市のいまいずみ小児科・今泉友一先生のアドバイスです。
子どもたちを取り巻く環境が大きく変化している。まず、体を十分に動かす機会が少なくなりました。多くの子どもたちが何らかの稽古ごとに通っていますね。そのために、自由に遊ぶ時間が減っています。また、テレビやゲームなど室内娯楽が発達したので、子どもたちが家の中で遊ぶのを好むようになってきました。
次に、食べる物が溢れていますし、食生活が欧米化しました。このような生活は見た目には豊かですが、一方で最近の子どもの１０人に１人ぐらいが肥満傾向です。
肥満とは
肥満は「からだの中の脂肪が過剰に蓄積された状態」です。この脂肪は貯蔵されたエネルギーです。戦前のように食べる物がない時は、少しでも脂肪があった方がよかったのですが、今のように食べる物が有り余っていると、つい脂肪がたまり過ぎます。
なぜ、子どもの肥満が悪いのか
思春期の肥満児は高い確率で生活習慣病を合併しています。
たとえば、
（１）高脂血症（血液中のコレステロールや中性脂肪が増える病気です。長く続くと動脈が固くなって、心臓病の原因にもなります。）
（２）高血圧（血圧が常に高い状態です。心臓に負担がかかり、血管が早く老化します。）
（３）脂肪肝（太ると、内臓のまわりにもたくさんの脂肪がたまります。肝臓の働きが悪くなったり、体内の老廃物をうまく処理できなくなります。）
（４）糖尿病（食後、血液中のブドウ糖が増える病気です。続くと血管がボロボロになり、その結果腎臓がわるくなったり、目が見えなくなったりします。）
これらの生活習慣病はその後もなかなか直りづらいことが明らかになってきました。そこで、このような健康被害をおこす思春期肥満を予防するためには、学童はもちろんのこと、さらに幼児期までさかのぼって肥満対策をすることが大切です。
肥満を予防するにはどうしたらよいか
（１）乳児期
乳児の肥満はまず心配ありません。赤ちゃんはある程度太っていることが自然ですし、１歳くらいになるとほっそりする子どもが多いと思います。ただし、乳児肥満の約２０％が幼児肥満、学童肥満に移行するといわれていますので、用心する必要がまったくないというわけではありませんが、一般的には、赤ちゃんの年齢にふさわしい常識的な食事をしている限り、肥満対策は必要ないでしょう。
（２）幼児期
この時期は良い食習慣を付けるために、お母さんの力が最も発揮される時期です。ここでは、６つのポイントをお話しします。
１）規則正しい食事をすることです。夜の８時以降は、食べないようにしましょう。
２）偏りなく多くの種類の食べ物を摂りましょう。
３）ゆっくりよくかんで食べましょう。
４）家族全員が和食中心の食事にしましょう。
５）ジュースやおかしのとり過ぎに注意して下さい。
６）テレビを見ながら食べないようにしましょう。
（３）学童期
学童期は、子ども自身が肥満を意識し始める時期です。この時期の肥満予防の第一は、子どもの理解力に応じて、太り過ぎが子どもにとって好ましくない理由をわかりやすく説明することです。子ども自身が「自分は今肥満になりかけているけれど。肥満してしまうとこれこれの困ったことが起こるから、気をつけなくちゃいけない」というような認識を持つことが大切です。肥満予防の第二は幼児期で説明した「食事」のことです。肥満予防の第三は「運動」です。布団のあげおろし、そうじ、買い物、食事の準備や後片付けなどの身の回りの手伝いをさせて、日常生活でこまめに体を動かすことが大切です。
参考図書
１）こどもの肥満 村田光範、山崎公恵 共著 日本小児医事出版社
２）子供の肥満を防ぐ１００のレシピ 中村丁次 監修 成美堂出版
３）生活習慣病 平山宗宏、村田光範 共著 少年写真新聞社
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23<><><>2006年9月29日<>キッザニア東京 １０月５日オープン！<>今回は来月東京にオープンする、
日本初のこども向け“お仕事体験タウン”「キッザニア東京」をご紹介します
キッザニア東京は、江東区豊洲の大規模商業施設「アーバンドック ららぽーと豊洲」にグランドオープンする、エデュテインメントタウンです。エデュテインメントというのは聞き慣れない言葉ですが、エデュケーション・学びとエンターテインメント（楽しさ）を組み合わせた造語です。こども達がなりたいお仕事にチャレンジし、楽しみながら学ぶことができる街というコンセプトのテーマパークなんです。
2歳から１２歳のこども達とその親や関係者を主な対象にしていて、様々な職業を疑似体験する事ができます。広さ１８００坪のキッザニアは本物そっくりなお店や施設が建ち並ぶこどものための街で、サイズは現実社会のほぼ２／３のこどもサイズ。病院、消防署、ビューティーサロン、銀行をはじめ、ラジオ局、テレビ局、ピザショップ、劇場などバラエティ豊かなパビリオンがあり、こども達は約５０の職業から選んで働くことが出来ます。パイロットになって飛行機を操縦したり、アナウンサーとしてニュースを読んだり、消防士になって消火活動をしたり、保母さんになって小さい子の世話をしたり・・・働く前にはそのお仕事に関連した話や働く上でのルールが説明され、こどもたちひとりひとりに役割が与えられます。ユニフォームに着替えたらさっそくお仕事スタートです。そのほか、キッザニア内で自動車にのりたいこどもが免許を取る運転免許試験場などもあって、道路標識や交通ルール・運転マナーについての講習を受け、自分の写真入りの免許証を発行してもらったりもできますしキッザニアで出来る仕事や受けるサービスについての情報を得ることができる「おしごと相談センター」などもあります。
働く体験ができるのは、こどもだけ。保護者はこどものお仕事を見守るだけ。手伝ったりはできません。
働いたこども達には、キッザニア内の独自通貨「キッゾ」でちゃんとお給料も支払われます。この自分でかせいだ「キッゾ」を使ってキッザニアでお買い物や食事をしたり、いろいろなサービスを受けることもできます。
キッザニア内の銀行で口座を開くとキャッシュカードがもらえ、ATMを使ってこどもが自分でキッゾを引き出せます。貯金しておけば利息がついて次回来場した時にも口座から引き出してキッゾを使うことも出来ます。ちなみに、キッザニア銀行の自分の預金残高は、インターネットを利用して自宅から調べることも出来ます。
キッザニアではこども達が実際に体を動かしての仕事体験をベースにして、遊びながら様々なことを学び取ることを目的にしています。社会のルールやマナー、経済のしくみの一端を知るにはいい施設かもしれませんね。
この、キッザニア東京は来週の木曜日、１０月５日にオープンします。
場所は東京都江東区の豊洲。最寄りの駅は、東京メトロ有楽町線豊洲駅です。
入場料金は、土日・祝祭日・学校の休日がこども３０００円、おとな２０００円
平日はこども２４００円、おとな１６００円です。
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22<><><>2006年9月22日<>卵からセミを育てよう！<>夏の間、力いっぱい鳴いていたセミの声もすっかり聞こえなくなりましたね。
今年の夏はお子さんと昆虫採集、セミ採りをした！そんな思い出がある方もいらっしゃるでしょうか？
セミの思い出というと、ミンミン、ジージー鳴いている成虫を虫取り網で採る・・・というのが一般的ですよね。
長い幼虫期間を経て地上に出てきたセミが木の枝などにつかまって羽化する様子を観察したことがある！という人は結構いらっしゃると思いますが、セミを卵から育てたことがある！と言う人は滅多にいないのではないでしょうか・・・
そこで今回のキッズサイトでは、ちょっと長期間のプロジェクトになりますが、桐生市新里町にあるぐんま昆虫の森の昆虫専門員、筒井学さんに教えてもらった、卵からのセミの育て方をご紹介します。夏の間、一生懸命鳴いていたセミたちも丁度、産卵を済ませる時期ですからね。
まず、一番最初にするのは、卵探しです。
セミは木の枝に卵を産み付けますが、さがす時のオススメの場所は桑畑です。群馬県には桑畑が結構たくさんありますが、夏の間に良くセミが鳴いていた雑木林の近くにある桑畑が特にオススメです。セミは枯れ枝に産卵管という針の様な管を刺して卵を産みますので、よく見ると小さな穴が開いている場合があります。そんな枯れ枝を見つけたら端っこを少し割ってみてください。白くて長さ３ミリくらいの卵が見つかったらその枝には、たぶんたくさん卵が産み付けられています。
卵が産み付けられた枝を見つけたら、その枝を台所の三角コーナーで使うようなアミ袋に入れて軒先などに吊しておきます。雨なども当たる、自然に近い環境でそのままひと冬越し、来年の梅雨時、６月頃になったら家の中に入れ、毎朝一日で乾くくらいの水を霧吹きでかけてください。しばらく続けていると、ある日、霧吹きをかけて数十秒すると卵が孵化し、小さな幼虫たちがポトポトと落ちてきます。その幼虫たちを地中・土の中に移して樹液を吸わせ、成虫になるまで育てます。
樹液は植物の根っこから吸うので、何かの植物の下で育てるんですが、このときガラスの鉢やケースに入れておくと、幼虫が成長する様子を観察することも出来ますね。そしてちょっと裏技っぽいんですが、樹液を吸わせる植物としてオススメなのが、“アロエ”。園芸店などで数百円で売られているお馴染みのアロエです。自然界では、桜や欅などの樹木の根っこから樹液を吸っている訳ですが、アロエの樹液を吸わせたセミは自然界で樹木の樹液を吸っているものよりも早く成虫になるんだそうですよ！
セミの一生はアブラゼミの場合、卵で一年、幼虫になったあと５年を土の中で過ごし、６年目に成虫になると言われています。それが、アロエの樹液を吸わせると幼虫の期間が２年に短縮され、３年目には成虫になるんだそうです。つまり、アロエはセミにとってスーパードリンクなんですね！
実際、ぐんま昆虫の森では、アロエの樹液でセミを飼育しているそうですよ。
成虫まで育て上げるには少し時間がかかりますが、卵さがしから始めて、親子でセミを育ててみませんか？
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21<><><>2006年9月15日<>親子化石発掘と暗闇の鍾乳洞探検<>今回は、この秋、一泊二日で実施される「親子にオススメのイベント」をご紹介します。
９月３０日（土）と１０月１日（日）の一泊二日のイベントなんですが
上野村と神流町で「親子化石発掘と暗闇の鍾乳洞探検」が行われます。
上野村は関東一の鍾乳洞・不二洞で、神流町中里は恐竜の化石・足跡で有名ですよね。
このイベント、どんな内容か具体的に紹介しますと・・・
初日はまず、上野村にある国民宿舎ヴィラせせらぎに１２：３０に集合し、そのあと神流町に移動して化石の発掘を体験します。場所は「恐竜の足跡」付近の化石発掘体験地です。
「恐竜の足跡」は、その名の通り、日本で始めて恐竜の足跡が発見された場所で、
化石発掘体験地はそのすぐ近くにあります。約１億２０００万年前の中生代白亜紀前期の地層で、ここからはシジミ、巻き貝、カキなどの貝の化石や植物の化石が見つかります。
化石がみつかるかどうかは運次第。採取した化石は持ち帰りＯＫですよ。
ただ、学術的に貴重な化石の場合は、恐竜センターで調査研究などをすることになります。その場で指導者が採集した人の名前などを確認しますので、ひょっとすると貴重な化石の第一発見者になれるかもしれませんよ。
用意する物は軍手と採取した化石を持ち帰るための袋、雨の場合はレインコートなどで
ハンマーやタガネは貸してもらえます。
化石発掘体験のあとは、上野村に移動し、関東一の鍾乳洞“不二洞”で暗闇の鍾乳洞体験をします。通常、不二洞の中にはライトが設置されていますが、今回の体験では、一般の見学客がいなくなった午後５時頃から、鍾乳洞内のライトを全部消して真っ暗にして、懐中電灯をもって入ります。真っ暗な鍾乳洞に響く足音、懐中電灯の光に照らし出される神秘的な光景・・・普段は味わえない貴重な体験になりそうです。
また鍾乳洞のところどころにクイズのプレートがあり、そのクイズに答えながら進んでいきます。終盤にさしかかったところには頭上に穴が開いているところがあります。真っ暗な鍾乳洞にわずかな光がさしこむ光景は一見の価値がありますよ。
宿泊は向屋温泉（こうやおんせん）・国民宿舎ヴィラせせらぎです。
二日目は神流町に移動し、恐竜センターの見学や化石のレプリカを作成します。
恐竜センターには、神流町で見つかった恐竜の骨や歯、モンゴルの恐竜、ライブシアターなどがあります。
レプリカは恐竜の歯や爪、アンモナイトなど６種類の中から好きな物を１つ選び、型に石こうを流して作ります。作った化石のレプリカは記念に持ち帰ることができます。
この親子化石発掘と暗闇の鍾乳洞探検は９月３０日（土）〜１０月１日（日）の1泊二日で、参加費は一泊2食、体験料、保険料、消費税などを含めて大人が1万１０００円、
中学生1万円、小学生９０００円です。山登りに適した服装と靴で参加してください。
申し込みの締め切りは９月２３日ですが、定員になり次第締め切ります。定員は先着４０名です。
お問い合わせは上野村の川和自然公園、電話０２７４−５９−２１４６までどうぞ。
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19<><><>2006年9月8日<>遊びながら学ぼう「あそぼうさいカルタ」<>今回のキッズサイトは、防災についての意識を遊びながら高められる「防災カルタ」を紹介します。
今回紹介する防災カルタは、四国は高知県の危機管理課が、遊びながら地震と津波のことや備え方がわかるようにと去年の春、２００５年４月に作成したもので、「あそぼうさいカルタ」というカルタです。
ご存じのとおり高知県は、過去１００年から１５０年の周期で発生している南海地震の被害を受けています。前回の南海地震が６０年前の１９４６年・昭和２１年に発生していることから、今のこどもたちの世代は必ず南海地震に遭遇すると考え、カルタを作成したそうです。
子ども達に、地震・津波から身を守るために大事なことを伝え、記憶に残すことが、いざという時、その子の命を救う。繰り返し楽しく遊んで学べるように・・・と考えたんですね。
この「あそぼうさいカルタ」は、子ども達に人気のアンパンマンの作者、高知県出身の漫画家・やなせたかしさんがキャラクターデザインをしていて“たいさくくん”“ヘルパちゃん”“じしんまん”“つなみまん”などのキャラクターが絵札になっています。
高知県では今年から全県的に防災教育に力を入れていくそうで、県内の各幼稚園保育園・小学校などでは、カルタを取り入れた授業なども展開されているそうです。
読み札にどんなものがあるか、いくつか紹介してみますと・・・
「あっ揺れだ 大事な 頭を まず守ろう」
「消火器も 使えて始めて 役に立つ」
「背を低く 口と鼻にハンカチ 煙を吸うな」
「えっこんなに早く つなみまんは あっという間にやってくる」
「寝る場所に 落ちてくるもの 置かないで」
「ブロック塀 地震のときには 離れよう」
「役立つよ ビニール袋に ラップやちり紙」
南海地震の特徴から津波に関する読み札も数多くあります。群馬にいると、津波の心配はまずないと思いますが、将来海の近くに住むこともあるかもしれませんし、海に遊びに行っている時に地震が起こらないとも限らないので、津波の防災知識も持っていて悪いことはないですよね。
そして、かるたと言えば、群馬県民にとっては上毛カルタでお馴染みの文化、
なじみの遊びですからね。
今回紹介した「あそぼうさいカルタ」を取り入れてお子さんと一緒に遊びながら防災意識や知識を高めてはいかがですか？
この「あそぼうさいカルタ」は高知県のＨＰで公開していて、ＰＤＦファイルをダウンロードしてプリントアウトすればすぐに作れます。
高知県のトップページからキーワード「あそぼうさいカルタ」で検索すると見つかります。
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20<><><>2006年9月1日<>小児科医アドバイス「早寝・早起き・朝ご飯」<>前橋市の小児科医・今泉小児科の今泉友一先生のアドバイスです。
最近子ども達の生活リズムが乱れています。夜ふかしする子ども達、朝寝坊の子ども達、そして朝ごはんを食べない子どもが増えていることが問題になっています。今回のテーマは「早寝・早起き・朝ごはん」の大切さについてです。
眠らない子どもたち
夜10時以降に寝る日本の３歳児の割合はおよそ５０％、二人に一人です。ところが、オーストラリアでは、わずか４％でした。この結果からでも、日本の子ども達がいかに夜更かししているかがわかります。
夜ふかしの５つの問題点
（１） 睡眠不足になる
・ 夜ふかししているのに、次の日に通園・通学しなければいけないと、当然睡眠不足になります。
（２） 心身の成長を妨げる
・ 成長ホルモンは眠っている間に分泌され、体の成長を促します。また、脳は寝ている間に成長します。
・ 夜ふかし、睡眠不足では、これらの働きが十分に行われません。
（３） 生体リズムが乱れる
・ 睡眠・覚醒リズム、体温変化、ホルモンの分泌リズムがバラバラに動き出すと、疲れやすくなったり、食欲がなくなったり、集中力が低下してきます。
・ 慢性的な時差ボケ状態です。
（４） イライラしたり、感情コントロールがうまくいかない
・ 夜ふかしにより慢性的な時差ボケ状態になると、昼間ボーっとして、イライラ感がでてきます。
（５） 肥満になりやすい
・ 睡眠が短いと、睡眠中に分泌されるホルモンが少なくなったり、自律神経のバランスが乱れたりします。脂肪を分解する働きや糖代謝に悪影響を及ぼし、肥満になるのではないかと考えられています。
・ 夜ふかしして夜食を食べると、朝にお腹がすいていないので、朝食を食べません。お昼にお腹がすいて一度にたくさんの量を食べると、夕食までに燃焼されず、体に蓄積され、太る原因になります。
しっかり朝ごはんを食べる
・ 朝食をしっかり食べないと、体がだるくなったりイライラして授業に集中できなくなります。
・ ２００３年に大阪市教育委員会が小・中学生を対象に学力と生活習慣について調査しました。小学校６年生は国語・数学、中学校３年生では、国語・数学・英語のテストを行いました。その結果では、朝ごはんを食べている子どものほうが、食べていない子どもよりも成績がよかったそうです。
生活習慣の乱れが子どもをダメにする
・ 睡眠や食事などの生活習慣の乱れは、健康を害すだけでなく、学力低下の恐れがあります。
・ 子どもたちの潜在能力を伸ばすためには、乳幼児期からこうした生活習慣をきちんとつけていきたいですね。
参考書
・ 子どもの睡眠 神山潤 著 芽ばえ社
・ 早起き脳が子どもを伸ばす
子どもの早起きをすすめる会 編集
けやき出版
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18<>18pic1_pic_zakka.jpg<><>2006年8月18日<>子どもの絵でつくる雑貨<>子供たちの夏休みもあと１０日あまり・・・そろそろ終盤に入ってきましたが、この夏の思い出をスケッチブックや絵日記などに描いて残している子も多いのではないでしょうか・・・
今回のキッズサイトは、子供の絵で作る雑貨のススメです。子供の描く絵って、子供ならでは・・・子供にしか描けない魅力がありますよね。決して上手とは言えなくても、勢いがあったり、瑞々しかったり、自由な発想があったり・・・大人には描けない魅力にハッとすることってありませんか。
そんな子供の絵をアレンジして普段使いの雑貨を作ってみませんか？毎日の生活がきっと楽しくなると思います。
と言われても、どんな風にアレンジして雑貨をつくればいいのか、思いつかない・・・という人にちょっとオススメの本があります。
アスコムから出版されている「子供の絵でつくる雑貨・かわいい。を残す・贈るアイデア４０」という本です。
この本はイラストレーター、雑貨クリエーターなど様々なアーティストによる子供の絵を使った雑貨作品を紹介しています。
たとえばどんなものがあるかというと、
＊こどもの描いた絵を、ガラスのコップやお皿に透かして、その映っている絵の通りにルーターという削る道具でなぞって作るガラス作品があります。ガラスを削って描く作品で、削り取った部分が白くなります。こどもの描くゆがんだ線も、いい味です。ただのガラスの食器がオリジナルのアート食器に変身しますから、とても楽しいと思いますよ。ルーターはガラスや木、アルミ、素焼きの鉢などを削るもので、電池で動くミニルーターはだいたい２５００円くらいで手にはいりますから、手軽にチャレンジできますよね。
＊ガラスや陶器に子供の描いた絵をカラーで転写することもできます。これはレーザートランという多機能多用途転写紙を使うんですが、カラーコピーで印刷した図案を布や木、石、ガラス、陶器、金属などに転写できます。夏休みの思い出を器にプリントして毎日の食卓で使ってもいいですよね。
＊子供がクレヨンで描いた動物の絵を、フェルトの布地の上に極太の毛糸をボンドで貼り付けて再現し、市販の時計キットを取り付ければ、動物時計の出来上がり。毛糸の質感を生かした立体的な仕上がりで、とても簡単にできる上、実用的なものなので、絵を見る機会も増えますね。
＊お気に入りの絵をラミネート加工してから作品にアレンジするのもオススメです。ラミネート加工は透明のフィルムを密着させて絵を挟み込むため、絵がそのまま楽しめる上に水ぬれや破れに強くなり、素材として切ったり曲げたりも出来ます。本にはラミネート加工した絵に吸盤をつけてボックスティッシュホルダーや歯ブラシホルダーにアレンジした作品が紹介されています。サイズによってキッチンペーパーホルダーやラップホルダーも簡単に作れますね。ラミネート加工をするにはラミネーターという道具を使います。だいたい５０００円くらいで売られていますが、無くても大丈夫。コピー・プリント専門店などでも絵を持ち込めば数百円でラミネート加工してもらえますから試しにつくってみてはいかがでしょう？
キッズサイト、今日はアスコムから出版されている「子供の絵でつくる雑貨・かわいい。を残す・贈るアイデア４０」という本をご紹介しましたが、この本には他にも、子供の絵を利用してつくる雑貨のアイデアがたくさん詰まっていますから興味のある方はご覧になってみてくださいね。
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17<><><>2006年8月11日<>群馬おもしろ科学展２００６<>今回は１０日（木）から高崎高島屋で開催されている夏休み企画「群馬おもしろ科学展２００６」を紹介します。
この企画展は来週の火曜日１５日まで開催されるもので、群馬大学が主催しています。
小中学生の理科離れが心配される中、理科のおもしろさ、奥深さを体験的学習を通じて実感してもらって、将来の科学技術立国を担う人材の若い芽を育もうという目的で実施する群馬大学の地域貢献事業なんですね・・・というとちょっと難しそうに聞こえるかもしれませんが、簡単に言うと小中学生を対象にした楽しい「理科体験教室」です。
身近な物から最先端のものまで「見て」「触って」「体験して」もらう参加型コーナーを展開しています。展示内容は一部を除いて１２日までの前半と、１３日（日）〜１５日（火）までの後半で変わるんですが、私、初日に実際にこの「群馬おもしろ科学展」に行って前半のコーナーを見てきました。
具体的にはどんなコーナーがあるのか・・・といいますと
例えば＜低温実験ショー＞のコーナーでは、土星の大気や輪と同じくらいの温度＝マイナス１９６℃の世界ではなにがおこるのかを体験します。液体窒素の中にいろいろなものを入れて超低温の世界で物質がどのようになるかが見られます。ぱりぱりに凍ったバラをグローブをして握りつぶしたり、バナナで釘を打つことも出来ます。また、酸素や二酸化炭素をビニール袋に閉じこめて液体窒素につけたときの変化には子ども達も親たちもへぇ〜と感心していました。
＜弁当パックで立体模型をつくろう＞のコーナーでは、身近によく見かける透明な弁当パックのフタに等高線を描いて積み重ね、立体模型を作ります。浅間山、富士山、桜島の中から好きなものを選んで製作しますが、できあがった作品は驚くほど立体的に見えます。これなどは夏休みの工作にもってこいかもしれませんよ。
＜気体を使って遊ぼう！＞コーナーでは、ヘリウムガスと窒素ガスとの混合比を変えた気体を風船に封入し、元気よく浮き上がるガス風船を作る秘密をさぐります。
その他、プルプルのスライム作りのコーナーでは、二種類の液体を混ぜて、赤、黄色、緑のスライムがつくれます。こどもたちは出来上がったスライムを触って、「プヨプヨ！冷たーい！」などと行って楽しんでいました。他にもぶくぶく泡の出る入浴剤作りが出来たり、ビックリメガネで飛び出す映像を体験したり、めがねをかけると逆さまな世界が体験できるコーナーがあったり・・・前半では全部で１７のコーナーが展開中。子どもは勿論、きっと大人も、面白くて楽しい体験ができますよ。
１３日（日）〜１５日（火）までの後半の期間はまた違った理科体験コーナーが登場しますので、前半後半それぞれに足を運んでも楽しめます。
また期間中は、小中学生を対象に「クイズラリー」も行っていて、正解の数に応じて金・銀・銅の理科博士ライセンスがもらえます。
群馬大学主催の「群馬おもしろ科学展」は昨日、８月１０日〜始まり、来週火曜日１５日まで高崎高島屋６階で開催されています。入場無料です。
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16<><><>2006年8月4日<>小児科医アドバイス「あせもと熱中症」<>今回は前橋市にある今泉小児科の今泉友一先生からのアドバイス。
夏の代表的な皮膚トラブルの「あせも」と「熱中症」についてのお話です。
＜あせも＞どんな病気
皆さんはどうして「あせも」ができるかご存知ですか。汗をいっぱいかくと、皮膚がふやけて、傷つきやすくなったり汗の出口が詰まりやすい状態になります。そこにアカや汚れがたまって出口が詰まると、行き場をなくした汗は皮膚ににじみ出てしまい、皮膚の表面にプツプツとした湿疹ができます。これが「あせも」です。
なりやすいところは
「あせも」になりやすいところは、当然汗をかきやすいところと、汗のたまりやすいところです。たとえば、おでこ・髪の毛の生え際、首のまわり、わきの下、背中、手足のくびれ、おむつのあたるところですね。
ホームケアは
「あせも」予防の基本は、汗をかいたままの状態でほうっておかないことです。具体的に説明すると、
（１） 汗をかいたらこまめにタオルでふいてあげる。
（２） たくさん汗をかいたらシャワーで洗い流し、着替えさせます。
（３） エアコンや扇風機を上手に使ってください。室温２６〜２８℃、湿度６０％前後が目安になると思います。
こんな時は病院へ
病院を受診するタイミングについてですが。「あせも」ができてしまったら、皮膚の汚れを石けんで洗ってあげたり、クーラーを使って汗をかかせないようにしてあげて４〜５日たっても、「あせも」の範囲が広くなったり、かきむしったり、症状が改善されなければ小児科や皮膚科を受診してください。
＜熱中症＞
熱中症とは
炎天下で強い日差しを浴びて起こるのが「日射病」です。温度の高い所に長時間いるときに起こるのが「熱射病」です。二つをあわせて熱中症といいます。どちらも、高温のため体が異常を起こして体温調節の機能がおかしくなって、体温が高くなり、体内の水分バランスがくずれて脱水症を起こります。さらにひどくなると意識がなくなったり、けいれんが起こることもあります。とくに、赤ちゃんは体温調節機能が未熟なうえに汗っかきなので細心の注意が必要です。
熱中症の予防
・ 車の中はほんのわずかな時間でも急激に温度が上がります。車の中に赤ちゃんを置き去りにしないでください。毎年起こっている赤ちゃんの死亡事故です。
・ 日差しの強い午前１０時から午後２時のおでかけは避けてください。
・ 脱水症を予防のためには、こまめに水分補給をしてください。飲ませる水分は母乳やミルクをはじめ、湯冷まし、麦茶が適していますが、たくさん汗をかいた時はベビー用イオン飲料がおすすめです。
・ 夏のレジャーには細心の注意が必要です。海の場合、日陰で涼しい場所にいたとしても、時間が長くなれば熱中症の心配があります。テーマパークなどの遊びでも、長時間赤ちゃんを連れ回さないようにしましょう。
熱中症の症状と
・ 体や顔が熱く、赤くなっている。
・ 顔色が悪く、青ざめている。
・ 呼吸が速くて苦しそう。
・ ぐったりしている。
ケアこんな時は、
@ 急いで風通しのよい場所や涼しい部屋に移動させます。
A 衣服を脱がせ、頭を低く、足を高くして寝かせます。
B 冷たいタオルや冷却シートで頭や額だけでなく、わきの下や足のつけねを冷やします。
C 水分をほしがるだけ飲ませます。水や麦茶よりもベビー用イオン飲料を飲ませましょう。１０℃前後の冷たい飲み物の方が体に速く吸収されます。
こんな時は緊急事態！直ちに救急車を呼んでください。
・ 名前を呼んでも反応がない。
・ 呼吸が弱くなった、呼吸がなくなった。
・ けいれんを起こした。
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15<><><>2006年7月28日<>星空観察のお役立ちグッズ<>日常生活の中で、夜空を見上げてじっくり星空を観察する・・・そんな時間をもっていますか？
毎日忙しくてなかなかそんな時間はもてない・・・というお父さんお母さんも、この夏、こどもと一緒に星空ウォッチングしてみてはいかがですか？
今回は、星空観察のお役立ちグッズを紹介します。
星空観察・・・といって夜空を見上げても、どんな星なのか、何の星座なのか全然わからないし・・・と自信のない人は、まずは簡単に見つけられる、わかりやすい星や星座から覚えましょう。
そうすると他の星座や星にもきっと興味が湧いてくると思いますよ。
お役立ちグッズの定番はやはり、星座早見盤です。星座早見番は円盤状の形をしていて日付と時間を合わせるとその日、その時間に日本で見える星空を示してくれる、
星空の地図のようなもので、方位磁石で方角をあわせると、星座や星の名前がわかります。小学校の時、使った記憶があ・・・という人も多いのではないですか？
この星座早見盤は書店やデパートのほか、ホームセンターや１００円ショップでも売られているところがあります。素材もいろいろな種類があるので、お好みで選んでみてくださいね。軽くて薄くて携帯にも便利な星座早見盤・・・星空観察のお供にいかがですか？
ただ、暗闇で星座早見盤を見るとき、懐中電灯などの強い光で照らすと、目が刺激されて、その後夜空を見上げても星が見づらくなってしまうので注意が必要です。
ハンカチをかぶせたり、赤いセロファンをかぶせたりして、光を弱めるなど工夫してみてください。
さて、星座早見盤の進化版とも言えるのが、パソコンにインストールして天文シュミレーションを楽しめるオンラインソフトです。最近は、観察したい星が何時頃どの方向に見えるかをプラネタリウムのように表示できるソフトが多数あり、お役立ち機能もいろいろついています。有料のもの、無料のものそれぞれにインターネットで簡単にダウンロードできますよ。「天文ソフト」などのキーワードで検索するとたくさん出てくると思いますので試してみてください。
例えばひとつ、無料のソフトを紹介しますと・・・
「つるちゃんのプラネタリウム」というフリーソフトがあります。このソフトは、日時、観測地点、表示図法、表示方向を指定して操作しますが、指定した日時に見える星空の表示から、時間経過にあわせて変化する星空を自動更新で表示するようにも設定できます。観測地点は日本国内だけでなく、海外の主要都市にも設定できたり、他の惑星から見た図も表示できます。
星座早見盤のような全球プラネタリウムはもちろん、見た目の形に近い半球プラネタリウムなど、６種類の表示図法から好きな表示を設定でき、さそり座など特定の星座を中心にした表示なども可能です。星や星座の名前の表示、星座の上に絵を重ねた星座絵なども自由に表示できるので、家の中でも十分に楽しむことができますよね。
ちなみにこのソフトには、月の満ち欠けを１ヶ月カレンダーに表示する月齢カレンダーも組み込まれているので、新月や三日月といった、星空観察にふさわしい日もすぐにわかります。
こんなフリーソフトをノートパソコンにインストールして、星空観察に出かけるのもいいのではないでしょうか。ただ、星空観察のお供に持って行くときは、星座早見盤と同じで強い光で表示させると、目が刺激されて肝心の星空が見づらくなりますから、やはり、液晶ディスプレイのバックライトを控えめにしたり、表示する色を変更できるソフトの場合は赤色にするなどの工夫をしてください。
さて、定番の星座早見盤、パソコンにインストールする天文シュミレーションソフトと紹介してきましたが、最後にもう一つ・・・今、ノートパソコンよりさらに持ち運びしやすい、プラネタリウムソフトが付いた携帯電話もあるんですね。
ボーダフォンの９０４ＳＨという機種なんですが、「星空をさがそ」というアプリケーションを起動させて携帯で星空を指せば、星座図入りの星空が表示されるんです。これは、ＧＰＳ機能と６軸のモーションコントロールセンサーで、携帯端末が、どこでどんな向きをしているのかを感知して、ケータイの指し示す方向の星座や星が表示されるという優れものです。星や星座を指定して探し出すことも可能で、入力したお目当ての星や星座がある方向が画面上に矢印で表示され誘導してくれます。きっとお目当ての星座があっという間に見つかりますよ。
こういったグッズを利用して、この夏は是非、お子さんと一緒に星空観を楽しんでくださいね。
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14<><><>2006年7月21日<>夏休み「博物館探検隊」<>富岡市にある群馬県立自然史博物館。
足を運んだことはありますか？
ちょうど今、開館１０周年記念展「コアラ大陸オーストラリア〜不思議な動物たちの世界」展を開催中です。
また常設展では地球が誕生してから約４６億年の生命の歴史・自然史や群馬県の自然を紹介しています。特に、恐竜の時代を紹介している「地球の時代」コーナーは、カマラサウルスの実物骨格や実物大のティランノサウルスの動く模型、高さ１２メートルもあるブラキオサウルスの骨格模型などがあり、恐竜ファンには有名です。
ガラス張りの床の下に、トリケラトプスの実物化石の発掘現場がみえるボーンベッドも人気がありますね。
そんな県立自然史博物館で、夏休みに一泊で行われるイベント「博物館探検隊」が実施されます。
これは小学４年生〜６年生を対象にしたもので、普段見ることのできないバックヤードなどを探検することができる年に一度のイベントで、開館以来の人気イベントです。
今年は８月１９日の午後６時〜２０日午前８時までの一泊で実施されます。
まず、１９日の夕方、自然史博物館入りし、館内にあるレストランで恒例となっている「恐竜カレー」を食べます。そして解説員のサポートを受けながら、普段は入ることのできない収蔵庫２カ所で、展示されていない化石を見たり、普段は入れない、ガラス張りの床の下、ボーンベッドに入ることもできます。これはこの博物館探検隊に参加した人にしか体験できないことだそうですよ。
バックヤードの探検が終わると消灯時間となりますが、寝る場所は恐竜の模型のあるフロアです。自分の好きな場所で持参した毛布や寝袋をつかって寝るのですが、恐竜の模型や骨格も、寝転がって見るからかもしれませんが昼間見る以上の迫力で迫ってきます。
過去には怖くなって、「帰りたい・・・」と言い出した子もいるそうですよ。実際にはみんながんばって、怖くて帰った子はいないそうですけど。
子どもに度胸をつけさせるこの夏の冒険！というか、いい体験になるかもしれませんね・・・
翌日の朝は、早朝６時起床で、博物館の外を散歩し、昆虫観察などを行います。
この博物館探検隊、対象は小学４年生〜６年生で定員は３０名。応募者多数の場合は抽選となります。参加希望の人は申し込み用紙に記入して８月５日までに応募してください。申込用紙は返信封筒を同封の上、８月１日までに自然史博物館に請求して下さい。
すぐに申し込みたいという人は直接自然史博物館に申込用紙を取りに行って、
その場で申し込んでもＯＫです。
詳しくは電話 ０２７４−６０−１２００、群馬県立自然史博物館にお問い合わせ下さい。
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13<><><>2006年7月14日<>夏休み日銀こども見学会<>子ども達の夏休みも目前に迫って来ましたね。今回は、小中学生を対象にしたお勧めの見学会をご紹介します。
小中学生の夏休みというと、自由研究は何にしようかと毎年親子で悩む・・・なんてご家庭も多いと思いますが、今回紹介する見学会は自由研究にもぴったり。
来月８月に、前橋市大手町にある日本銀行前橋支店が小中学生を対象にした「にちぎん見学会」を開催します。
私たちの生活には欠かせない「お金」について、「金融の世界」について、知ってもらおうと実施するもので、
８月の水曜・木曜、９日、１０日、１６日、１７日、２３日、
２４日の６回開催されます。
内容は、
＊普段はなかなか見ることのできない、日本銀行の店内見学。一般の会社や個人からの預金を受け入れていない日本銀行には、他の金融機関のように私たちがお金の出し入れなどで訪れることはまず無いですよね。
＊お金はどんなふうに世の中をまわっているのか？どこから来てどんな風に役目を終えるのかなどのお金の流れについてのお話をスライドで説明してくれます。発券銀行としての日銀の仕事が理解できるんですね。役目を終えたお札は１．５ミリ×１１ミリ角に細かく裁断され、廃棄されるんですが、見学者にはその裁断片が配られ、お持ち帰りＯＫなんだそうです。お金としては勿論使えませんが、他では絶対手に入らない、ある意味貴重な紙くずですよね。
＊お札のヒミツを探してもらうという企画もあります。見学者には予め、1万円札をもってきてもらい、その１万円札に施されている偽造防止技術を確認してもらうというものです。角度を変えると、画像の色や模様が変化するホログラム。光にすかすと、3本の棒が見える、すき入れバーパターン。お札を傾けると文字が浮かび上がる潜像模様など自宅でも簡単に確認できるものの他、非常に細かいローマ字で「ＮＩＰＰＯＮ ＧＩＮＫＯ ＮＩＰＰＯＮ ＧＩＮＫＯ」と印刷されたマイクロ文字を、虫眼鏡を使って確認したり、紫外線を当てると発光する特殊発行インキを使った部分を、紫外線ライトを使って確認したりします。
＊面白い体験としては、１億円の重さ体験があります。これは実際の１万円と同じ大きさ・重さの模擬券で１億円分をパッキングしたもので重さを体感してもらうというものです。重いと感じるか、意外と軽いと感じるか・・・いずれにしても貴重な体験になりそうですね。
この、にちぎん見学、８月９日１０日、１６日１７日、２３日２４日の６回、午前１０時〜１１時の１時間開催され、定員は先着３０名です。すでに１６日１７日分は定員オーバーとなっています。（７月１３日現在）参加希望の方は開催日の１週間前までに、電話でお申し込み下さい。
電話番号は０２７−２２５−１１４５です。
なお、この小中学生を対象にした「にちぎん見学会」以外にも、日銀前橋支店では平日の午前と午後に見学会を実施しています。こちらは１０人以上のグループでの申し込みが必要で、希望日の２週間前までに申し込みが必要です。
こちらは見学希望者にあわせて見学内容もアレンジしてくれるそうです。大人だけでもＯＫ。今日紹介した夏休みの小中学生対象の見学会が定員オーバーになっていたり、日程が合わない・・・なんて場合には、知り合いの家族と一緒に、あるいは地域の育成会などで１０人以上のグループで申しこんでみては？
他では味わえない体験ができると思いますよ。
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12<><><>2006年6月30日<>指しゃぶり対策<>キッズサイト宛に、ラジオネーム「はやぶさ」さんからこんなメールが届きました。
「４歳の息子のことで相談です。指しゃぶりがなかなか治りません。２歳検診の頃から歯並びに影響が出ていると指摘を受けました。夜寝るときがもっとも頻繁で先生から手袋を使用してみてといわれ試しましたが、号泣され寝るどころではありませんでした。なるべく自然に治したいのですが・・・。助言をお願いいたします。」
一般論になりますが、指しゃぶりは赤ちゃんにとってはお母さんのお腹の中にいるときからしている自然なことで、生まれてからも自分の存在を確認したり、安心感を得たりと良い点もあるのですが、指を吸い続ける期間の長さや強さによっては、歯並びに影響が出たりすることもあります。３歳くらいまでには自然に指しゃぶりをしなくなると言われていますが、個人差もあり、歯並びなどに影響があるときは早めに卒業させたほうが良い場合もあります。
やめるに当たっては本人がある程度親の言うことが理解できるようなら、”指しゃぶりはタコができるから・・・とか、痛くなるから・・・とか、赤ちゃんのすることだよ。”などと言い聞かせて自分からやめようという気にさせるのが良いのですが、あまり頻繁に注意すると、それがかえってストレスになり、やめられなかったり、指のかわりに例えばタオルをしゃぶるなど他のものに執着するようになる場合もあります。
夜寝るときの指しゃぶりが気になる場合は、
＊子どもの手を握って安心感を与えながら寝付くまで絵本の読み聞かせる。
＊日中十分に遊ばせて、寝付きをよくする
など工夫してみてください。
ちなみに、川上の子どもの場合ですが、やはり保育園の歯科検診で前歯が前に出てきているので、指しゃぶりをやめさせた方がいいと言われました。指しゃぶりのことは少し気になっていたところに、お医者さんからの指摘があったので、３歳目前の今、やめさせようと思い、最初は「赤ちゃんみたいだからやめようね」と言い聞かせ。効果があまりないので「出っ歯になっちゃうよー」と言ってみるも出っ歯がよくわからないよう・・・ネットで検索して昔なつかしの漫画「おそ松くん」に出てくるキャラクター、”いやみ”を見せたところ、嫌だったらしく、指を口のそばまで持って行っては止め・・・を繰り返し、日中の指しゃぶりはかなり減りました。が、夜寝るときの指しゃぶりは治りません・・・でもここで一気に止めさせようと、「バイターストップ」という爪のコート剤を使いました。これはマニキュアのメーカー・マヴァラが出している口に入っても害のない苦み成分のコート剤で、爪を噛むくせのある大人向けですが、指しゃぶりにも効果があるようです。爪に塗っても透明なのであまり目立ちません。なめるとかなり苦いようで、１，２度なめたあと、すっかり止められました。効果に個人差があるかもしれませんがお試し下さい。
ただ、いろいろ試してどうしても止められない！という場合は指しゃぶりだけの問題ではなく、他の要因がある場合も考えられるので、医者や地元の保健センターなどに相談して、総合的に判断した方が良いでしょう。<>
11<><><>2006年6月23日<>絵画を通して創造力を伸ばそう<>“絵を通して子どもの創造力を伸ばそう”をテーマに
高崎市下小鳥町にある「ぱれっと絵画造形教室」の加藤万有未先生にお話を伺いました。
＜インタビューの要約＞
教室では創造力を掘り起こして磨いていくことを大切にしているそうですが、
加藤先生の考えている創造力とは、「自分の力で新しい物を作り出すこと」だそうです。
世界的に活躍しているアートセラピストのナタリー・ロジャーズ博士は「創造力＝生きる力」といっています。
創造力を伸ばしていく、磨いていくのに一番大切なことは、毎日の生活の中に関心や興味を持ち、楽しく過ごすこと。普段から何事にも興味関心をもつ目と、興味関心をもつ心、それを動かす生きた手をお子さんに与えたらいいと思います。これは絵を描くことで大きく育ちます。だから絵を描ける子を大切に育てたいと思っています。
物心がつく前、クレヨンや鉛筆を持った段階で、まず第一に絵を好きにさせないといけません。“好きこそものの上手なれ”という言葉がありますが、上手になればどんどん描けるようになります。
じゃあ、どうしたら好きになるか？これはどのお父さん、お母さんでもできるんですが、お子さんと楽しく絵を描く時間を作ってあげるということです。お父さん、お母さんが絵心がなくても大丈夫。うまい下手ではなくて、絵を通してお父さんお母さんと共有する時間をつくって欲しいのです。
子どもの描いた絵でこれは何だろうと思うこともあると思いますが、これは子どもが大人の思うようなシルエットでとらえているのではなくて、存在でとらえているのです。ここにこういった物があった・・・という状態なので特に小さいお子さんの場合は、決して形をとる必要はないのです。形が出てくる、技術的なことは小学校高学年くらいからでも充分です。それまでは絵を好きでいさせることと、色で遊ばせることを大切にしたいと思います。絵が描けるだけでなく、いろんな色を組み合わせて、重ね塗りをしたり、この色とこの色を組み合わせるとこんな色になる・・・という広がりをお子さんに経験して欲しいと思います。
ただ、形が出ていなくても、お子さんは必ず何かを描いていますから、それは会話の中で聞き出してみてください。ちゃんと答えてくれます。そしてお子さんの絵を肯定してあげてください。そうして自然に創造力が培われます。
体験教室に来る子ども達を見ていると、最近、モチーフの前に座らせて画用紙と鉛筆を与えて「これを描きなさい」と言っても何も描けない子が増えています。
いろいろ原因はあると思いますが、最近はお母さんなどがちょっと子どもにきつく言ってしまって「間違った形を描いたら大変だ。間違った形を描くくらいなら何も描かないほうがいい」そう思っている子が増えています。何でもいいから描いてごらんと言うと結構リラックスして書き出します。見た物を表現するのは練習・習慣で出来るようになります。
せっかく伸び出した創造力の芽を摘んでしまうお母さんも結構多いですから、こどもの心にブレーキをかけないように気をつけたいですね。
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10<><><>2006年6月16日<>ＬＥＴ’Ｓ 噛むトレ！<>最近、脳を鍛える、脳トレ！が話題になっていますが、
今日のキッズサイトでは
お子さんに、よく噛む生活、”噛むトレ！”をオススメしたいと思います。
よく噛んで食べることが大事だ！ということはもちろん皆さんご存じだと思いますが
実際のところ、お子さん、そしてお父さんお母さんはしっかり噛んで食べているでしょうか？
大人がよく噛む食生活をしていないと、やはり子どももよく噛む生活をするのは難しいですからね。よく噛むことのメリットや噛まないことのデメリットを再確認して、ぜひお子さんによく噛む生活をさせてあげてください。
まず、よく知られているのは、虫歯や歯周病の予防効果です。よく噛むと唾液が多く分泌されるので、歯の汚れを落としたり、歯垢や歯石がつくのを防ぐ効果もあります。唾液には抗菌作用のある酵素や、カルシウムと結合して歯を強化するタンパク質なども含まれていますから、よく噛んで、しっかり唾液が出るようにしましょう。
また、よく噛むと消化吸収がよくなり血糖値が早くあがるため、満腹中枢が刺激されて食べ過ぎによる肥満の防止にもなりますね。
それから、噛むという行為は舌を上手に使わないといけないので、よく噛んでいると舌の動きの発達が進みます。また、あごの骨や筋肉も発達します。あごの骨や筋肉が未発達だと歯がはえるスペースが狭くなって歯並びが悪くなったり、発音にも影響してきます。
よく噛むことは、脳にも影響を与えます。噛むことによって脳への血流が増え、意識の集中を示す脳波が現れます。この噛む刺激は眠気を抑え、脳の働きを活発にし、記憶力、認識力、思考力、集中力、判断力などを高めてくれます。つまり学習能力がアップするんですね。
その他、よく噛むことによって歯やあごが鍛えられると、ぐっと歯を食いしばることができるのでスポーツ能力のアップにもつながります。反射神経も高まるそうです。
虫歯や歯周病の予防、あごの発達や発音への好影響、肥満防止、記憶力など学習能力のアップ・・・どうですか？よく噛むことの効果。子どもにはしっかり噛む習慣をつけたいですよね。ではどのくらい噛めばいいのか・・・
噛む回数は一口３０回以上がいいと言われています。
最初は数えながら食べてみてはいかがでしょうか？
ただ、なかなか急には噛む回数を増やせないと思いますので毎日の食事にも工夫してみてください。
簡単な工夫としては、
@噛みごたえのある材料を使う
（ごぼうなど繊維の多く野菜や、海藻、玄米、たこ、いか、するめ等）
A材料を大きく切る
B水分の少ない調理法にする
（しっかり噛まないと、飲み込みづらい）
C薄味にする
（薄味にしておくと、食材のうま味を感じるためにはよく噛んで唾液と食品を混ぜる必要があるからです。）
ちょっと工夫することで、子どもの噛む回数を増やすことが出来ますから
毎日の食事で噛むトレ！実践してみてください。
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9<><><>2006年6月9日<>子どもの歯並び 受け口をマウスピースで治療<>今月６月は、歯を意識するいい機会ですが
こどもの歯並びや噛み合わせを気にしているパパママも多いと思います。
今日は、下の歯が上の歯より前に出ている、いわゆる受け口の早期治療、幼児のうちに改善させる治療として最近注目されている「ムーシールﾄﾞによる治療」をご紹介します。
このムーシールドとは、簡単に言うと寝ている間に装着するマウスピースによる治療です。
厚生労働省の歯科疾患実態調査によると、受け口は３歳児検診で4〜５％のお子さんに見られるそうですが、検診のときに見つかっても「しばらく様子を見ましょう」という経過観察になることが多いのが現状です。永久歯に生え替わる頃に自然に治ることを期待したものですが、経過を見ていても自然に治ることは少ないそうです。噛み合わせが悪いと食べ物をよく噛みくだけないので消化にも影響しますし、発音にも影響しますよね。
ムーシールドによる治療は、この早期の段階、3才〜小学生くらい、歯が生え替わるころに特殊なマウスピースを装着して治療するもので、マウスピースによって歯やあごにかかる圧力のバランスを整えて徐々に改善していく方法です。もちろん個人差はありますが、数ヶ月で効果がでて、高い比率で改善が見られるそうです。
このマウスピースを開発したのは、東京都調布市の「調布矯正歯科クリニック」の柳澤宗光院長で、最初はカスタムメイドでつくっていたので、このクリニックの患者さんでないと治療が受けられなかったんですが、アメリカの企業が注目・製品化し、
昨年から日本国内でも販売されるようになったため、ムーシールドによる治療を行う施設が増えてきているんです。
ムーシールドを扱っている矯正具製作販売会社・ロッキーマウンテンモリタに
群馬県内でムーシールドによる治療を実施している歯科医院を問い合わせたところ
・とねき矯正歯科医院
太田市矢場町３００１−３４
・田中歯科医院
高崎市宮元町１０９
・香村デンタルクリニック
伊勢崎市大正寺２４０
で実施しているそうですが、治療施設は今後も増えていくと思われます。
今回は幼児期に受け口を治療する、ムーシールドによる治療をご紹介しましたが
個別の症例によって治療法や使用法、時期などはは変わってくると思いますから、受け口に限らず歯の矯正は専門医に相談するのが大前提です。
ただ、幼児のうちに受け口を改善できるムーシールドによる治療法が最近注目されていることは、子育て中の人は認識しておくといいですね。
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8<><><>2006年5月26日<>食育シンポジウム<>
最近、「食育」という言葉を耳にすることが多くなりましたよね。食事の食に育てると書いて「食育」。簡単にいうと、“様々な経験を通じて食に関する知識と食を選択する力を習得し、健全な食生活を実践することができる人間を育てること”です。
去年夏に食育基本法が施行され、今年の３月には食育推進基本計画がスタートしました。政府は朝食を食べない小学生をなくそう、朝食を食べない国民を減らそうなど、様々な食育推進を呼びかけています。
子供達にとっては、どのような食生活を送るか？は今後の心身の成長に大きな影響を与える大切なことですが、食生活の充実はこどもだけで出来るものではないですよね。保護者や教育関係者など周りの役割も非常に重要になってきます。保護者の立場で、あなたは今、健全な食生活を送っている自信があるでしょうか？
今日のキッズサイトは、来月開催される食育シンポジウムをご紹介します。
群馬県でも「食の大切さを理解し、食を通して豊かな人間性を育む」を基本理念とする群馬県食育推進計画「ぐんま食育こころプラン」を策定し、それを記念してシンポジウムを開催します。
６月３日（土）１３：３０〜１６：００
群馬会館ホール 参加費無料
基調講演
「食はいのちの基本〜身体をつくり心をつなぐ」
講師 志田俊子（群馬の食文化研究会代表幹事）
事例発表
「学校給食を通じた食育〜中之条小学校における取組」
発表 小池みつ江（中之条小学校 栄養専門員）
食や食育の大切さについて認識するいいきっかけになると思います。
興味を持った方は是非お出かけ下さいね。
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7<><><>2006年5月19日<>ペーパークラフト<>梅雨入りも間近・・・
雨の日はお出かけせずに、家の中で何か目先の変わった遊びが出来ないか・・・
そう考えるパパママも多いのではないでしょうか？
今回は、お部屋の中で楽しめる「ペーパークラフト」をオススメします。
ペーパークラフトはその名の通り、紙工作ですから
はさみとのり、そして紙さえあれば、子どもから大人まで誰でも気軽に楽しめます。
とは言っても、目の前にはさみ・のり・紙があっても、何をどうつくればいいのか？と
固まってしまう場合もありますよね・・・
そんな方でも気軽にチャレンジできるのが、
インターネット上で、無料でダウンロードできるペーパークラフトの展開図です。
最近では、企業や公共団体、個人のＨＰ上に様々なペーパークラフトが公開されていて
好みのものをダウンロードし、展開図を切り取って貼り合わせていけば気軽に
ペーパークラフト作品をつくることが出来るんですね。
種類も、動物や乗り物、建物、歳時記にあわせた小物やポップアップカードなど
様々で、すぐに完成する簡単なものから、パーツの数が多くて細かい作業が必要な
上級者向けのものまでバリエーション豊かです。
例えばどんなものがあるのか・・・いくつか具体的に紹介してみますと
●ヤマハ発動機のＨＰ
このＨＰには、ヤマハのバイクの人気機種をペーパークラフト化した上級者むけから、
世界の希少動物、日本の希少動物シリーズ、四季折々の風物詩をペーパークラフト化
したものが公開されています。動物シリーズには、トラやサイ、ペンギン、ライオン、
ゴリラ、パンダ等のお馴染みの動物から、シーラカンス、ナマケモノ、アルマジロなど
の作品も公開されています。また四季折々の歳時記をテーマにしたシリーズでは、
お正月の「門松と熊手」、三段飾りのひな人形、端午の節句の兜飾り、ハロウィンの
カボチャのお化けと魔女、クリスマスのトナカイとそり・・・といった具合です。
この歳時記シリーズのものなどは玄関の片隅に飾ったりしても素敵です。
●ＣａｎｏｎのＨＰ
ポップアップカードやギフトボックスのほか、動物やおもちゃなど、幅広いジャンルの
ペーパークラフトが公開されています。建造物のシリーズは非常に充実していて
例えば、ドイツのノイシュバンシュタイン城、イギリスのタワーブリッジ、
日本の姫路城、フランスのモンサンミッシェル修道院、インドのタージ・マハールなど
２７の建造物が作れますよ。
●乗り物関係では・・・
・ＪＲ西日本のＨＰ（鉄道ファンにオススメ）
このＨＰには、ＪＲの新幹線や特急、寝台列車、ＳＬ、普通列車などの車両の他、
駅や踏切、トンネル、車庫などのパーツ類のペーパークラフトが公開されています。
日産自動車やＨＯＮＤＡのＨＰにはそれぞれ、自社の車のペーパークラフトが
公開されています。
企業がＨＰで公開しているペーパークラフトをいくつか紹介しましたが、
他に公共団体や個人のＨＰでも公開さてているので、興味を持った方は
「ペーパークラフト」をキーワードに検索してみてください。
リンク集など、たくさんのＨＰが存在しています。
小さいお子さんでも、山折り・谷折りなど、簡単なペーパークラフトならお手伝い
できると思いますし、多少いびつな仕上がりでも、自分も参加した満足感は味わえると
思います。出来上がったペーパークラフトでさらに「ごっこ遊び」なども出来ますしね。
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6<><><>2006年05月12日<>子どもとでかける群馬あそび場ガイド <>今日は子供をどこに連れて行こうか迷ってしまう・・・
そんなパパママに役立つ一冊をご紹介。
メイツ出版からこの春出版された
「子どもとでかける群馬あそび場ガイド２００６年版」
空っ風キッズ著。
子連れで楽しめる県内のスポットを９０カ所以上
紹介しています。取材したのは、子どもを連れて
現地に出かけたママたち。
だからママの視点で気になることが細かく記されて
います。
例えば、トイレはあるか、ベビーシートはあるか。
近くに食事できるところがあるか、コンビニがあるか。
日陰スポットはあるか等々。
本の構成も
例えば“どうぶつ大好き”とか“あおぞら大好き”
“みずあそび大好き”“のりもの大好き”など
楽しめる内容ごとにまとまっているので、
目的別にスポットを探しやすいです。
すべてイラストで紹介されているので、
字がわからない小さい子どもでも、
今日ここへ行こうか！という感じで
絵本のように楽しめます。
雨の日でも楽しめるスポットには、
雨の日ＯＫマークもついています。
出費が少なくてすむ場所ほど★マークがたくさん
ついているなどオススメ度が表示されていて助かります。<>
5<>5pic1_56121.jpg<><>2006年05月05日<>親子で育ててみませんか？「ペット植物」 <>風薫る５月。
サクラが散った後から梅雨時にかけては一年のうちでもとりわけ、
色とりどり、様々な花が咲き誇る時期ですよね。
ＧＷ期間中も苗木を買ってきてガーデニングを楽しんだという方、
結構いらっしゃるのではないでしょうか？
今日のキッズサイトは、親子で楽しく育てられる「ペット植物」を
ご紹介します。
動物を飼うのはもちろんですが、水やりなど世話をしながら植物の
生長を見届ける事も、命あるものとのつきあいという意味から、
子供にとっては大切な経験になりますよね。
特にその植物の世話を任されたとき、より一層、愛着もわいてくる
ような気がしませんか？
どんな植物を育てても良いのですが、
今日紹介する「ペット植物」は
プラスアルファの楽しみがあるもの＝見た目が可愛かったり、
形が面白かったり、動きがあったりする植物たちです。
そもそも「ペット植物」という言葉を考案したのは、栃木県宇都宮市にある日光種苗という種苗会社なんですが、
宇都宮大学農学部の山根建治助教授が、「育てて楽しむペット植物」
という本を監修し、家の光協会から出版しています。
この本には３０種類のペット植物が紹介されているのですが、
今回はその中からいくつか面白いものをピックアップしてみましょう。
●ウサギゴケ
名前の通り、長い耳をピンと立てたウサギそっくりの花が
たくさん咲く植物で室内で育てることが出来ます。
緑の草原を走る白ウサギのような花は名前を付けたくなること
請け合いです。ちなみに、このウサギゴケの仲間には
「流氷の妖精」といわれるクリオネそっくりの花を
咲かせるものもあるそうです。
●ヒコウキソウ
マメ科の植物ですが、葉っぱの形が特徴的で、翼を大きく広げて
離陸する飛行機の様に見えます。コウモリソウという別名もあり、
空を舞うイメージにピッタリで室内で育てられます。
●バナナプラント
葉の付け根がバナナのふさのようなユニークな形の水草で、肥料を
与える必要がないので、グラスなどに水を張って沈めるだけでＯＫ。
涼しげなインテリアとしても楽しめます。
●オジギソウ
動く植物の代表格。葉っぱに触れると葉を閉じるところが面白い
マメ科の植物で夏から秋にかけて、濃いピンクの線香花火のような
花を咲かせます。
苗でも売っていますが、種まきするなら５月から６月が蒔き時です。
●ハエトリグサ
二枚貝のような虫を捕らえる葉っぱを持つ食虫植物です。
虫を察知する感覚毛が反応すると０．１秒〜０．５秒の早業で
葉を閉じ、虫を捕らえます。ただ、虫や肥料を与えなくても
育てられます。
●マイハギ
歌声や音に反応して、葉っぱを動かす不思議な植物です。
動きは小さくてゆっくりですが、こちらからの働きかけに
反応して“舞い”を披露してくれるなんて、可愛いですね。
高い音が好みのようですよ。
どうでしょう？ユニークなペット植物たち、
ちょっと育ててみたくなりませんか？
こういった植物たち、園芸店やインターネットで購入することが
可能です。
今日は、家の光協会から出版されている
山根建治監修「育てて楽しむペット植物」という本から、
いくつか面白い植物を紹介しましたが、
本には他にも様々なペット植物が紹介されています。
興味のある方はこの本をチェックしてみてくださいね。<>
4<><><>2006年04月28日<>GW親子オススメイベント&スポット <>●前橋市の敷島公園では、明日、みどりの日に、毎年恒例の敷島公園まつりが行われます。ミニコンサート、大道芸、ボート池の無料解放、魚のつかみ取り大会などが行われます。
●高崎市ではあす、たかさきスプリングフェスティバルが行われます。庁舎前広場などで「市民芸能祭」や緑化祭、芸能祭、フリーマーケットなどが開かれます。
●高崎市にある観音山ファミリーパークでは、明日４月２９日の午後１時〜天文工作教室が行われます。望遠鏡の基本構造を学び、簡単な望遠鏡を作ります。参加費は４００円で、クラフト工房で参加の受付を行います。定員は３０名です。また、５月３日の午前９時〜はバルーンアート教室が行われます。風船を使って花や動物を作るもので、こちらもクラフト工房で参加を受け付けます。定員は３０名、参加費は７００円です。
●桐生市新里町にある、ぐんま昆虫の森では、明日あさっての午後１時から、こままわし、お手玉、けん玉、あやとりなどの昔遊び体験が行われます。
●群馬県立自然史博物館では、小学生以上を対象に明日、午後２時からイヌワシ型グライダー作り教室が、５月６日には、ライオンの歯のレプリカづくり教室が開かれます。
●中之条町にある薬王園では明日２９日〜５月７日まで、春まつりを行います。まつり期間中の４月３０日には、超速戦士Ｇ−ＦＩＶＥのステージやビンゴ大会、５月３日には、轟々戦隊ボウケンジャーショー、よもぎの餅つき体験、ビンゴ大会、５月４日には、ふたりはプリキュアスプラッシュスターショー、いすとりゲーム、５月５日にはそれいけ！アンパンマンショーや１００人前焼きそば作り、かき氷早食い大会などが行われます。
●渋川市にある遊園地・渋川スカイランドパークでは１３の遊具と６つのアトラクションが楽しめますが、４月３０日にふたりはプリキュアスプラッシュスターショー、５月３日〜７日までは連日、轟々戦隊ボウケンジャーショーが行われます。伊香保グリーン牧場では、２９日〜５月７日までＧＷスペシャルプログラムとして牛の乳搾り教室、シープドッグショー、羊の毛刈り、マジックショーなどが行われます。
●赤城高原牧場クローネンベルクドイツ村では、明日あさってと、５月３日〜７日までソーセージ、バター、アイスクリーム作りの体験教室に当日参加できます。また、５月６日までの土日祝日に、ボウケンジャー、アンパンマン、プリキュア、仮面ライダーカブトのショーも行われます。
●伊勢崎市の華蔵寺公園では５月３日〜５日まで、花祭り＆グリーンフェスタ２００６が開催されます。伊勢崎市の物産展やロバやポニーの乗馬、スライムづくり、竹馬づくり、苗の無料配布が連日行われるほか、３日にはマジック＆アートバルーンショー、４日にはダンスショー、超速戦士Ｇ−Ｆｉｖｅショー、５日にはマス・ドジョウのつかみ取りなどが行われます。
●藤岡市の土と火の里公園では、５月３日から５日まで、こどもフェスティバルを行います。３日には鮎川でのますのつかみ取りが行われる他、連日、ミニ鯉のぼり作り・桜の木のコースター作り・石ころアート・ねんどのカタ遊び・金魚すくい・ヨーヨー釣り・模擬店などが楽しめます。
●前橋市西片貝町にある児童文化センターでは、５月５日に「こどもの日のつどい」が行われます。ゴーカートが無料開放される他、おもしろ科学教室や工作教室、メダカの配布など様々な催しが行われます。
●富岡市にある群馬サファリパークでは、ＧＷ中の、明日あさってと、５月３日〜７日まで、夕暮れサファリ＆ナイトサファリツアーが行われます。昼間はみられない動物たちの野生の表情が見られます。
インドネシアフェスティバルも開催中で、ジャワヒョウ・オランウータン・ホワイトタイガー・リスザル・ルリコンゴウインコと記念撮影もできます。
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3<><><>2006年04月21日<>シートベルトのお話<>小さいお子さんのいるご家庭には必需品の
「チャイルドシート」・・・
お子さんを車に乗せる時、ちゃんと使用していますか？
チャイルドシートは今から６年前の２０００年４月１日から、
６歳未満の幼児を車に乗せて運転する際の装着が、
法律によって義務付けられました。
国土交通省によりますと、
チャイルドシートを使用していなかった場合の致死率は
使用していた場合の致死率の４倍以上になっています。
つまりチャイルドシートには、乗車中の乳幼児の、交通事故による
被害を軽減する高い効果があるんですね。
では、実際どの程度チャイルドシートが利用されているか？
群馬県警が去年１２月に調査したデータによりますと、
県内のチャイルドシートの使用率は７３％で、
２年連続で増加しています。
全国の、去年のチャイルドシートの使用率は、５９．９％なので、
本県群馬は全国平均をおよそ１３ポイントも上回っていますが・・・
それでも決して高いとは言えません。
県内のシートベルトの着用率が９割を超えているのと比較しますと、
チャイルドシートの使用率・・・まだまだといった感じですね。
チャイルドシートをちゃんと使用していれば、防げた、
あるいは被害が軽減できたかもしれない事例はいくつもありますが、
たとえばこんな交通事故の実例があります。
おととしのＧＷ５月４日に松井田町の上信越自動車道で、
ワゴン車が、道路わきのガードレールに衝突する事故がありました。
このとき当時２歳の子供が、衝突の際、
車の外に投げ出されて亡くなりました。
この車にはチャイルドシートは乗せていたのですが、
子供はチャイルドシートではなく普通の座席のところに
座っていたということです。
もし、チャイルドシートを使用していれば、
車の外に投げ出されることはなかったのではないかと、
県警交通企画課の方はおっしゃっていました。
私の知り合いでこんなこともありました。
赤信号で停止していたら、後ろからノーブレーキで
車がぶつかってきたそうです。
後ろの車には、親子が乗っていたのですが
こどもがチャイルドシートを使用していなくて、
運転中のママにちょっかいを出してきたんだそうです。
こどもに気をとられてよそ見をしていて、
気がついたら前の車に衝突していた・・・というものです。
これもしっかりチャイルドシートに座らせていたら、
ひょっとしたら防げた例かもしれません・・・
こどもが嫌がって泣くからとか、すぐそこまでだからとか
里帰り中だけだから、知り合いの車に乗せてもらうのに
チャイルドシートがないから等々いろんな理由で、
チャイルドシートの使用をまあ、いいか！とやめていませんか？
あとから後悔しても遅いですからね。
こどもを守るために、必ずチャイルドシートを使用してください。
そんな、こどもを守るチャイルドシートなんですが、
子どもの年齢や体格によって、種類も変わってきます。
大きく３つの種類に分けることができます。
@生まれたての赤ちゃんから１歳ぐらいまでが対象の、
乳児用シート。
（子供を寝せた形で、後ろ向きで座席に取り付けるタイプ。）
A１歳から４歳くらいまでが対象の、幼児用シート。
（いす型で前向きに取り付けるタイプ。）
B４歳から１０歳くらいまでが対象の、学童用シートです。
（いす型なのは幼児用と変わりはないが、
実際に、車のシートベルトを使って体を固定。
正しい位置でシートベルトを使えるようにするための
アジャスター的な役割をする。）
ただし、メーカーによって、乳児・幼児兼用タイプ、
幼児・学童兼用タイプもあり。
このような大きく分けて３種類のシートから
年齢や体格によって合うものを使い分けて、
使用しないと意味がないということです。
年齢・体格に合ったもの・・・といっても乳児用ひとつとっても
各メーカーから色々な種類のチャイルドシートが出ていますから、
これから購入する人はいったいどれにしようか・・・
考えてしまいますよね。
そんな方の参考になりそうなのが、
チャイルドシートアセスメント情報です。
チャイルドシートアセスメント情報は、
国土交通省と自動車事故対策センターが
市販のチャイルドシートの安全性能について試験をして、
その結果を公表しているもので、平成１３年度から始まっています。
信頼できる安全性能評価を公表することで、
より安全な製品を選びやすい環境を整えるとともに、
製作者メーカー側による、より安全な製品の開発を促すことを
目的にしたものです。
試験では、前面衝突試験と、使用性評価試験を実施いていて、
具体的に各メーカーのチャイルドシート製品をあげて、実験し、
その結果を優、良、ふつう、推奨せずなどとわかりやすく評価し、
公表しています。
試験結果をまとめたパンフレットは
全国の国土交通省地方運輸局、運輸支局、検査登録事務所、
全国５０カ所の自動車事故対策センター支所、自動車用品店などで
無料配布されています。
国土交通省のＨＰにも掲載されています。
これから購入する方は、チャイルドシート選びの
参考にしてみてください。
ただし、チャイルドシート、買ったはいいけど使っていない・・・
というのでは意味がありませんからね！
子どもの安全は保護者が守るしかありません。
この機会に子どもの安全についてよく考えてみてください。
ところで・・・チャイルドシート使用中の方の中には、
こどものよだれとか、鼻水とか、食べこぼしとか、砂埃とか・・・
いろいろなもので汚くなっていないでしょうか・・・
目には見えませんが汚れが大好きなダニなどがいる可能性も
“大”ですが
きれいにするのは無理・・・と思っていませんか？
伊勢崎市にある特殊品クリーニングのお店、
クリーニングショップ「ママのともだち」では
チャイルドシートのクリーニングを行っていて、
汚れを落としたあとに、防ダニ加工も施すそうです。
料金は３１５０円で納期は１週間前後だそうです。
チャイルドシートのクリーニングをするお店って
なかなかありませんからね。
きれいにしたい！と思っている人は
問い合わせてみてはいかがですか？
お問い合わせは
フリーダイアル ０１２０−２１−５５７３ です。
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2<><><>2006年04月14日<>材派遣会社とベビーシッター事業会社が提携<>働くママが増えている昨今、子育てのために家庭に入っているママさん達の中にも、子供の預け先が確保出来れば働いてみたいと思っている人も多いのではないでしょうか・・・
人材派遣のフジスタッフはこの４月から、ベビーシッター事業会社グロースと提携し、高崎支店の登録スタッフが仕事をする場合の託児所を確保しました。託児料金の補助などもしており、働きたいママを支援することで優秀な人材を確保するねらいがあるようです。
提携したグロースの託児所はスズラン高崎店にあり、最長午前８時から午後７時まで子供を預けることが可能だそうです。
子育てや働き方にはそれぞれ、ケースバイケースで色々な考え方がありますが、人材派遣会社のこういった支援の動きは今度も広がってくるでしょうし、働きたいママにとっては選択肢が広がりますね。<>
1<><><>2006年04月7日<>新学期！楽しく防犯教育<>新学期が始まりました。
新１年生の保護者の皆さんは勿論ですが、１年生でなくても子どもの防犯教育は日頃からしておきたいですね。
犯罪に合わないためにどうしたら良いのか・・・
丁寧に言い聞かせることが大切ですが、相手は子どもです。
こんな時はどうすればいいのか？をクイズ形式にした
楽しみながら学べるＨＰがあります。
親子で一緒にゲームしながら、防犯教育してみてはいかがですか？
＊警視庁・防犯チェックポイント
「ドキドキまあちゃんゲーム」
＊埼玉県警・「ぼくとわたしのゆびきりげんまん」
ネットで検索してみてね。<>